check tag wrench cart

Jalkojen palautumistesti

Jalkojen palautumistesti

Testaa helposti, ovatko jalkasi palautuneet

Varmista Jalkojen palautumistestin avulla, oletko valmis korkean intensiteetin nopeustreeniin tai voimaharjoitteluun. Testi koostuu ohjatuista hypyistä, ja se on nopea ja helppo tehdä. Testitulokset antavat sinulle konkreettisia neuvoja siitä, millaiset treenit hyödyttävät sinua tällä hetkellä eniten.

Selkeät visuaaliset ohjeet ranteessasi

Voit tehdä Jalkojen palautumistestin kotona tai kuntosalilla, sillä kaikki tarvittavat ohjeet löytyvät kellostasi. Selkeät visuaaliset ohjeet helpottavat oikean tekniikan löytämistä.

Saa kattavaa palautetta

Suora ja informatiivinen tekstipalaute kertoo, miten olet palautunut. Saat myös suosituksia ja ohjeita siitä, millaiset treenit sopivat sinulle tällä hetkellä.

Vertaile tuloksia

Kun olet kerännyt vertailuarvoja, voit helposti vertailla aiempia testituloksiasi ja varmistaa, että kehityksen suunta on oikea.

Toista säännöllisesti ja tunnista treenivalmiutesi

Kun sisällytät Jalkojen palautumistestin viikoittaiseen treeniaikatauluusi, tunnistat helpommin, milloin olet valmis vaativampiin treeneihin.

Alavartalon lihasten suorituskyky pähkinänkuoressa

Jalkojen palautumistesti on myös hyvä alavartalon lihasten suorituskyvyn mittari. Hyppyjen tekeminen hallitusti on luotettava keino arvioida lihasten suorituskykyä.

Tieteellinen tausta

Tutkimuksen myötä saimme selville, että kevennyshyppy näytti tuottavan parhaat tulokset neuromuskulaarisen väsymyksen arvioinnissa.

Lue aihetta käsittelevä white paper ‑artikkelimme.

Lue lisää

Näin se toimii

Aloita testi kellon Testit-valikossa.

Ohjeet ja aiemmat tulokset löytyvät valikosta.

Lue lisää

Yhteensopivat tuotteet

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Tilaa uutiskirje ja saat -10%

Varmista paikkasi sisäpiirissä. Tilaa nyt uutiskirjeemme, ja saat tietoa uutuuksista sekä tarjouksista ennen muita. Saat myös –10% alennuskoodin*.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme

* tätä tarjousta ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai kampanjoihin.