energiatehokkaampi
Säädä näytön kirkkautta ympäristön mukaan – aina tarpeen tullen.
Polar Ignite 3 Uusi 
Polar Pacer Pro Uusi 
Polar Pacer New Grit X ‑sarja Vantage-sarja Pacer-sarja Ignite-sarja
Kellot
Polar Ignite 3 Uusi Polar Pacer Pro Uusi Polar Pacer New Grit X ‑sarja Vantage-sarja Pacer-sarja Ignite-sarjaSensorit
Tietoa Polarista
Sovellukset ja palvelut
Polar Ignite 3
Polar Ignite 3 on tyylikäs hyvinvointi- ja fitnesskello, jonka avulla voit elää energisempää elämää. Se seuraa untasi, aktiivisuuttasi ja sykettäsi antaakseen juuri sinulle räätälöityä opastusta.
Polar Pacer Pro
Polar Pacer Pro on huippukevyt uuden sukupolven urheilukello, jossa on integroitu ilmanpainemittari ja edistyksellisiä treeniominaisuuksia juoksun taloudellisuuden, treenien ja suorituskyvyn parantamiseen.
Polar Pacer
Urheilu on yksinkertaista – miksi tehdä siitä monimutkaista? Polar Pacer on pelkistetty urheilukello, jossa on kaikki urheiluun tarvittavat perustoiminnot sekä treeni-, uni- ja palautumistyökaluja, jotka auttavat treenaamaan entistä paremmin.
Polar Vantage V2
Minimalistisen muotoilun, innovatiivisen teknologian sekä älykkäiden treeni- ja palautumistyökalujen tehokas yhdistelmä tekevät Polar Vantage V2:sta tähän asti mahtavimman urheilukellomme.
Polar Grit X Pro
Armeijatason kestävyys, safiirilasi ja erinomainen akun kesto – tämä kello tarjoaa käyttöösi uusia navigointityökaluja, jatkuvasti päällä olevia outdoor-ominaisuuksia sekä Polarin huipputason treeniominaisuuksia.
Polar Vantage M2
Polar Vantage M2 on suunniteltu toimimaan kaikkein kovimmissakin treeneissä. Alan johtava teknologia auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja nousemaan takaisin kehään entistä vahvempana. For that athlete attitude.
Polar Ignite 2
Etsitkö tyylikästä, helppokäyttöistä ja älykästä fitnesskelloa? Polar Ignite 2 täyttää kaikki kolme toivettasi. Monipuolinen ja loistavilla ominaisuuksilla varustettu kello on täydellinen kumppani kaikkiin urheilulajeihin ja elämäntapoihin.
Polar Ignite
Polar Ignite on vedenkestävä fitnesskello, jossa on edistyksellinen sykkeenmittaus ranteesta ja integroitu GPS. Se antaa kattavan kuvan päivästäsi ja opastaa sinua kohti tasapainoisempaa elämää.
Polar Unite
Yksinkertaisen kaunis kello, jossa on henkilökohtainen treeniopastus, ympärivuorokautinen sykkeen ja aktiivisuuden seuranta sekä automaattinen unen ja palautumisen seuranta.
Polar Vantage M
Monipuolinen multisport- ja GPS-juoksukello jokaiselle, joka haluaa rikkoa ennätyksensä. Polar Vantage M on ohut ja kevyt treenikumppani, joka antaa käyttöösi kaikki tarvittavat tiedot suorituksesi parantamiseen.
Polar Grit X
Outdoor-multisportkello lujatekoisella mutta kevyellä rakenteella, erinomaisella akun kestolla ja armeijatason kestävyydellä on tehty ulkonaliikkujille, jotka treenaavat mieluummin poluilla kuin teillä.
Polar M430
GPS-juoksukello, jossa on sykkeenmittaus ranteesta, edistykselliset juoksuominaisuudet ja Polar-juoksuohjelma: Polar M430 on huippuluokan juoksukello hänelle, joka haluaa saavuttaa enemmän.
Polar Verity Sense
Jos liikkumisen vapaus on sinulle tärkeintä, valintasi on joka lajiin sopiva Polar Verity Sense.
Polar H10
Tämä on Polarin kaikkien aikojen tarkin sykesensori, joita pidetään laajasti langattoman sykkeen mittauksen kultaisena standardina.
