Running Index

Ta reda pÄ din maximala syreupptagningsförmÄga

Running Index berĂ€knar din maximala syreupptagningsförmĂ„ga (VO2max) nĂ€r du springer – ett vĂ€rde som visar hur effektiv din löptrĂ€ning Ă€r och hur du kan förbĂ€ttra ditt maximala aeroba löpresultat.

FörstÄ dina löpresultat

Running Index hjÀlper dig att förstÄ hur effektiv din löptrÀning faktiskt Àr. PÄ lÄng sikt kommer du att se hur dina löpresultat utvecklas.

LÀr kÀnna ditt sÀtt att löpa

Ditt löpindex berÀknas automatiskt efter varje löprunda. Det bedömer ditt maximala aeroba löpresultat.

Se din utveckling

Följ din Running Index-rapport i Polar Flow. NÀr din aeroba kapacitet och löpekonomi förbÀttras kommer ditt löpindex att gÄ upp.

Gör dig redo att tÀvla

Running Index Àr anvÀndbart för att förutspÄ din tÀvlingsprestation vid löpning som krÀver uthÄllighet. Din Running Index-rapport i Polar Flow kommer att berÀkna din sluttid för olika löpdistanser.

Du kan Àven anvÀnda ditt Running Index för att jÀmföra din aeroba kondition med personer i samma Älder och av samma kön.

Vetenskapen

Running Index baseras pĂ„ det linjĂ€ra förhĂ„llandet mellan puls och syreupptagningsförmĂ„ga – nĂ€r du springer fortare behöver dina muskler mer syre för att producera energi, och ditt hjĂ€rta mĂ„ste dĂ€rför pumpa runt blodet i kroppen fortare, vilket leder till att din puls ökar.

SĂ„ fungerar Running Index

Ditt Running Index berÀknas automatiskt efter varje löprunda. Vi anvÀnder din puls och ditt tempo under löprundan, samt din vilopuls och maxpulsvÀrde, för att berÀkna din maximala aeroba löphastighet pÄ plan mark. Denna berÀknade hastighet omvandlas dÀrefter till ett vÀrde för din maximala syreupptagningsförmÄga, Àven kallat ditt Running Index-vÀrde.

LĂ€s mer

Kompatibla produkter

Polar Grit X Pro
Polar Ignite 2
Polar Ignite 3 Titanium
Polar Ignite 3 Braided Yarn
Polar Grit X2 Pro Titan
Polar Grit X2
Polar M430
Polar Ignite
Polar Vantage M2
Polar Vantage V
Polar Pacer Pro
Polar Ignite 3
Polar Vantage M
Polar Grit X
Polar Vantage V3
POLAR Street X
Polar Vantage M3
Polar Grit X2 Pro
Polar Vantage V2
Polar Pacer

NEWSLETTER_POPUP

Hej dÀr! Registrera dig och fÄ 10 % rabatt

Se till att du fÄr din inbjudan till Polar-familjen. Registrera dig för vÄrt nyhetsbrev nu och hÄll dig uppdaterad om nyheter och erbjudanden! Du fÄr 10 % rabatt* pÄ ett köp.

Genom att klicka pÄ Prenumerera samtycker du till att motta e-postmeddelanden frÄn Polar och bekrÀftar att du har lÀst vÄrt Sekretessmeddelande.

*denna kampanj kan inte kombineras med andra kampanjer eller erbjudanden.

NOTIFY_POPUP

SÀtt upp dig pÄ vÀntelistan.

Produkten Ă€r slutsĂ„ld – vi beklagar!
Men det Àr ingen fara. Den finns snart i lager igen.
Ange din e-postadress för att hÄlla dig informerad.

Genom att klicka pÄ Meddela mig samtycker du till att fÄ e-post frÄn Polar och bekrÀftar att du har lÀst vÄrt Sekretessmeddelande.

Bra! Vi meddelar dig sÄ fort produkten finns i lager igen.

ButiksunderhÄll

Butiken genomgÄr planerat underhÄll för nÀrvarande. Vi beklagar. HÀr kan du följa förloppet under underhÄllsavbrottet: https://status.polar.com/

Success! ##