Nutikad kalorid ütleb sulle täpselt, kui palju kaloreid sa treeninguga kulutad, ning annab ka päevase kalorihulga, võttes arvesse sinu isiklikke andmeid ja seda, kui suure koormusega treenid.
Kui Polari spordikella või aktiivsusmonitori abil oma energiakulu jälgid, saad teada, kui palju nõuab treening sinu kehalt ainevahetuslikust aspektist. Saad ka jälgida kalorikulu kogu päeva vältel, et teada sinu keha ainevahetuse jaoks vajalikku päevast kalorihulka.
Sportlastel on individuaalse energiatarbimise ja -kulutamise jälgimine oluline toitumise kavandamiseks ning parima võistlusvormi ja tulemuste saavutamiseks. Kui tead täpselt oma energiakulu, saad välja selgitada individuaalse toitaine- ja kalorivajaduse.
Nutikate kalorite kasutatav algoritm on välja töötatud tuginedes uuringule, mille käigus mõõdeti randmekiirendust, südame löögisagedust ja energiakulu referentsväärtust.
Nutikad kalorid ühendab nutikalt südame löögisageduse andmed ja kehalise aktiivsuse andmed, mis põhinevad liigutuse intensiivsusest sõltuval randmekiirendusel.
Energiakulu arvutamisel võetakse arvesse südame löögisagedust, randmeliikumisel põhinevat aktiivsusnäitajat ja sinu selliseid andmeid nagu kaal, pikkus, vanus, sugu, südame löögisagedus puhkeolekus, südame maksimaalne löögisagedus ja maksimaalne hapnikutarbimine (VO2max).