Polar H9
Luotettava ja korkealaatuinen sykevyö Bluetooth® ja ANT+-yhteydellä arjen treeneihin. Pysy yhteydessä ja liikkeessä.
Polar OH1+
Polar OH1 on optinen sykesensori, jossa yhdistyvät monipuolisuus, mukavuus ja helppous. Voit käyttää sitä joko yksistään tai yhdistää sen Bluetooth®:in ja ANT+:n avulla moniin eri fitness-sovelluksiin, urheilukelloihin ja älykelloihin.
Rannekkeet
Mukauta kello tyyliisi ja tarpeisiisi sopivaksi.
Kiinnitysvyöt
Vaihda tai päivitä Polar-sensorisi kiinnitysvyö tai käsivarsihihna.
Lataus ja kaapelit
Polar-tuotteidesi lataamiseen ja tiedonsiirtoon.
Pidikkeet ja adapterit
Muunna tuotteesi joka tilanteeseen sopivaksi.
[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]
[menu_text:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]
[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]
[menu_text:HOVER_PANEL_SCIENCE]
Polar Pacer Pro
- Yhteenveto
- Lisätiedot
- Vertaile
Carbon Gray - 329,00 €
You. Better. Move.
Tämä huipputason urheilukello sisältää äärimmäisen tehokkaita treenityökaluja tavoitteellisille urheilijoille.
Polar Pacer Pro
Edistyksellinen GPS-urheilukello
Yli 150 lajiprofiilia
Valitse mikä tahansa laji.
Rakastat juoksemista, mutta nautit myös muusta liikunnasta: valitse mikä tahansa laji Polar Flow’ssa ja muokkaa näkymiä, seurantaa ja metriikoita.
Training Load Pro™
Vältä kuitenkin ylirasitus.
Opi ymmärtämään, oletko treenannut liian paljon, liian vähän vai juuri sopivasti – paranna suorituskykyä, mutta vältä vammat.
Optinen sykkeenmittausteknologia
Pääsemme ihon alle paremmin kuin kukaan muu.
Valitsimme algoritmin, joka poistaa yhtälöstä liikkeen, ja kehitimme sitä. Tämän jälkeen pienensimme sensoria ja poistimme juoksukellosta Polarille tyypilliset taustapuolen kohoumat. Miksi näin? Koska löysimme kultaisen keskitien sykkeen mittaamiseen – ei liian suuri eikä liian pieni, vaan juuri sopiva.
Urheilulaboratorio suoraan ranteessasi.
Tavallisesti hapenottokyvyn testaaminen edellyttää laboratoriotestiä, jossa juostaan juoksumatolla maski päässä väsymykseen asti. Enää tällaiselle ei ole tarvetta.
Polar-testit
Neljä ainutlaatuista tapaa selvittää oma kuntotasosi – joko mahdollisimman vähällä vaivalla tai maksimisuorituksella.
Helppo
Polarin Kuntotesti
Keskitaso
Polarin Kävelytesti
Rankka
Polarin Pyöräilytesti
Edistyksellinen
Polarin Juoksutesti
Tarkka GPS
Miten pitkälle olet valmis menemään?
Uuden antennimuotoilun ansiosta voit seurata jokaista juoksuaskeltasi entistä tarkemmin missä tahansa.
Tyylikäs ja kevyt runko yksinkertaisella muovirenkaalla toimii myös sisäänrakennetun GPS:n antennisignaalin vahvistimena.
Avustettu GPS takaa nopean paikannuksen, ja GPS-, GLONASS-, Galileo- ja QZSS-satelliittijärjestelmät mahdollistavat tarkan seurannan missä päin maailmaa tahansa.
Takaisin alkuun
Vielä yksi kierros?
Ohjaa sinut takaisin lähtöpisteeseen. Nyt voit juosta hieman pidemmälle ja luottaa siihen, että löydät tiesi takaisin.
Reitti- ja korkeusprofiilit
Muistele treenisi huippuhetkiä.
Palaa treeneihisi Polar Flow’ssa – näet kaikki reittisi ylä- ja alamäet.
Bonuspaketit Ota kellostasi entistä enemmän irti.
Osta Polar Pacer Pro. Pääset hyödyntämään maailman parhaita urheilusovelluksia.
Komoot
1 alue maksutta.
