check tag wrench cart

Sleep Plus Stages™

Sleep Plus Stages™

Teave magamise kohta

Piisav kogus kvaliteetset und on oluline tervise ja heaolu heaks. Polari unejälgimisfunktsioon Sleep Plus Stages™ annab sulle täieliku ülevaate oma öisest unest. See jälgib automaatselt une hulka ja kvaliteeti ning näitab, kui kaua viibisid igas unefaasis.

Kõik vajavad head und

Uni on optimaalse taastumise seisukohast väga oluline. Paljud keha taastumisfunktsioonid (nt lihaste kasv ja paranemine) toimuvad enamasti öösel. Uni on oluline ka vaimse taastumise jaoks: une hulk ja kvaliteet mõjutavad oluliselt õppimist ja mälu, samuti meeleolu ja motivatsiooni.

Jälgi, õpi, paranda

Kui soovid teada, kuidas oma und parandada või kohandada, on esimene samm selleks une regulaarne jälgimine. Une jälgimine aitab kindlaks teha, millised päevased tegurid mõjuvad unele negatiivselt.

Uneteave funktsiooniga Sleep Plus Stages

Sleep Plus Stages annab unest üksikasjaliku ülevaate. See aitab põhjalikult ja täpselt näha iga öö andmeid ning jälgida oma pikaajalisi uneharjumusi.

Unefaaside jälgimine

Magades läbib su keha unetsükleid, mis koosnevad kolmest unefaasist: kerge, sügav ja REM-uni. Sleep Plus Stages näitab, kui kaua viibisid igas unefaasis, ja loendab unetsükleid.

Tagasideülevaade ja süvaanalüüs

Sleep Plus Stages koondab sinu une kestuse ja kvaliteedi komponendid üheks hõlpsalt jälgitavaks väärtuseks – uneskooriks. Polar Flow' rakendus annab üksikasjaliku ülevaate une kvaliteedist.

Teadus

Sleep Plus Stagesi algoritm on kinnitatud polüsomnograafia – praeguse unejälgimise kuldstandardi – alusel. Tulemused näitavad, et algoritm määrab unefaasid mõistliku täpsusega.

Kuidas Sleep Plus Stages töötab?

Sleep Plus Stages mõõdab und täiesti automaatselt – ainus, mida pead tegema, on kandma magamise ajal oma kella. See tuvastab automaatselt, millal jääd magama ja millal ärkad.

Ülevaade unest kuvatakse sinu kellas ja Polar Flow' rakenduses. Polar Flow' võrguteenus näitab pikaajalisi uneandmeid.

Loe lähemalt

Ühilduvad tooted

Related blog posts

Sleep hygiene tips | Infographic

Sleep plays an essential role in optimizing health and well-being. Good sleep hygiene is a step towards getting a great night's sleep and feeling fresh during the day.

Read story

Sleep like an athlete | How to fight jet lag when racing in a different time zone?

Are you turning a blind eye to the good ol’ shut-eye when preparing for a race?

Read story

12 athlete-approved ways to help you sleep better

Some people are naturally solid sleepers, while others require help to improve sleep quality. Try these simple but effective tips from well-rested athletes.

Read story

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.