Activity Tracking

Kuinka aktiivinen olet?

Fyysinen aktiivisuus on terveyden kannalta erittäin tärkeää. Aktiivisuusopas näyttää, kuinka aktiivinen olet ollut päivän aikana. Se kertoo myös, kuinka paljon fyysistä aktiivisuutta tarvitset saavuttaaksesi kansainväliset suositukset.

Tieto, joka liikuttaa

Polarin aktiivisuuden seuranta antaa sinulle objektiivisesti mitattua tietoa aktiivisuudestasi ja motivoi lisäämään fyysistä aktiivisuuttasi.

Aktiivisuusopas antaa sinulle selkeitä esimerkkejä siitä, miten voit saavuttaa päivittäisen aktiivisuustavoitteesi, sekä neuvoo keskeyttämään pitkään jatkuneen istumisen. Sen avulla voit oppia lisää tottumuksistasi ja nähdä, miten aktiivisuutesi jakautuu päivä-, viikko- ja kuukausitasolla.

Kokonaiskuva aktiivisuudesta

Aktiivisuuden seuranta on hyvä tapa selvittää, kuinka aktiivinen todella olet arkielämässä säännöllisen treenaamisen lisäksi.

Polarin avulla voit seurata päivittäistä aktiivisuuttasi ja saada kokonaiskuvan kaikesta toiminnastasi, mukaan lukien askeleista ja kaloreista, mikä korostaa jokaisen päivän aikana tehdyn liikkeen tärkeyttä.

Lue lisää

Tieteellinen tausta

Aktiivisuusopas perustuu Maailman terveysjärjestö WHO:n fyysisen aktiivisuuden ja istumistottumusten terveysvaikutuksia koskeviin kansainvälisiin suosituksiin ja tutkimuksiin.

Miten Aktiivisuusopas toimii?

Aktiivisuuttasi seurataan automaattisesti, kun käytät Polar-urheilukelloa tai -fitness-mittaria ympäri vuorokauden. Aktiivisuusopas analysoi liikkeidesi toistumistiheyttä ja intensiteettiä (ranneliikkeet) sekä fyysisiä tietojasi, jolloin saat selville, kuinka aktiivinen todella olet arkielämässä säännöllisen treenaamisen lisäksi.

Lue lisää

Yhteensopivat tuotteet

Polar Grit X Pro
Polar Ignite 2
Polar Ignite 3 Titanium
Polar Unite
Polar Ignite 3 Braided Yarn
Polar Grit X2 Pro Titan
Polar Grit X2
Polar M430
Polar Ignite
POLAR Loop
Polar Vantage M2
Polar Vantage V
Polar Pacer Pro
Polar Ignite 3
Polar Vantage M
Polar Grit X
Polar Vantage V3
Polar Vantage M3
Polar Grit X2 Pro
Polar Vantage V2
Polar Pacer
Polar 360

NEWSLETTER_POPUP

Hei, tilaa uutiskirje, niin saat 10 % alennusta

Varmista, että saat kutsusi Polar-perheeseen. Tilaa uutiskirje nyt ja pidä itsesi kärryillä uusista tuulista ja tarjouksista! Saat 10 % alennusta* yhdestä ostoksesta.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

* tätä tarjousta ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai kampanjoihin.

NOTIFY_POPUP

Liity odotuslistalle.

Tuote on myyty loppuun – pahoittelut!
Mutta älä huoli! Tuote on pian saatavilla.
Anna sähköpostisi ja pysy ajan tasalla.

Klikkaamalla Haluan ilmoituksen ‑painiketta suostut vastaanottamaan sähköposteja Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

Hienoa! Ilmoitamme sinulle, kun tuote on taas saatavilla.

Kaupan huoltokatko

Pahoittelut! Verkkokauppa ei juuri nyt ole käytössä suunnitellun huollon takia. Voit seurata huoltokatkon edistymistä osoitteessa https://status.polar.com/

Success! ##