Synkronoi reittisi GPS-juoksukelloosi, jotta saat reaaliaikaista ja yksityiskohtaista opastusta aina kun katsot kelloasi. Nyt voit saada suosikkialueesi ilmaiseksi käyttöösi.
Strava
60 päivän maksuton kokeilujakso
Tallenna ja lataa jokainen liikuntatuokiosi – aina lyhyistä treeneistä monen päivän vaelluksiin – ja jaa yksityiskohtaiset analyysit treeniyhteisölle.
Hill Splitter™
Älä anna minkään pysäyttää sinua.
Tarkat tiedot pohjautuvat automaattisesti mitattuihin nopeuteesi, kulkemaasi matkaan ja korkeuteesi.
Unelmoitko urheilemisesta?
Mieli jatkaa ahkeroimista myös treenin jälkeen. Rauhoittuminen ja palautuminen kunnon levon avulla on paras keino varmistaa, että olet seuraavana päivänä valmis uuteen treeniin.
Sleep Plus Stages™
Kuinka hyvin nukuit?
Seuraa automaattisesti unesi laatua ja kestoa
sekä kunkin univaiheen kestoa.
SleepWise™
Kurkistus tulevaan päivääsi.
Näe unen vaikutus päivän energiatasoihisi ja vireystilaasi.
Serene™
Pysähdy hetkeksi.
Nauti ohjatusta hengitysharjoituksesta, joka auttaa rauhoittamaan mieltä ja kehoa.
Nightly Recharge™
Herää levänneenä.
Seuraa, miten hyvin kehosi palautuu unen aikana – avaa silmäsi hyödylliselle tiedolle
Kaikki juoksijat, huomio!
Juoksutehoalueet
Juokse oikealla intensiteetillä.
Ranteesta mitattava juoksuteho seuraa kullakin juoksuosiolla tarvittavaa intensiteettiä ilman viivettä. Näin voit sovittaa intensiteettiäsi ja päästä kunnialla maaliin.
Running Index
Minkä tasoinen juoksija olet?
Juokse. Seuraa sykettäsi ja nopeuttasi. Näe pistemääräsi. Vertaa sitä samanikäisten ja samaa sukupuolta olevien pisteisiin – ja pyri parempaan kuin he.
Jaksotetut treenitavoitteet
Löydä hyvä vire.
Juokse, lepää, toista – luo intervallitreenejä opastettuihin juoksutreeneihin etukäteen määrittämällä syke-, nopeus- tai tehotavoitteita.
Astu pois pimennosta.
Tiedät mitä kohti olet menossa.
Parannettu taustavalon hallinta
10 x
Gorilla Glass 3.0 ‑näyttö
Näet nyt kaiken kirkkaasti.
1,1 mm paksu lasinäyttö, joka on yhtä kestävä kuin ennenkin – mutta nyt kaikki on 3 mm lähempänä pintaa.
Kiihdytä prosessia.
Kukapa ei haluaisi edetä nopeasti. Liiallisen nopeuden ongelmana on kuitenkin se, että vauhtia on vaikea pitää yllä. Ei enää. Uuden prosessorimme ansiosta hyödyt entistä sujuvammasta ja tehokkaammasta tekoälykokemuksesta ja suorituskyvystä.
2xnopeampi tietojen käsittely
7xsuurempi sisäinen RAM*verrattuna Polar Vantage M2 ‑malliin
Unohda lataaminen, älä dataa.
Treenasitpa miten usein hyvänsä, kellosi tulisi käydä ympäri vuorokauden. Tämä ei ole ongelma – yksi täysi lataus riittää koko viikoksi.
Jopa
7 päivää
yhdellä latauksella.
Pysyy liikkeessä vielä pitkään sinun jälkeesi ja on aina valmiina uuteen treeniin.
Jopa
100 h
Treeniaika virransäästötiloissa.
Jopa
35 h
Treeniaika täydellä GPS- ja sykeseurannalla.
Polar Charge 2.0
Polar Charge 2.0 kiinnittyy magneetin avulla GPS-juoksukelloosi ja lataa sen silmänräpäyksessä.
Tehty huippuhetkiin urheilun parissa – kuten sinäkin.
