Running Index

ランニング時の最大酸素摂取量(VO2max)を把握する

Running Index は、ランニング時の最大酸素摂取量(VO2max)の推定値です。ランニングトレーニングの効率性をスコアで表し、また最大有酸素ランニングパフォーマンス能力を向上させる方法を提示します。

ランニングパフォーマンスの理解を深める

Running Index は、ランニングトレーニングが実際効率的であるかどうかを理解するのに役立ちます。時間が経つとともに、自分のランニングパフォーマンスの向上の経過を確認することできます。

自分の走りについて知る

Running Index のスコアは、ランニングを終えるたびに算出されます。これは最大有酸素ランニングパフォーマンス能力の推定値を示すものです。

進捗状況を見る

Polar Flow でRunning Index レポートを確認できます。有酸素許容量とランニングエコノミーが向上すると、Running Index も上昇します。

大会への準備

Running Index は耐久力を伴うランニングのレースパフォーマンス能力を推定することができます。Polar Flow で表示されるあなたのRunning Index レポートで、異なる距離の推定完走タイムを確認できます。

またRunning Index では、自身のエアロビクスフィットネスレRunning Index ベルを、同年齢、同性の人と比較することができます。

科学に基づいた分析

Running Index は、心拍数と酸素摂取量の密接な関係に基づいています。速く走るほど、筋肉はエネルギーを供給するためにさらに多くの酸素を要し、それに従って心臓は血液をさらに早く送り出し、心拍数も上がることになります。

Running Index のしくみ

Running Index のスコアは、ランニングを終えるたびに自動的に算出されます。ランニング中の心拍数とペースと、安静時の心拍数、そして最大心拍数値を用い、平地での最大有酸素ランニングスピードを推定します。この推定スピード値から、ランニング時の最大酸素摂取量、すなわちRunning Index のスコアの推定値を算出することができます。

詳細はこちら

対応製品

Polar Grit X Pro
Polar Ignite 2
Polar Ignite 3 Titan
Polar Ignite 3 ブレイデッド
Polar Grit X2 Pro Titan
Polar Grit X2
Polar Ignite
Polar Vantage M2
Polar Vantage V
Polar Pacer Pro
Polar Ignite 3
Polar Vantage M
Polar Grit X
Polar Vantage V3
Polar Vantage M3
Polar Grit X2 Pro
Polar Vantage V2
Polar Pacer

NEWSLETTER_POPUP

ご注目ください!登録して10%オフをゲットしましょう

Polarファミリーへのインビテーションを確実に受け取りましょう。今すぐPolarニュースレターに登録し、エキサイティングなニュースやオファーを一番乗りでゲットしましょう!1 回のお買い物が10%オフ*になります。

[Subscribe](登録する)をクリックすると、お客様は Polar からの E メールを受信することに同意し、また弊社プライバシーポリシー に承諾したことになります。

*このプロモーションは他のプロモーションやオファーと組み合わせることはできません。

NOTIFY_POPUP

ウェイティングリストに登録しましょう。

申し訳ございません!ご希望の製品は現在売り切れです。
しかしご心配なく。間もなく在庫に入荷予定です。
Eメールアドレスを入力して、常に最新の情報を手に入れましょう。

「通知を希望する」をクリックすると、PolarからのEメールを受信することに同意し、当社の に承諾したことになります。

ご登録ありがとうございます!製品の入荷次第お知らせいたします。

ショップはメンテナンス中です

申し訳ありません。予定されていたメンテナンスのため、Polarショップは現在クローズしております。 メンテナンスの進捗状況は、https://status.polar.com/ でご確認いただけます。

JA_LOCAL
【年末年始営業時間のお知らせ】

◆年末年始休暇 2025 年 12 月 27 日(土)~2026 年 1 月 4 日(日)◆

※年内に手配可能な最終日は12/25(木)となります。

※修理の最終受付は12/12(水)となりますが、内容によっては年内対応が出来かねる場合がございますのでご了承ください。

休暇期間中は出荷業務・サービスセンター業務を含むすべての業務がお休みとなります。
期間中にいただきましたお問い合わせにつきましては 2026 年 1 月 5 日(月)より順次対応させていただきます。

ご不便をお掛けいたしますが、ご了承いただけますようお願い申し上げます。

Success! ##