Träningsfeedback visas i din Polar-enhet direkt efter träningen och mer detaljerad och fysiologisk i Polar Flow.
Du får veta hur olika typer av träning förbättrar olika aspekter av konditionen. Lågintensiva träningspass påverkar andra områden än högintensiva träningspass. När ett träningspass är extra långt tas det i beaktande i feedbacken.
Du får veta träningseffekten efter alla träningspass som du registrerar i din Polar-klocka. Under träningspasset måste du hålla dig inom Polars pulszoner i minst 10 minuter, och feedbacken är baserad på den tid du befinner dig i varje pulszon under träningspasset.