41 g, ohut, helppokäyttöinen, hyvännäköinen ja valmistettu laadukkaista materiaaleista – tämä kello on suunniteltu urheiluun ja näyttää ranteessasi hyvältä jokaisessa treenissä.
Ohut, kevyt, luja ja silmää miellyttävä.
Shift™-rannekesovitin sisältyy hintaan
Sama kello päivän jokaisessa tilanteessa. Aika vaihtaa rannekkeita.
Pikalukittavien tappien avulla voit vaihtaa ranneketta aina tarvittaessa.
Polar Flow
Tiesitkö?
Kaikki tuotteemme soveltuvat kaikenlaiseen urheiluun, mutta Polar Flow auttaa viemään suorituksesi uudelle tasolle – lajista riippumatta.
Sisältää yli 150 urheilulajia.
Jokainen Polar-tuote toimii missä tahansa lajissa.
Luo yksilöllinen kokemus.
Jokaisen lajiprofiilin voi räätälöidä omiin tarpeisiin, ja voit mukauttaa jopa kellotaulun mieleiseksesi.
TÄYSIN MAKSUTON. Ei piilokuluja.
Mobiilisovellus ja tietokoneversio ovat kaikille maksuttomia, eikä niissä ole kuukausimaksuja.
Yhteensopivat sovellukset Valitse treenikaverisi.
Yhdistä Polar Pacer Pro suosikkiliikuntasovelluksiisi.
#tide -rannekkeet valtamerijätteestä
Täysin uusi #tide -yhteistyömallistomme tuo valikoimaamme ympäristötietoiset rannekkeet – kierrätetty valtameristä kerätystä muovijätteestä.
Vaihdettavat rannekkeet Muuta ilmettä sekunneissa.
Valitse mikä tahansa 20 mm:n ranneke ja muokkaa juoksukellon ilmettä tyyliisi sopivaksi.
Vertaile Polar-kelloja
Edistyksellinen GPS-urheilukello
Polar Pacer Pro
329,00 €
GPS-urheilukello
Polar Pacer
229,00 €
Mitä pakkaukseen sisältyy?
Polar Pacer Pro
Polar Charge 2.0
Shift™-rannekesovitin
Maksimihapenottokyky selitettynä
Yksilöllinen maksimihapenottokykysi kertoo, montako millimetriä happea kehosi jokainen painokilo käyttää.
Lyhyesti sanottuna se ilmaisee, miten hyvässä kunnossa olet ja miten tehokkaasti sydämesi toimii. Se auttaa ymmärtämään, miten voit parantaa aerobista kestävyyttäsi jatkossa.
Lue lisää maksimihapenottokyvystä
Maksimihapenottokyky käytännössä
Koska lihakset tarvitsevat happea liikkumiseen, tämän arvon parantaminen edistää terveyttä ja nostaa suorituskykyä kaikessa urheilussa.
Korkea VO2max-arvo helpottaa treenistä suoriutumista, lyhentää viiden kilometrin (tai maratonin) juoksuaikaa ja auttaa treenaamaan pidempään ilman väsymistä. Kun tämä arvo nousee, kuntosi, voimatasosi ja suorituskykysi paranevat.
Lue lisää maksimihapenottokyvystä
Kävelytesti
Kävelytesti on helppo testi, jonka voit tehdä säännöllisesti arvioidaksesi aerobista kuntotasoasi maksimihapenottokyvyn perusteella.
Kävele 15 minuutin ajan ripeällä vauhdilla tasaisessa maastossa, niin automaattinen laskenta huomioi kävelemäsi matkan, sykkeesi testin aikana ja henkilökohtaiset tietosi: iän, sukupuolen, pituuden ja painon.
- Kävele 15 minuutin ajan. Katso tulokset.
- Testaa aerobinen kuntosi helposti.
- Seuraa edistymistäsi pitkällä aikavälillä.
Juoksukuntotesti
Juokse omalla tasollasi.
Juoksukuntotesti auttaa mukauttamaan syke-, nopeus- ja tehoalueitasi yksilöllisesti, jotta löydät aina ihanteellisen juoksuvauhdin.
- Selvitä juoksusuorituksesi nykytaso
- Mukauta treenialueesi
- Seuraa edistymistäsi
Precision Prime™
Polar Precision Prime™ ‑yhdistelmäsensoriteknologia mittaa sykkeen ranteestasi. Innovaatio yhdistää optisen sykkeenmittauksen muihin sensoriteknologioihin, joiden avulla se varmistaa mittauksen luotettavuuden sulkemalla sykesignaalia häiritsevät liikkeet mittauksen ulkopuolelle.
