腕時計を超える、高機能ツール
目標を立てたら、トレーニングプランを立て、進捗状況を記録。トレーニング中の体の動きから検出したデータを、自動的に同期します。
現代のランナーに必要なツールをフル搭載。必要不可欠なベーシック機能のほかにも、走りを充実させる追加機能を備えた充実のフィーチャーがうれしいGPSランニングウォッチです。
GPSランニングウォッチ
幼い日のことを思い出して。走りたいから走る。ただそれだけ。純粋で素直に喜びを感じていたあの頃。物事はいつだってシンプルが一番。
走っている時も自分のスタイルは妥協しない
ランニング中だって、周りの人に格好よく見せたいと思いませんか。
優れたランニングウォッチにまず求められるものは、走行タイムを記録するベーシック機能。Pacerはそんなベーシックを超える機能を搭載。
ランナーのニーズにこたえる基本機能
ペース・時間・距離の他、自分の状況を確認しながらトレーニングするためのランニングに必須の機能。
ランニングスピードを確認。
走った時間を確認。
走った距離を確認。
ランニング時間の測定を開始/停止します。
自動または手動でラップを記録。
高強度・低強度ランニングに費やした時間を測定。
精度の高いGPS
精度をさらに向上させた新設計のアンテナで、どこでもルートを記録することができます。
目的の達成にはテクノロジーの助けが必要。努力を強いられるプロセスですが、あなたならきっと大丈夫。
*Polar Vantage M2との比較時
見やすさの向上
MIP液晶の反射カラーディスプレイは、明るさを最適化し、データもくっきりと見えます。太陽光の反射に邪魔される心配はもうありません。
トレーニングの時間外も、時計機能は毎日24時間必要ですよね。もちろん問題ありません。1回のフル充電で、1週間持続するパワフルバッテリー。
最大
省電力モードでのトレーニング時間。
Precision Prime™ 光学式心拍計測テクノロジー
Polarの心拍計測テクノロジーは、業界でもその信頼性と精度の高さで世界的に知られています。実際どれくらいの強度で走っているのか知っていますか?心拍数を計測して体のコンディションを把握。
ランニングは単純なスポーツかもしれませんが、正しく走るには科学的な見解に基づいた検証も必要です。トレーニングに取り組む前に、この要素について一度考えましょう。
ペース計算ツール
使いやすさが特徴である、Polarのランニングペース計算アプリは、設定したペースに関係なく一定の距離を走る時の予想タイムを表示します。
ランニングチュートリアル
" Fall in love with running "をテーマにした7つのエピソードをご紹介します。時間のあるときに、一度に全部。お好きな時にご覧ください。
ランニングをすることでフィットネスレベルを向上させるばかりでなく、ストレスを軽減し気分を高め、眠りの質も良くなるというメリットがあります。
目標を持つことは人生をもっと楽しくしてくれます。特に目標を達成したときのあの喜びに勝るものはありません。やると決めたら、最後まで続けてみましょう。
Training Load Pro™
過剰にトレーニングしていないか、トレーニング不足の状態に陥っていないかをチェック。自分に合った適切なトレーニングを行うことで、パフォーマンスレベルを向上させるだけでなく、ケガを未然に防ぐことができます。
時には速く、時にはゆっくり。ちょっとそこまで、時には遠くへ。いつでもどこでも、ランニングを楽しみたい。自分をルールや制限でがんじがらめにするもの、それは自分自身のマインドセット。
Polar Pacerとお気に入りのランニングアプリをリンクしましょう。
Polar Precision Prime™センサーテクノロジーが、手首で心拍数を測定します。このテクノロジーは、心拍シグナルの読み取り結果の精度を左右する動きの誤差を排除するするために、光学式心拍数計測法と他のセンサー技術を統合した画期的なシステムです。
健康で心身ともに満たされたライフスタイルを送るには、アクティブな生活を心掛ける必要があります。
個々のユーザーデータと活動レベルを反映させた毎日のアクティビティ目標を提案し、一日の活動を自動的に記録分析することで、Polarウォッチがアクティブな毎日をサポートします。座ったままの姿勢が続いた時は、立ち上がって動くようリマインダーでお知らせ。毎日のアクティビティ目標は100%をゴール値としてサークルで表示され、目標に近づくごとにラインが伸びていきます。
ウォーキングテストの方法はとてもシンプルで、VO2max(最大酸素摂取量)を基にした有酸素性フィットネスレベル(有酸素性能力)を手軽に推定できます。
速いペースで平地を15分歩くことで、歩いた距離、テスト中の心拍数、身体情報(性別、年齢、身長、体重)を反映させたデータを算出します。
