Polar の手首式ランニングパワー測定で、ランニングワークアウト時の筋肉の動作をモニタリングします。
ランニングパワーは、トレーニング セッションの効率化を目指して目標達成に挑むランナーに有用なツールです。
Polar のリスト式ランニングパワー測定方法を使用すれば、他のフットポッドやパワーメーターを着用する必要はありません。Polar スポーツウォッチが、ランニング中自動的にランニングパワーを測定します。
ランニングパワーは、心拍数データをバックアップする、応用範囲の広い計測方法です。
ランニングパワーを測定ガイダンスとして、ショートインターバル、短距離セッションで使用できます。
ランニングパワーに従えば、坂道やトレイルなどでも活動レベルを安定させることができます。
物理科学では、パワーとは、力学的エネルギーの変化率として定義できます。力学的エネルギーは、運動エネルギーと、重力における位置エネルギーで構成されます。ランニングをする時、運動エネルギーと、重力位置エネルギーの両方が作用します。従ってランニングパワーとは、走る時の力学的エネルギーの変化率のことです。
計算は Polar 独自のアルゴリズムによって行われ、スピードと高度傾斜度データがベースとなっています。
お使い Polar 製品は、このランニングパワーを使って筋肉への負荷を算出します。
Power talk is only for cyclists and triathletes, right? Not necessarily. Here’s what runners should know about running power.
Do you already track pace, heart rate, and distance? This is why running power can complete your running data mix.
Taming hardcore hills is just a hop, skip, and a jump away – literally. These hill running tips and exercises will get you all the way to the top.
Running power is not the only metric you need to look at if you want to get the full picture of your running performance.
Measuring running power can help you understand how hard you’re truly working and reach your full potential. Here's how to measure it – straight from the wrist