Lue lisää ranteesta mitattavasta sykkeestä
- Syvempi ihon valonläpäisy
- Valontunnistimet havaitsevat heijastuvan valon
- Tarkka sykkeenmittaus
Running Index
Saat jokaisen juoksutreenin jälkeen Running Index ‑lukeman, joka perustuu sykkeen ja nopeuden suhteeseen. Näet edistymisesi yhdestä lukemasta ja voit verrata sitä sukupuoleen ja ikään perustuviin aerobista kuntoa koskeviin standardeihin.
Koska Running Index antaa arvion maksimaalisesta aerobisesta suorituksestasi, se tarjoaa luotettavan ennusteen juoksuajastasi suosituilla kisamatkoilla aina 5 kilometristä maratoniin.
- Katso, miten tehokasta juoksusi on.
- Seuraa edistymistäsi yhdellä lukemalla.
- Näe ennuste kisa-ajastasi
Treenitavoitteet
Suunnittele treenisi etukäteen yksilöllisten treenitavoitteiden avulla ja tallenna ne treenipäiväkirjaasi. Kun on hikitreenin aika, laite opastaa sinut aikataulutetun treenin läpi, jotta voit keskittyä täysillä harjoitteluun.
Voit luoda intervallitreenejä sykkeen, nopeuden tai tehotavoitteiden perusteella tai asettaa yksinkertaisia treenitavoitteita, kuten ”polta 700 kcal pyöräilemällä” tai ”juokse 30 minuuttia”. Laite ilmoittaa, kun sinun tulisi hidastaa tai kiihdyttää tahtia, jotta treenisi sujuisi suunnitelmien mukaisesti.
- Luo omia treenitavoitteita
- Saa opasteita ja ilmoituksia jokaisessa treenissä
- Analysoi treenejäsi Polar Flow’ssa
Juoksuteho selitettynä
Siinä missä syke mittaa sisäistä kuormitusta juoksun aikana (tarvittava kardioteho), Juoksuteho seuraa ulkoista työmäärää juostaessa (lihasten mekaaninen teho).
Tämä on erittäin hyödyllinen ominaisuus juostessasi sprinttejä tai lyhyitä intervalleja, sillä se reagoi intensiteetin muutoksiin lähes välittömästi.
Juoksuteho käytännössä
Juoksuteho reagoi nopeasti intensiteetin muutoksiin, sen dynaaminen alue on suuri ja se huomioi korkeuden muutokset. Siksi se sopii erityisesti intervallitreeneihin ja mäkisessä maastossa juoksemiseen.
Seuraamalla vauhdin ja korkeuden muutoksia voit säilyttää Juoksutehon avulla tasaisen intensiteetin tasaisessa treenissä juostessasi vaihtelevassa maastossa, kuten polulla.
Juoksuohjelma
Valitse jokin neljästä juoksutapahtumasta – 5 km, 10 km, puolimaraton tai maraton – ja aloita yksilöllinen ja mukautuva treeniohjelma, joka sopii omiin tavoitteisiisi.
Henkilökohtainen juoksuohjelmasi perustuu treenihistoriaasi ja nykyiseen kuntotasoosi. Ohjelmien kesto vaihtelee 9 viikosta 20 kuukauteen tapahtumasta ja valinnoistasi riippuen.
Kaikissa juoksuohjelmissa on kolme vaihetta, ja ne sisältävät viisi erityyppistä juoksua, kuten intervallitreeni ja pitkät lenkit. Älä kuitenkaan hikeenny turhaan. Polar-laitteesi opastaa sinut jokaisen treenin läpi ja antaa palautetta kustakin treenistä.
Lue lisää Polar-juoksuohjelmasta
- Yksilölliset ja mukautuvat treeniohjelmat
- Valitse neljän juoksutapahtuman väliltä
- Opastetut treenit ja treenipalaute
Jalkojen palautumistesti
Jalkojen palautumistesti kertoo muutamassa minuutissa, ovatko jalkasi valmiina nopeus- ja voimaharjoitteluun. Erikoisvälineitä ei tarvita – kello riittää.
