Polar の手首式ランニングパワー測定で、ランニングワークアウト時の筋肉の動作をモニタリングします。
ランニングパワーは、トレーニング セッションの効率化を目指して目標達成に挑むランナーに有用なツールです。
Polar のリスト式ランニングパワー測定方法を使用すれば、他のフットポッドやパワーメーターを着用する必要はありません。Polar スポーツウォッチが、ランニング中自動的にランニングパワーを測定します。
ランニングパワーは、心拍数データをバックアップする、応用範囲の広い計測方法です。
ランニングパワーを測定ガイダンスとして、ショートインターバル、短距離セッションで使用できます。
ランニングパワーに従えば、坂道やトレイルなどでも活動レベルを安定させることができます。
物理科学では、パワーとは、力学的エネルギーの変化率として定義できます。力学的エネルギーは、運動エネルギーと、重力における位置エネルギーで構成されます。ランニングをする時、運動エネルギーと、重力位置エネルギーの両方が作用します。従ってランニングパワーとは、走る時の力学的エネルギーの変化率のことです。
計算は Polar 独自のアルゴリズムによって行われ、スピードと高度傾斜度データがベースとなっています。
お使い Polar 製品は、このランニングパワーを使って筋肉への負荷を算出します。
Read how this ambitious runner used wrist-based running power and other features on the Polar Vantage V to run a sub-3 marathon.
Power talk is only for cyclists and triathletes, right? Not necessarily. Here’s what runners should know about running power.
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