Smart Coaching

Nutikam treeningukogemus Polariga.

Kui soovid treenimisel teha tõelisi edusamme, vajad parimaid juhiseid. Seetõttu töötasime sinu abistamiseks välja Smart Coachingu.

Olgu see igapäevase vormi taseme hindamine, individuaalsete treeninguplaanide loomine, treenimine õigel intensiivsusel või kohese tagasiside saamine, Smart Coaching pakub valikut ainulaadseid lihtsalt kasutatavaid südame löögisagedusel põhinevaid funktsioone, mis on kohandatud sinu vajadustele ning loodud pakkuma treeningu ajal maksimaalset naudingut ja motivatsiooni.

Smart Coaching funktsioonid

Polari ainulaadsed Smart Coaching funktsioonid pakuvad parimaid võimalikke juhiseid sinu treeningu arendamiseks ning kasulikku tagasisidet sinu edenemise kohta. Miks mitte siis uurida enamat selle kohta, kuidas meie Smart Coaching funktsioonid sind aidata saavad, ning avastada, millised neist sobivad kõige paremini sinu vajadustega?

Activity Guidance

  • Aktiivsuslogi

    Aktiivsuslogi

    Aitab püsida aktiivsena kogu päeva.

    Lisateave
  • Kasu aktiivsusest

    Kasu aktiivsusest

    Annab tagasisidet igapäevase, -nädalase ja -kuise aktiivsuse kohta.

    Lisateave

Südame löögisagedusest lähtuv treening

  • EnergyPointer

    EnergyPointer

    Annab sulle selged juhised kiiremini vormi jõudmiseks.

    Lisateave

Treeningprogrammid

  • Jooksuprogramm

    Jooksuprogramm

    Eelseisvateks jooksuüritusteks saad treenida isiklike ja kohandatavate treeninguplaanide abil.

    Lisateave

Testid

  • Füüsilise võimekuse test

    Füüsilise võimekuse test

    Ütleb sulle täpselt, kuidas sinu füüsiline võimekus areneb.

    Lisateave
  • Ortostaatiline test

    Ortostaatiline test

    Aitab treeningut optimeerida su hetkeseisundi põhjal

    Lisateave

Tagasiside

  • Jooksmisindeks

    Jooksmisindeks

    Illustreerib sinu jooksmisvõimekuse arengut.

    Lisateave
  • Kasu treeningust

    Kasu treeningust

    Motiveeriv tagasiside kohe pärast harjutust.

    Lisateave
  • Nutikad kalorid

    Nutikad kalorid

    Annab sulle täpselt teada, kui palju kaloreid sa põletasid.

    Lisateave
  • Taastumise tase

    Taastumise tase

    Aitab sul leida tasakaalu treeningu ja puhkeaegade vahel

    Lisateave
  • Treeningkoormus

    Treeningkoormus

    Näitab, kuidas treening mõjutab su keha ja aitab sul võrrelda erinevate treeningute koormust.

    Lisateave