Testin tekeminen on helppoa ja nopeaa, ja se antaa tarkat ohjeet parhaiden tulosten saavuttamiseen. Tulokset antavat sinulle konkreettisia neuvoja siitä, millaiset treenit hyödyttävät sinua tällä hetkellä eniten.
Lue lisää jalkojen palautumistestistä
- Seuraa jalkojesi palautumista
- Helppo tehdä. Saat tuloksen minuuteissa
- Et tarvitse ylimääräisiä välineitä
Kausisuunnittelu
Useimmat urheilijat yltävät vain kahteen huippusuoritukseen vuodessa. Kausisuunnittelun avulla voit suunnitella ja räätälöidä treenikautta, olipa meneillään sitten perustreenikausi tai kisakauteen valmistautuminen.
Voit asettaa viikoittaisia treenimääriä kesto- tai matkatavoitteiden perusteella, suunnitella treenin painopisteitä sekä luoda helposti yksilöllisiä treenejä tai treenitavoitteita kullekin lajille.
Näe, mikä edistää tai hidastaa tavoitteidesi saavuttamista, ja varmista, että saavutat huippukunnon oikeaan aikaan.
- Suunnittele ja räätälöi kausitreeniohjelmaasi
- Aseta kesto- ja kilomäärätavoitteita
- Jaa treenit ajanjaksoihin
Training Load Pro™
Kehon eri osat rasittuvat treenin aikana eri tavoilla. Training Load Pro™ valvoo tätä rasitusta ja tarjoaa yksityiskohtaisia tietoja.
Training Load Pro™ kertoo verenkiertoelimistösi sekä tuki- ja liikuntaelimistösi kuormituksen (Kardiokuorma ja Lihaskuorma) jokaisen treenin jälkeen. Koetun kuorman avulla voit arvioida, kuinka rasittuneeksi tunnet itsesi. Näin saat selville kehosi kokeman välittömän rasituksen ja voit seurata treenin tuottamaa rasitusta pitkällä aikavälillä.
Lue lisää Training Load Prosta™
- Seuraa, miten treenaaminen rasittaa kehoasi
- Ymmärrä kardio- ja lihaskuormasi
- Seuraa kuormitustasi treeneittäin sekä pitkällä aikavälillä
Globaalit satelliittinavigointijärjestelmät
Treenaa missä tahansa parhaita paikannusomaisuuksia hyödyntäen.
Sisäänrakennettu GPS-järjestelmä toimii yhdessä globaalien GLONASS- ja Galileo-järjestelmien sekä Itä-Aasian ja Oseanian alueellisen QZSS-järjestelmän kanssa, joten saat tarkat nopeus-, matka- ja reittitiedot missä päin maailmaa tahansa.
Avustettu GPS kertoo kellolle satelliittien ennakoidut sijainnit, minkä ansiosta signaali löytyy muutamassa sekunnissa myös hankalissa olosuhteissa.
- Avustettu GPS löytää sijainnin nopeasti
- Tukee useita satelliittijärjestelmiä
- Tarkat sijainti-, nopeus- ja matkatiedot
Komootin yksityiskohtainen reittiopastus
Suunnittele ja kartoita yksityiskohtaiset reittisi komootin avulla ja synkronoi ne kelloosi. Näin reittiopas on aina mukanasi. Olipa valintasi maantiepyöräily, vaellus, polkujuoksu tai maastopyöräily, komootin erinomaisen suunnittelu- ja navigointiteknologian avulla voit tutustua uusiin alueisiin helposti – sisältää kotialueesi maksutta.
Saat nyt maksutta myös toisen alueen, joten voit lähteä helposti seikkailulle myös kauemmaksi.
- Omat reitit suosikkilajiisi
- Sisältää kaksi aluetta maksutta
- Reaaliaikainen ja yksityiskohtainen reittiopastus
Takaisin alkuun
Palaa takaisin lähtöpisteeseen.
Takaisin alkuun ‑toiminto ohjaa sinut lähtöpisteeseen lyhyintä mahdollista reittiä (linnuntietä). Se näyttää sijainnin ja oikeaan suuntaan osoittavan nuolen, sekä suoran etäisyyden kohteeseesi.
