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Polar Smart Coaching

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Orientação personalizada de treino baseada na ciência esportiva

FEEDBACK PERSONALIZADO

A orientação que você recebe do seu produto Polar é baseada em seus indicadores pessoais.

BASEADO NA CIÊNCIA ESPORTIVA

Toda a nossa tecnologia de treino é baseada em validação e pesquisa científica.

ENCONTRE O EQUILÍBRIO

Progredir e alcançar metas tem a ver com o equilíbrio entre o treino e a recuperação. O Polar Smart Coaching lhe orientará para que você atinja esse equilíbrio.

Tire o máximo proveito do seu treino

Elimine suas dúvidas e otimize seu esforço com o treino de frequência cardíaca. Faça valer cada minuto de cada uma das suas sessões de treino.

Saiba mais

A excelência do monitoramento da frequência cardíaca

Através da tecnologia de monitoramento da frequência cardíaca validada cientificamente e patenteada pela Polar, você pode desfrutar de um controle preciso da sua frequência cardíaca, independente do esporte que pratica.

Saiba mais

Treine

Teste de desempenho em corrida

Saiba onde está seu desempenho em corrida agora e personalize sua frequência cardíaca, velocidade e zonas de potência.

Teste de desempenho em ciclismo

Obtenha seu limiar de potência funcional (FTP) pessoal e personalize suas zonas de potência.
FuelWise™

FuelWise™

Mantenha seus níveis de energia e fique hidratado durante uma sessão de treino longa.

Potência de corrida

Obtenha uma visão abrangente da intensidade de cada uma das suas sessões de corrida.

Training Load PRO

Receba insights detalhados sobre como suas sessões de treino sobrecarregam seu corpo.

Guia de treino diário FitSpark™

Receba treinos diários prontos que correspondam ao seu nível de recuperação e de preparo.

Running Index

Descubra o seu VO2max em corrida e conheça a eficiência do seu treino de corrida.

Teste de Condicionamento Físico

Descubra o seu VO2max, com uma simples avaliação de nível de condicionamento físico, em apenas 5 minutos.

Programa de Corrida

Treine com um plano de treino pessoal e adaptado, feito sob medida para você e suas metas.

Benefício do Treino

Receba um feedback motivador após o treino. O feedback descreve o efeito de cada sessão de treino.

Calorias inteligentes

Saiba quantas calorias você queima diariamente.

EnergyPointer

Veja os efeitos do seu treino em tempo real

Carga de Treino

Monitore a carga de seu treino.

Recupere-se

Teste de recuperação das pernas

Saiba quando você está pronto para um treino de velocidade e resistência.

Recovery PRO

Veja como seu corpo responde a cada treino e se você está pronto para mais.

Nightly Recharge™

Saiba quão bem você se recuperou das demandas do seu cotidiano.

Teste Ortostático

Encontre sua linha basal e evite o treino excessivo.

Sleep Plus Stages™

Receba um detalhamento completo do seu sono e acompanhe suas fases do sono.

Polar Sleep Plus™

Saiba a duração e a qualidade do seu sono.

Status de Recuperação

Saiba qual o seu tempo de recuperação.

Exercício respiratório Serene™

Relaxe corpo e mente e controle o estresse com um exercício respiratório profundo orientado.

Permaneça ativo

Benefício da Atividade

Monitore todas as suas opções de atividade ao longo do dia e veja como elas contribuem para a sua saúde.

Guia de Atividade

Descubra o seu nível de atividade e receba orientações para alcançar a sua meta de atividade.

Frequência cardíaca contínua

Obtenha uma visão abrangente sobre o seu comportamento cardíaco ao longo do dia e durante o sono.

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