check tag wrench cart

Prestationstest för cykling

Prestationstest för cykling

Testa din förmåga och få reda på din funktionella tröskeleffekt

Ta reda på din cykelförmåga och din personliga funktionella tröskeleffekt. Prestationstestet för cykling förser dig med data för att personanpassa dina effektzoner och få ut det mesta av alla dina cykelpass.

Inte för hårt, inte för lätt

Känner du till din FTP kan du planera dina träningspass så att du alltid kan dra nytta av dem.

Upprepa regelbundet och se dina framsteg

Prestationstestet för cykling är enkelt att upprepa. Du kan hålla bra koll på din aeroba förmåga

Välj lämplig testtid och upprepa

Du kan välja att göra ett 20, 30, 40 eller 60 minuter långt test. Håll dig till samma testtid för att få de bästa jämförelseresultaten.

Öka tempot och stanna kvar i din effektzon

Hitta den maximala effekt som du tror att du kan bibehålla under hela testtiden. Vi tar hand om resten.

Effektpedaler och kontrollerad kondition

Du behöver använda effektpedaler i testet. Inomhuscykling är det bästa alternativet för att utföra testet eftersom förhållandena är kontrollerade och det inte finns backar eller andra omständigheter som kan påverka prestationen.

Vetenskapen

Prestationstest för cykling är baserat på Hunter Allen och Andrew Coggans bok Training and Racing with a Power Meter FTP protocol.

Läs vår vitbok i ämnet.

Läs mer

Så fungerar det

Starta testet enkelt i testmenyn på din klocka.

Du får instruktioner och tidigare resultat i menyn.

Se alltid till att testförhållandena är desamma.

Läs mer

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Hallå där, registrera dig och få 10% rabatt

Se till att få din inbjudan till Polar-familjen. Registrera dig nu för vårat nyhetsbrev och håll dig uppdaterad med alla våra fantastiska nyheter och erbjudanden! Du får 10% rabatt* på ett köp i vår webbshop om du registrerar dig nu.

Genom att klicka på Prenumerera, samtycker du till att motta e-postmeddelanden från Polar och bekräftar att du har läst vårt integritetsmeddelande

* Koden kan inte kombineras med andra erbjudanden. Kampanjen gäller inte Vantage V2, Ignite svart med orange extraarmband, specialprodukter, hästprodukter eller 10-pack.