Recovery Status

Teave sinu taastumise kohta

Taastumisseisundi hindaja annab sulle hinnangu sinu taastumisaja kohta ja aitab enne uuesti trenni minekut saada taastumisseisundist täieliku ülevaate.

Selgita välja, kui palju aega taastumiseks vajad

Kui treenid suurel koormusel ja sageli ning ei võta piisavalt aega puhkamiseks, siis võib see põhjustada väsimust ja pärssida sooritust. Taastumisseisundi hindaja hindab, kui palju aega vajab sinu keha taastumiseks.

See aitab sul treeningu- ja taastumisaega tasakaalustada, mis on oluline soorituse parandamiseks ja treeningueesmärkide saavutamiseks.

Planeeri oma treeningut tõhusalt

Taastumisseisundi hindaja aitab pikas perspektiivis hoida treeningukoormust kontrolli all. Lühikeses perspektiivis aitab see plaanida tulevasi treeninguid.

Taastumisseisundi pidev jälgimine aitab plaanida treeninguid selliselt, et väldid üle- ja alatreenimist.

Teadus

Taastumisseisundi hindaja treeningunõuannete usaldusväärsust on kinnitatud mitmete juhuslikkuse põhimõttel läbiviidud teaduslike katsetega, milles on osalenud võistlevad ratturid, triatleedid ja jooksjad.

Kuidas taastumisseisundi hindaja töötab?

Taastumisseisundi hindaja põhineb kumulatiivse koormuse andmetel. Arvesse võetakse kõiki kehalisi tegevusi, nii treeninguid kui ka väikesi igapäevaseid tegevusi.

Taastumisseisundi hindamise funktsioon töötab kõige tõhusamalt vastupidavustreeningute puhul. Igal treeningul hinnatakse neuromuskulaarset koormust, võttes arvesse konkreetset spordiala.

Loe lähemalt

Ühilduvad tooted

NEWSLETTER_POPUP

Hei, sina, registreeru ja telli 10% soodsamalt

Veendu, et saad kindlasti kätte oma kutse meie Polari peresse. Registreeru nüüd meie uudiskirja tellijaks ning ole esimeste seas, kellele saadame oma suurepäraseid uudiseid ja pakkumisi! Saad ühelt ostult 10% alla*.

Kui klõpsad nuppu Telli, nõustud saama meilisõnumeid ettevõttelt Polar ja kinnitad, et oled lugenud meie Privaatsusteatis.

*seda kampaaniat ei saa kombineerida teiste kampaaniate ega pakkumistega.

NOTIFY_POPUP

Lisa end ootenimekirja.

Toode on läbi müüdud – vabandame!
Aga ära muretse, varsti on neid jälle laos.
Sisesta oma meiliaadress ja ole kõigega kursis.

Kui klõpsad nuppu Teavita mind, nõustud saama Polarilt meilisõnumeid ja kinnitad, et sul on läbi loetud meie Privaatsusteatis.

Suurepärane! Anname teada, kohe kui see toode on jälle laos.

Success! ##