check tag wrench cart

Polar Smart Coaching

Personaalsed sporditeadusel põhinevad treeningujuhised

PERSONAALNE TAGASISIDE

Polari seadme kaudu saadavad juhised põhinevad sinu isiklikel näitajatel.

PÕHINEB SPORDITEADUSEL

Kõik meie treeningulahendused põhinevad teaduslike uuringute tulemustel ja on kinnitatud usaldusväärseks.

LEIA TASAKAAL

Arenemise ja eesmärkide saavutamise võtmeks on tasakaal treeningute ja taastumise vahel. Polar Smart Coaching aitab sul selle tasakaaluni jõuda.

Võta treenimisest maksimum

Kõrvalda ebaselgus ja optimeeri oma pingutust südame löögisagedusel põhineva treenimise abil ning võta iga treeningukorra igast minutist maksimum.

Uuri lähemalt

Südame löögisageduse jälgimise tipptase

Tänu teaduslikult kinnitatud Polari patenditud südame löögisageduse mõõtmise tehnoloogiale saad südame löögisagedust täpselt jälgida spordialast olenemata.

Uuri lähemalt

Treening

Jooksuvõimsus

Saa põhjalik ülevaade oma jooksutreeningu intensiivsusest.

Training Load PRO

Saa üksikasjalik ülevaade sellest, millist pingutust treening sinu kehalt nõuab.

FitSpark™ juhis igapäevaseks treeninguks

Kasuta igapäevaseid ettevalmistatud treeningukavasid, mis vastavad sinu taastumisele ja valmisolekule.

Running Index

Selgita välja oma jooksu VO2max-näitaja ja see, kui tõhus sinu jooksutreening on.

Võimekustest

Selgita välja oma VO2max-näitaja lihtsa 5-minutilise füüsilise võimekuse testi abil.

Jooksuprogramm

Treeni personaalse ja kohandatava treeningukava järgi, mis sobib sinu võimete ja eesmärkidega.

Treeningu kasu

Saa motiveerivat tagasisidet, mis kirjeldab, kuidas sinu treening sulle mõjub.

Nutikad kalorid

Saa teada, kui palju kaloreid sa päevas põletad.

EnergyPointer

Saa treeningu ajal teavet selle mõju kohta.

Treeningukoormus

Jälgi oma treeningute koormust.

Taastumine

Recovery PRO

Selgita välja, kuidas sinu keha treeningule reageerib ja kas oled valmis järgmiseks treeninguks.

Nightly Recharge™

Saa teada, kui hästi taastub sinu keha päevategevustest.

Ortostaatiline test

Selgita välja oma lähtenäidud ja väldi ületreenimist.

Sleep Plus Stages™

Saa täielik ülevaade oma unest ja unefaasidest.

Polar Sleep Plus™

Saa ülevaade oma une kestvusest ja kvaliteedist.

Taastumisseisund

Selgita välja oma keha taastumisaeg.

Serene™ hingamisharjutus

Lõdvesta oma keha ja meeled ning vähenda stressi juhendatud sügava hingamise harjutustega.

Püsi aktiivne

Aktiivsuse kasu

Jälgi oma igapäevast kehalist aktiivsust ja saa teada, kuidas aitab füüsiline tegevus sul tervena püsida.

Aktiivsusjuhend

Jälgi oma kehalist aktiivsust ja saa juhiseid oma aktiivsuseesmärgi saavutamiseks.

Pidev südame löögisageduse jälgimine

Saa põhjalik ülevaade sellest, kuidas sinu süda päeval ja uneajal töötab.

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.