check tag wrench cart

Polar Smart Coaching

Liikuntatutkimuksen mahdollistamaa yksilöllistä treeniohjausta

YKSILÖLLINEN PALAUTE

Polar-tuotteen tarjoama ohjaus perustuu henkilökohtaisiin tietoihisi.

LIIKUNTATUTKIMUKSEN ANSIOTA

Kaikki treeniteknologiamme perustuvat tieteelliseen tutkimukseen ja hyväksyttyihin tuloksiin.

LÖYDÄ TASAPAINO

Kehityksessä ja tavoitteisiin yltämisessä on tärkeintä treenaamisen ja palautumisen tasapainottaminen. Polar Smart Coaching ohjaa sinua saavuttamaan tämän tasapainon.

Ota kaikki irti treeneistäsi

Lopeta arvailu ja optimoi suorituksesi sykeseurannan avulla. Tee jokaisesta treeniminuutista merkityksellinen!

Lue lisää

Sykeseurannan kultainen standardi

Tieteellisesti testatun Polarin sykkeenmittausteknologian avulla seuraat sykettäsi tarkasti missä tahansa urheilulajissa.

Lue lisää

Harjoittele

Juoksuteho

Saat kattavan kuvan juoksutreeniesi intensiteetistä.

Training Load Pro

Saat yksityiskohtaisia tietoja siitä, miten treenit kuormittavat kehoasi.

FitSpark™ – päivittäinen treeniopas

Saat valmiita treenejä, jotka vastaavat palautumis- ja valmiustasoasi.

Running Index

Selvitä juoksusi VO2max-arvo ja näe, kuinka tehokas juoksutreenisi on.

Kuntotesti

Selvitä VO2max-arvosi yksinkertaisella viiden minuutin kuntotasotestillä.

Juoksuohjelma

Treenaa henkilökohtaisen ja mukautuvan treenisuunnitelman avulla, joka on räätälöity sinun ja tavoitteidesi mukaan.

Treenin vaikutus

Saat treenin jälkeen motivoivaa palautetta siitä, millaisia treenisi vaikutukset ovat.

Älykkäät kalorit

Selvitä, kuinka monta kaloria kulutat päivittäin.

EnergyPointer

Näe treenisi reaaliaikaiset vaikutukset.

Treenikuormitus

Seuraa treeniesi kuormittavuutta.

Palaudu

Recovery Pro

Näe, miten kehosi reagoi treeniin ja oletko valmis treenaamaan lisää.

Nightly Recharge™

Selvitä, kuinka hyvin palaudut päivän haasteista.

Ortostaattinen testi

Löydä vertailuarvosi, seuraa kehosi tilaa ja vältä ylikunto.

Sleep Plus Stages™

Saat täydellisen erittelyn unestasi ja voit seurata univaiheitasi.

Polar Sleep Plus™

Ota selvää unesi kestosta ja laadusta.

Palautumisen tila

Tunne palautumisaikasi.

Serene™-hengitysharjoitus

Rentouta kehosi ja mielesi ja hallitse stressiä ohjatun hengitysharjoituksen avulla.

Pysy aktiivisena

Aktiivisuuden vaikutus

Seuraa päivän aikana tekemiäsi aktiivisia valintoja ja näe, miten ne auttavat sinua pysymään terveenä.

Aktiivisuusopas

Ota selvää aktiivisuudestasi ja saa opastusta aktiivisuustavoitteen saavuttamiseksi.

Jatkuva sykeseuranta

Saat kattavan kuvan sydämesi toiminnasta päivän ja yön aikana.

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.