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スマートカロリー

スマートカロリー

カロリー消費量を確認

スマートカロリー は、トレーニング セッション中に燃焼したカロリー数、個人情報データをベースにしたその日の合計消費カロリー数と、どれほど熱心にトレーニングに取り組んでいるかを正確にお伝えします。

必要なエネルギー量を知るために

Polar スポーツウォッチまたはフィットネストラッカーでエネルギー消費量をトラッキングすると、トレーニングが身体にかけた負担の程度を、代謝の観点から分析できます。また日中消費した総カロリー数をトラッキングすることにより、その日あなたの身体がどの程度の代謝が必要だったかを知ることができます。

アスリートにとって、各自のエネルギーの吸収と消費の状況を把握することは栄養面でのプランニング、スポーツコンディショニング、ピークパフォーマンスの上で重要な鍵となります。正確なエネルギー消費量を把握していれば、あなた自身に必要な栄養管理やカロリー面のコントロールができます。

科学に基づいた分析

スマートカロリーのアルゴリズムは、手首で計測する加速度、心拍数、エネルギー消費に関連する数値からの研究結果に基づくデータを、実用化したものです。

スマートカロリーとは

スマートカロリーは、手首で計測される動きの強度に応じた加速度を通じて、心拍数とアクティビティトラッキングをインテリジェントに組み合わせて、計算するメカニズムです。

消費エネルギーは、測定した心拍数と手首の動きによるアクティビティ、そして個人情報(体重、身長、年齢、性別、安静時の心拍数・最大心拍数・最大酸素摂取量-VO2max)によって算出されます。

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