Polar Unite

Monitoramento de atividade diária 24 horas

Nossos corpos são projetados para se moverem, portanto, permanecer ativo é essencial para sua saúde e bem-estar.

Os Relógios Polar promovem estilos de vida ativos, com uma meta de atividade diária baseada nos seus dados pessoais e na sua definição de nível de atividade, monitorando você automaticamente ao longo do dia. Se você ficou inativo por muito tempo, receberá um lembrete amigável para se levantar e se mexer. Sua meta de atividade diária é exibida como um círculo que gradualmente se enche até você atingi-la, ou seja, chegar nos 100%.

Saiba mais sobre o monitoramento de atividade diária 24 horas por dia, 7 dias por semana

• Monitoramento automático ao longo do seu dia
• Alertas para períodos prolongados de inatividade
• Personalizados para sua rotina diária e estilo de vida

Contagem de Passos

Contar seus passos é uma boa maneira de ver se você está fazendo o suficiente para manter-se saudável. Quanto mais passos você der por dia, mais próximo estará de suas metas de condicionamento físico, abrindo caminho para uma saúde melhor.

Caminhar é uma maneira fácil de aumentar alguns passos, mas você dá muitos passos todos os dias apenas fazendo as coisas rotineiras. Com um sensor de aceleração digital 3D, os Relógios Polar medem cada movimento e atualizam sua contagem de passos conforme você avança.

• Mede cada movimento automaticamente, todos os dias
• Atualiza sua contagem de passos em movimento
• Ajuda você a alcançar suas metas de atividades diárias

FitSpark®

O guia de treino personalizado FitSpark™ oferece treinos diários prontos, fáceis e sob medida, que correspondem à sua recuperação, ao seu nível de condicionamento físico e ao seu histórico de treino.

Receba novas sugestões de treino cardio, força ou mobilidade todos os dias diretamente no seu relógio. Tudo o que precisa fazer é escolher a sessão de sua preferência e deixar que o relógio te guie.

Saiba mais sobre o FitSpark®

• Inspiração diária com base em suas métricas pessoais
• Orientação e guia em tempo real
• Treinos personalizados de cardio, força e mobilidade

Teste de Fitness

O VO2max é um dos principais indicadores para indicar o seu condicionamento aeróbico, em outras palavras, quanto melhor ele for, mais forte e eficiente será seu coração.

Teste Fitness é uma avaliação simples de 5 minutos do seu nível de condicionamento físico, que pode ser realizado deitado, para estimar seu VO2max sem a necessidade de qualquer outro equipamento. O cálculo automático baseia-se na frequência cardíaca em repouso, na sua variabilidade e em seus dados pessoais: gênero, idade, altura, peso e autoavaliação do seu nível de atividade física, ou no seu histórico de treino.

Saiba mais sobre o Teste Fitness

• Deite-se e relaxe. Obtenha seu resultado em minutos.
• Compare com os valores médios para sua idade e gênero
• Sem a necessidade de qualquer outro equipamento

Serene™

Relaxe seu corpo e acalme sua mente com o exercícios respiratórios guiados do Serene™.

A respiração profunda é conhecida por ser uma maneira fácil e eficiente de controlar seu estresse, adquirir resiliência e melhorar o foco. O Serene™ orienta você a respirar em um ritmo lento e regular para sincronizar sua frequência cardíaca com sua frequência respiratória: seis respirações por minuto, que é o ritmo de respiração ideal para aliviar os efeitos do estresse em seu corpo.

Saiba mais sobre o Serene™

• Melhore seu bem-estar, sono e resiliência ao estresse
• Exercícios respiratórios guiados, relaxantes e fáceis
• Sincronize sua frequência cardíaca e sua taxa de respiração

Resumo Semanal

Quer ver rapidamente todas as estatísticas de seu treino semanal? Sem problemas!

O Resumo Semanal reúne todos os dados dos seus treinos dos últimos sete dias e os exibe no seu relógio. Levando em consideração o tempo que gastou treinando, bem como seu histórico de treino, planos e estatísticas, você obtém feedback de curto e longo prazo para monitorar seu progresso e comparar seus níveis de treino atuais com o das semanas anteriores.

• Veja estatísticas de treino dos últimos sete dias
• Compare as sessões de treino atuais com as anteriores
• Obtenha feedback de curto e longo prazo sobre o seu treino

Sleep Plus Stages™

Ter um bom tempo de sono de boa qualidade é vital para sua saúde e seu bem-estar. Quando você dorme, seu corpo passa por um ciclo do sono que consiste em três estágios: leve, profundo e sono REM.

