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Polar Smart Coaching

スポーツ科学に基づき個々に合わせてカスタマイズされた トレーニングガイダンス

個々のデータに基づくフィードバック

Polar 製品で提供されるガイダンスは、各個人の計測データに基づいています。

スポーツ科学から生まれた技術

すべてのトレーニングテクノロジーは、科学的な研究と検証に基づいて構築されています。

バランスを見つける

効果を上げ、目標達成を目指すには、トレーニングと回復のバランスを取ることが重要となります。Polar Smart Coaching は、そのバランスを取るためのガイダンスを提供します。

トレーニング

ランニングパワー

ランニングセッションの強度について、より包括的な情報を取得できます。

Training Load Pro

トレーニングセッションが身体に与える負荷についての詳細データを取得することができます。

Running Index

ランニング時の最大酸素摂取量(VO2max)を把握し、ランニングトレーニングの効率性を検証します。

フィットネステスト

最大酸素摂取量(VO2max)を、わずか5分の簡単なフィットネスレベル評価によって知ることができます。

ランニングプログラム

個人の目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングプランを活用できます。

トレーニング効果

ワークアウト後にトレーニングセッションの効果を検証するフィードバックを取得し、次へのモチベーションにつなげましょう。

スマートカロリー

日々のカロリー消費量が確認できます。

EnergyPointer

リアルタイムでワークアウトの効果をチェックできます。

トレーニング負荷

トレーニング時にかかる負荷をモニタリングできます。

回復

Recovery PRO

身体がトレーニングにどのように反応し、それ以上のトレーニングを続けることが可能かどうかを知ることができます。

起立試験

自身の基準ラインを見つけ、オーバートレーニングを防止します。

Polar Sleep Plus™

睡眠時間と睡眠の質を分析します。

リカバリー状況

必要なリカバリー時間を把握しましょう。

いつもアクティブに

アクティビティ効果

1日のすべてのアクティビティを記録に残し、健康に与える効果を示します。

アクティビティガイド

十分に活動的な生活をしているかどうか検証し、アクティビティ目標を達成するためのガイダンスを提供します。

継続的な心拍数

日中、および睡眠中の心拍数の変化についての包括的な見解が得られます。

Change region

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