- Palaa lähtöpisteeseen
- Seuraa suuntanuolta
- Näe jäljellä oleva matka
Reitti- ja korkeusprofiilit
Reitti- ja korkeusprofiilien avulla näet treenin aikana juoksemasi maaston Polar Flow’ssa yksityiskohtaisena yhteenvetona – sekä tallennetun treenin jokaisen nousun ja laskun kaltevuuden laskettuna.
- Automaattiset mäkien kaltevuuslaskelmat
- Treenimaastojen korkeusprofiilit
- Saa yksityiskohtaista tietoa juoksureitistäsi
Hill Splitter™
Hill Splitter™ tunnistaa kaikki ylä- ja alamäet automaattisesti GPS-pohjaisen nopeuden, matkan ja ilmanpaineeseen perustuvan korkeustiedon perusteella.
Se näyttää yksityiskohtaisia tietoja suorituksestasi, kuten kulkemasi matkan, nopeutesi sekä treenin aikana havaittujen mäkien nousut tai laskut. Se mukautuu automaattisesti treenimaastoosi ja laskee jokaisen askeleesi.
- Automaattinen ylä- ja alamäkien tunnistus
- Yksityiskohtaista tietoa nousuista ja laskuista
- Tallenna suorituksesi kaikissa maastoissa
Recovery Pro™
Recovery Pro™ toimii yhdessä Training Load Pron™ kanssa, jotta saat kokonaiskuvan palautumisestasi. Sen avulla tiedät, milloin kehosi on taas valmis treeniin, onko treenitasosi oikea vai tulisiko sinun treenata kevyemmin.
Arvioimisen sijaan Recovery Pro™ oikeasti mittaa palautumistasi seuraamalla treenaamisen ja palautumisen välistä tasapainoa sekä päivittäin, että pitkällä aikavälillä.
Saat palautetta ja ehdotuksia, joissa on otettu huomioon treenaamisesta johtuva rasitus, sekä arkielämän stressi tai huonot yöunet, jotta saat yksilöllistä ohjausta oikeanlaiseen treenaamiseen.
- Näe, milloin kehosi on valmis uuteen treeniin
- Yksilöllinen palaute ja treenivinkit
- Vältä vammat ja yliharjoittelu
Nightly Recharge™
Nightly Recharge™ on yön aikana tapahtuva automaattinen palautumisen mittaus, joka kertoo, kuinka hyvin olet palautunut päivän haasteista. Se auttaa tekemään optimaalisia valintoja arjessasi, jotta voit ylläpitää hyvinvointiasi ja saavuttaa treeni- tai kuntotavoitteesi.
Nightly Recharge™ ‑tila perustuu kahteen tietoon: kuinka hyvin nukuit (unen tila) ja kuinka hyvin autonominen hermostosi rauhoittui unen ensimmäisten tuntien aikana (ANS-tila).
Lue lisää Nightly Rechargesta™
- Automaattinen yöllinen palautumisen mittaus
- Saa vinkkejä unenlaadun ja treenien parantamiseen
- Perustuu unen ja autonomisen hermoston tilaan
Serene™
Rentouta kehosi ja rauhoita mielesi ohjatun Serene™-hengitysharjoituksen avulla.
Syvähengitys on tunnetusti helppo ja tehokas tapa hallita stressiä, kehittää kestävyyttä ja parantaa keskittymiskykyä. Serene™ ohjaa hengittämään hitaalla, säännöllisellä rytmillä. Kun hengität hitaasti, sydämesi alkaa lyödä samaan tahtiin hengityksen kanssa. Kuusi henkäystä minuutissa on optimaalinen hengitystiheys kehon stressireaktion pysäyttämiseen.
- Paranna hyvinvointiasi, untasi ja stressinsietokykyäsi
- Helppoja ja rentouttavia ohjattuja hengitysharjoituksia
- Tahdista syke ja hengitystiheys toisiinsa
Sleep Plus Stages™
Terveyden ja hyvinvoinnin kannalta on välttämätöntä saada riittävästi hyvälaatuista unta. Keho käy nukkumisen aikana läpi unisyklejä, jotka koostuvat kolmesta univaiheesta: kevyt uni, syvä uni ja REM-uni.
Sleep Plus Stages™ seuraa automaattisesti unesi määrää ja laatua sekä näyttää, kuinka kauan kukin univaihe kesti yön aikana.
