Mis on EKG?
EKG ehk elektrokardiogramm on südame elektrisignaalide visuaalne kujutis.
Südame löömise ajal kanduvad elektrisignaalid läbi kehavedelike nahale, kuhu saab muutuste mõõtmiseks paigaldada elektroodid.
Sellisteks mõõtmisteks on kõige parem koht rind, sest see on südamele kõige lähemal. Seetõttu on pulsi jälgimiseks loodud sellised rindkerevööd nagu Polar H10.
Mis on OHR?
OHR-i ehk optilise pulsikiiruse puhul mõõdetakse, tõlgendatakse ja kasutatakse südame löögisageduse arvutamiseks PPG-signaali.
PPG tähendab fotopletüsmogrammi ehk fotopletüsmograafiat ehk organi mahtuvuslike muutuste optilist mõõtmist.
Lühidalt: OHR-tehnoloogia mõõdab valgus- ja fotodioodide abil nahaaluste veresoonte suuruse muutumist, mistõttu on see ideaalne lahendus randmeseadmetele, nagu Polari kellad.
EKG vs. OHR – kumb on parem?
See sõltub sinu vajadustest.
OHR-tehnoloogiat kasutatakse spordikellades, et mõõta pulsisagedust randmelt. Kui hindad stiili, kasutatavust, mugavust ja lihtsat kasutust ning soovid näha reaalajas olekut treeningu ajal ja jälgida oma aktiivsust ja und ööpäevaringselt, siis on sinu jaoks parim valik spordikell.
Kuid kui soovid teha intensiivset treeningut või osaleda tegevustes, mis nõuavad äärmuslikke käeliigutusi (reketiga spordialad), ja vajad täpsemat mõõtmist, mis reageeriks kiirelt kiiresti muutuvale pulsisagedusele (intervalltreening/sprint), ilma et temperatuur, vesi, higi või koguni nahapigmentatsioon seda ohustaks, siis vastab kõigile tingimustele EKG-rindkerevööandur, näiteks Polar H10.