質の良い睡眠を十分にとること。それはバランスのとれた健康的な生活には欠かせない要素です。浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の3つの睡眠ステージがあり、ヒトは睡眠中にそのサイクルを繰り返します。
Sleep Plus Stages™睡眠分析は自動的に睡眠量と睡眠の質(睡眠スコア)を記録し、 夜間どのステージにどれだけの時間を費やしたのかを可視化します。
睡眠状態のトラッキングを行い長期のスパンで見たときの睡眠習慣を把握でき、睡眠に良くない影響を与える日中の行動をチェックすることができます。
Sleep Plus Stages™睡眠分析について詳しく読む
Nightly Recharge™睡眠・自律神経分析は、夜間の回復状態を自動的に測定。日中に受けた負荷から、どれだけ回復できたのかを確認することができます。このデータをもとに、ライフバランスと健康状態の維持と、トレーニング目標達成やフィットネスレベル維持を実現するために、日常生活をどのように送ったらいいかをサポートします。
Nightly Recharge™睡眠・自律神経分析では、睡眠の質はどうだったか(睡眠ステータス)、睡眠の最初の何時間かの間に自律神経(ANSステータス)がどの程度沈静化したか、この2つの点をベースにして分析を行います。
Nightly Recharge™睡眠・自律神経分析について詳しく読む
トレーニングをすると、身体の様々な部位に負荷がかかります。Training Load Pro™ トレーニング負荷Proが身体への負荷を詳細に分析。
Training Load Pro™ トレーニング負荷Proはトレーニング後、心血管系と筋骨格系組織(カーディオ負荷と筋肉への負荷)の両方にかかる負荷レベルを数値化しデータを提供します。さらに自覚的な運動負荷の項目では、自分自身の体感による負荷の度合いも反映させることができます。身体への直接的な負荷を把握できるだけでなく、長期間にわたるトレーニングがもたらす疲労の度合いのモニタリングも可能です。
Training Load Pro™ トレーニング負荷Pro について詳しく読む
FuelWise™栄養補給リマインダーは、長時間のトレーニング セッションやスポーツイベントで効率的に栄養摂取できるようガイダンスしてくれる、スマート栄養補給アシスタント。
長時間におよぶ運動でよりよいパフォーマンスを目指すなら、炭水化物と水分の継続補給が必要です。FuelWise™栄養補給リマインダーは、長時間におよぶセッション中も栄養補給を促し、適切なエネルギーレベルの維持に役立ちます。
トレーニング中に使ったエネルギーを炭水化物、タンパク質、脂肪のカテゴリーに分け、トレーニング 後に栄養素別の消費割合をパーセンテージで表示。
セッション中に各カテゴリーのエネルギーをどれだけ消費したのかを詳しく知ることで、異なる強度で運動した時の使用エネルギーの変化も把握できます。また、長時間のトレーニング 時に、主要エネルギー源の値にどのような変化が生じるのかという点も確認できます。
5km、10km、ハーフマラソン、フルマラソンの中からランニングイベントを選択すると、個々の能力や目標に合わせてパーソナライズされたトレーニングプランが提供されます。
個人のトレーニング履歴や現在のフィットネスレベルを基準にして構成されるランニングプログラムは、レースの種類や達成したい目標に合わせて9週間から20週間の期間で設定されます。
各プログラムはインターバルトレーニングや長距離ランを含む、異なるランニングメニューを組み合わせた3つのフェーズに分かれています。面倒な設定は一切不要。Polarデバイスがトレーニングをリード。セッション後には毎回フィードバックも提供します。
FitSpark®のパーソナライズされたトレーニングガイドは、回復状況、フィットネスレベルやトレーニング履歴に応じて、毎日のトレーニングメニューを提供します。
カーディオ、筋力、可動域をアップするトレーニングメニューを毎日お届け。時計画面で確認でき、使用方法も簡単。好みのトレーニング セッションを選択し、あとは表示されるガイダンスに従うだけです。
この機能をつかえば、時計上でプレイリストの操作や音量の調整ができます。Polarウォッチをスマートフォンのミュージックアプリと連携させておけば、時計画面で直接操作できるので、スマートフォンで操作する手間が省けます。
電話の受信、メッセージなど、時計画面上で通知を受け取ることができます。
スマートフォンが通知を受信すると、時計が振動し画面下部分に赤い点が表示されます。電話に着信があると、時計が振動し発信者の名前が表示されます。電話に出る、あるいは受信を拒否するかの選択も画面上で操作できます。
なおスマート通知機能は、iOS、Android スマートフォンのどちらでもお使いいただけます。