check tag wrench cart

Polar Smart Coaching

Anpassad träningsvägledning driven av idrottsvetenskap

ANPASSAD FEEDBACK

Polar-produkternas vägledning är baserad på din personliga data.

DRIVS AV IDROTTSVETENSKAP

Alla våra träningslösningar bygger på vetenskaplig forskning och validering.

HITTA BALANSEN

Att utvecklas och uppnå mål handlar om att balansera träning och återhämtning. Polar Smart Coaching vägleder dig mot denna balans.

Få ut det mesta av din träning

Sluta gissa och optimera din ansträngning med pulsträning. Se till att varje minut i varje träningspass räknas.

Läs mer

Den bästa metoden för att mäta pulsen

Tack vare vetenskapligt validerad mätteknologi som Polar har äganderätten till får du en exakt pulsmätning oavsett vilken sport du utövar.

Läs mer

Träna

Löpeffekt

Få mer omfattande information om intensiteten i dina löppass.

Training Load Pro

Med nya Training Load Pro får du en detaljerad bild av hur dina träningspass anstränger kroppen.

FitSpark™ daglig träningsvägledning

Ger förslag på dagliga träningspass som matchar din återhämtning och hur redo din kropp är att träna.

Running Index

Ta reda på din maximala syreupptagningsförmåga under löpning för att se hur effektiv din löpträning är.

Konditionstest

Ta reda på din maximala syreupptagningsförmåga genom att enkelt utvärdera din konditionsnivå på fem minuter.

Löpprogram

Träna med ett personligt träningsprogram som anpassats efter dig och dina mål.

Träningseffekt

Få motiverande feedback efter träningen som beskriver träningspassets effekter.

Smart Calories

Håll koll på din dagliga kaloriförbrukning.

EnergyPointer

Se resultaten av din träning i realtid.

Träningsbelastning

Mät din träningsbelastning.

Återhämta dig

Recovery PRO

Se hur din kropp svarar på träning och om du är redo att träna mer.

Nightly Recharge™

Se hur bra du återhämtar dig efter din dag.

Ortostatiskt test

Hitta ditt utgångsvärde och undvik överträning.

Sleep Plus Stages™

Få en detaljerad översikt över din sömn och följ dina sömnfaser.

Polar Sleep Plus™

Få reda på mer om din sovtid och sömnkvalitet.

Återhämtningsstatus

Håll koll på din återhämtningstid.

Serene™ andningsövning

Slappna av i kropp och sinne och hantera stress med en vägledd djupandningsövning.

Fortsätt vara aktiv

Aktivitetseffekt

Registrera alla dina aktiva val under dagen för att se hur de hjälper dig att bibehålla din hälsa.

Aktivitetsguide

Ta reda på hur aktiv du är och få vägledning för att nå dina aktivitetsmål.

Kontinuerlig pulsmätning

Få en detaljerad bild av hur ditt hjärta arbetar under dagen och medan du sover.

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.