O Sleep Plus Stages™ detecta automaticamente a quantidade e a qualidade do seu sono (Pontuação do Sono) e indica o tempo em cada uma das fases durante a noite.

O monitoramento do sono pode te ajudar a entender seu comportamento de sono a longo prazo e também a identificar os fatores do seu dia que podem ter um impacto negativo no seu sono.

Saiba mais sobre o Sleep Plus Stages™

• Monitore automaticamente a qualidade do seu sono
• Veja a sua Pontuação do Sono resumida
• Entenda como fatores afetam o seu comportamento de sono

Nightly Recharge™

O Nightly Recharge™ é um medida automática de recuperação referente a sua noite de sono. Ele mostra quão bem você se recuperou das suas atividades diárias. Ele ajuda você a fazer escolhas ideais em sua vida cotidiana para manter seu bem-estar geral e alcançar suas metas de treino ou de condicionamento físico.

O status do Nightly Recharge™ é baseado em dois componentes: como você dorme (Carga do Sono) e quão bem seu sistema nervoso autônomo relaxa durante as primeiras horas de sono (Carga do SNA).

Saiba mais sobre o Nightly Recharge™

• Medição de recuperação automática durante a noite
• Obtenha sugestões para melhorar o sono e o treino
• Com base no seu sono e no status de SNA

GPS Conectado

Grave percursos, velocidade, pace e distância do seu treino ao ar livre usando o GPS do seu celular.

É fácil de configurar e, quando estiver pronto, sempre que tiver seu celular com você, poderá obter dados do GPS no relógio. Basta parear seu celular com o relógio, abrir o aplicativo Polar Flow e permitir que ele use a localização do seu telefone. Depois disso, você está pronto para começar e o GPS não descarregará a bateria do seu relógio.

Saiba mais sobre o GPS Conectado

• Pareie com seu celular para ter informações de GPS
• Grave percursos, velocidade, ritmo e distância
• Rápido e fácil de configurar

Fontes de Energia

Veja quanto de cada fonte de energia seu corpo usa durante o treino, dividido em gorduras, carboidratos e proteínas para cada sessão e ilustrado como porcentagens do seu consumo total de calorias no final da sessão de treino.

Saber a quantidade de cada fonte de energia que você usou durante sua sessão de treino permite entender como as diferentes intensidades afetam seu uso de energia. Você também pode identificar como a fonte de energia principal pode mudar durante uma sessão de treino longa.

Saiba mais sobre as Fontes de Energia

• Veja a energia consumida nas sessões
• Veja a divisão do seu uso de carboidratos, proteínas e gorduras
• Calculada automaticamente para cada sessão de treino

Modo Sensor de Frequência Cardíaca

Compartilhe sua frequência cardíaca com aplicativos de treino, equipamentos de academia ou ciclocomputadores.

Tudo o que você precisa fazer é escolher um perfil de esporte no relógio para começar a treinar, sincronizar com um dispositivo compatível e ver sua frequência cardíaca ao vivo exibida no relógio e no equipamento com o qual está treinando.

Saiba mais sobre o Modo Sensor de Frequência Cardíaca

• Sincronize facilmente com aplicativos e equipamentos de treino
• Veja sua FC em ambos os dispositivos em tempo real
• Conexão rápida e fácil com Bluetooth

Precision Prime™

A tecnologia de fusão de sensores Polar Precision Prime™ monitora sua frequência cardíaca no pulso. Esta inovação combina a medição da frequência cardíaca óptica com outras tecnologias dos sensores para descartar movimentações que possam prejudicar o sinal da frequência cardíaca ou gerar leituras não confiáveis.

Saiba mais sobre a Medição de Frequência Cardíaca Baseada no Pulso

• Penetração de luz mais profunda na pele
• Os detectores de luz captam a luz de retorno
• Medição de frequência cardíaca precisa

Notificações Push

Receba alertas de chamadas recebidas, mensagens e notificações diretamente no seu relógio.

Sempre que você receber uma notificação em seu celular, o relógio vibrará e um ponto vermelho aparecerá na parte inferior da tela. Ao receber uma chamada, seu relógio vibrará e mostrará o chamador, permitindo que você atenda ou recuse a chamada com seu relógio.

As notificações do celular estão disponíveis para iOS e Android.

Saiba mais sobre as Notificações Push

• Receba alertas de chamadas, mensagens e notificações
• Personalize facilmente suas configurações de notificações
• Compatível com iOS e Android