Activity Benefit

Mitä enemmän liikut, sitä suuremmat terveyshyödyt saavutat

Aktiivisuuden vaikutus -toiminto seuraa päivän aikana tekemiäsi aktiivisia valintoja ja näyttää päivä-, viikko- ja kuukausikohtaisesti, miten valintasi auttavat sinua pysymään terveenä.

Ymmärrä aktiivisuutesi vaikutukset

Aktiivisuuden vaikutus auttaa sinua motivoivan palautteen kautta ymmärtämään paremmin aktiivisuuttasi ja sen vaikutuksia. Aktiivisuuden vaikutus antaa sinulle lyhyen ja pitkän aikavälin palautetta siitä, miten aktiivisuutesi on parantanut terveyttäsi ja kuntoasi. Saat myös palautetta siitä, jos olet istunut päivän aikana liian monta tuntia. Lisäksi toiminto ohjaa sinua muuttamaan toimintaasi terveellisempään suuntaan.

Neuvoja aktiivisuuden lisäämiseen

Liikunta on vain yksi fyysisen aktiivisuuden muoto. Vaikka olisit aktiivinen ja saavuttaisit tai ylittäisit kansainväliset fyysistä aktiivisuutta koskevat suositukset, saatat silti istua liian paljon tai liian pitkiä aikoja. Aktiivisuuden vaikutus neuvoo sinua, miten voit muuttaa tottumuksiasi terveellisemmiksi.

Tieteellinen tausta

Aktiivisuuden vaikutus perustuu fyysisen aktiivisuuden ja terveyden sekä istumistottumusten ja terveyden välisiin tieteellisesti todistettuihin yhteyksiin. Palaute perustuu lisäksi fyysisen aktiivisuuden ja istumistottumusten terveysvaikutuksia koskeviin kansainvälisiin suosituksiin ja tutkimuksiin.

Miten Aktiivisuuden vaikutus toimii?

Aktiivisuuden vaikutus pohjautuu aktiivisuuden eri intensiteettialueilla vietettyyn aikaan, istumisaikaan ja istumisen keskeytyksiin. Perusajatus on, että mitä aktiivisempi olet, sitä enemmän hyötyjä saavutat!

Lue lisää

Yhteensopivat tuotteet

Polar Grit X Pro
Polar Ignite 2
Polar Ignite 3 Titanium
Polar Unite
Polar Ignite 3 Braided Yarn
Polar Grit X2 Pro Titan
Polar Grit X2
Polar M430
Polar Ignite
POLAR Loop
Polar Vantage M2
Polar Vantage V
Polar Pacer Pro
Polar Ignite 3
Polar Vantage M
Polar Grit X
Polar Vantage V3
Polar Vantage M3
Polar Grit X2 Pro
Polar Vantage V2
Polar Pacer
Polar 360

NEWSLETTER_POPUP

Hei, tilaa uutiskirje, niin saat 10 % alennusta

Varmista, että saat kutsusi Polar-perheeseen. Tilaa uutiskirje nyt ja pidä itsesi kärryillä uusista tuulista ja tarjouksista! Saat 10 % alennusta* yhdestä ostoksesta.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

* tätä tarjousta ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai kampanjoihin.

NOTIFY_POPUP

Liity odotuslistalle.

Tuote on myyty loppuun – pahoittelut!
Mutta älä huoli! Tuote on pian saatavilla.
Anna sähköpostisi ja pysy ajan tasalla.

Klikkaamalla Haluan ilmoituksen ‑painiketta suostut vastaanottamaan sähköposteja Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

Hienoa! Ilmoitamme sinulle, kun tuote on taas saatavilla.

Kaupan huoltokatko

Pahoittelut! Verkkokauppa ei juuri nyt ole käytössä suunnitellun huollon takia. Voit seurata huoltokatkon edistymistä osoitteessa https://status.polar.com/

Success! ##