Training Benefit

ワークアウトのフィードバックでモチベーションを向上

Polar デバイスでトレーニング終了後すぐに、Polar Flow で生理学上の詳しい分析を行うことができます。

基礎トレーニングまたはテンポトレーニング-そのフィットネスへ効果とは

ワークアウト方法の違いによって、どのフィットネスエリアに影響が出るのかを学びます。低強度トレーニング セッションは、高強度セッションと比較すると、さらに多くの部分に影響します。ワークアウトがかなりの長時間に及ぶ場合は、フィードバックにそれが反映されます。

トレーニング効果とは

トレーニング効果は、Polar ウォッチで記録した各ワークアウト後に提供されるデータです。ワークアウトの実行中は、少なくとも10分間は Polar 心拍ゾーン内で活動する必要があります。フィードバックは、ワークアウト時に各心拍ゾーン内で活動した時間をベースにしています。

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対応製品

Polar Grit X Pro
Polar Ignite 2
Polar Ignite 3 Titan
Polar Unite
Polar Ignite 3 ブレイデッド
Polar Grit X2 Pro Titan
Polar Grit X2
Polar Ignite
Polar Vantage M2
Polar Vantage V
Polar Pacer Pro
Polar Ignite 3
Polar Vantage M
Polar Grit X
Polar Vantage V3
POLAR Street X
Polar Vantage M3
Polar Grit X2 Pro
Polar Vantage V2
Polar Pacer

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お知らせ:このたび、システムのメンテナンスを実施するため、サービスの一時停止をご案内申し上げます。
日時:2026年11月4日 (水) 午後2時 ~ 午後5時 (約3時間)
Polar Flow(App/Web サービス)、Polar Flow for Coach、Beat Appを含むポラールのサービス
ご不便をお掛けいたしますが、何卒ご理解・ご了承の程よろしくお願い申し上げます。

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