Unen seuranta auttaa sinua ymmärtämään untasi pitkällä aikavälillä ja tunnistamaan tekijät, jotka voivat vaikuttaa uneesi kielteisesti.
Lue lisää Sleep Plus Stagesista™
- Seuraa automaattisesti unenlaatuasi
- Näe unituloksesi yhdellä silmäyksellä
- Opi ymmärtämään uneesi vaikuttavia tekijöitä
Puhelimen ilmoitukset
Saa hälytykset saapuvista puheluista, viesteistä ja ilmoituksista suoraan kelloosi.
Kun saat ilmoituksen puhelimeesi, kello värisee ja näytön alareunaan tulee punainen piste. Kun saat puhelun, kellosi värisee ja näyttää soittajan nimen. Voit vastata puheluun tai hylätä sen kellolla.
Puhelimen ilmoitukset ovat saatavilla iOS- ja Android-puhelimiin.
Lue lisää puhelimen ilmoituksista
- Vastaanota hälytyksiä puheluista, viesteistä ja ilmoituksista
- Muokkaa ilmoitusasetuksia helposti
- Yhteensopiva iOS- ja Android-laitteiden kanssa
Musiikin hallinta
Selaa soittolistaasi ja säädä äänenvoimakkuutta suoraan kellostasi. Polar-kello muodostaa yhteyden puhelimesi musiikkisovellukseen, joten voit helposti hallita musiikkia ilman puhelintasi.
Lue lisää musiikin hallinnasta
- Kuuntele suosikkimusiikkiasi, ‑äänikirjojasi ja ‑podcastejasi
- Toista tai keskeytä, ohita kappaleita, säädä äänenvoimakkuutta
- Yhteensopiva iOS- ja Android-laitteiden kanssa
Training Load Pro™
Kehon eri osat rasittuvat treenin aikana eri tavoilla. Training Load Pro™ valvoo tätä rasitusta ja tarjoaa yksityiskohtaisia tietoja.
Training Load Pro™ kertoo verenkiertoelimistösi sekä tuki- ja liikuntaelimistösi kuormituksen (Kardiokuorma ja Lihaskuorma) jokaisen treenin jälkeen. Koetun kuorman avulla voit arvioida, kuinka rasittuneeksi tunnet itsesi. Näin saat selville kehosi kokeman välittömän rasituksen ja voit seurata treenin tuottamaa rasitusta pitkällä aikavälillä.
Lue lisää Training Load Prosta™
- Seuraa, miten treenaaminen rasittaa kehoasi
- Ymmärrä kardio- ja lihaskuormasi
- Seuraa kuormitustasi treeneittäin sekä pitkällä aikavälillä
Precision Prime™
Polar Precision Prime™ ‑yhdistelmäsensoriteknologia mittaa sykkeen ranteestasi. Innovaatio yhdistää optisen sykkeenmittauksen muihin sensoriteknologioihin, joiden avulla se varmistaa mittauksen luotettavuuden sulkemalla sykesignaalia häiritsevät liikkeet mittauksen ulkopuolelle.
Lue lisää ranteesta mitattavasta sykkeestä
- Syvempi ihon valonläpäisy
- Valontunnistimet havaitsevat heijastuvan valon
- Tarkka sykkeenmittaus
Kävelytesti
Kävelytesti on helppo testi, jonka voit tehdä säännöllisesti arvioidaksesi aerobista kuntotasoasi maksimihapenottokyvyn perusteella.
Kävele 15 minuutin ajan ripeällä vauhdilla tasaisessa maastossa, niin automaattinen laskenta huomioi kävelemäsi matkan, sykkeesi testin aikana ja henkilökohtaiset tietosi: iän, sukupuolen, pituuden ja painon.
- Kävele 15 minuutin ajan. Katso tulokset.
- Testaa aerobinen kuntosi helposti.
- Seuraa edistymistäsi pitkällä aikavälillä.
Juoksukuntotesti
Juokse omalla tasollasi.
Juoksukuntotesti auttaa mukauttamaan syke-, nopeus- ja tehoalueitasi yksilöllisesti, jotta löydät aina ihanteellisen juoksuvauhdin.
- Selvitä juoksusuorituksesi nykytaso
- Mukauta treenialueesi
- Seuraa edistymistäsi
Globaalit satelliittinavigointijärjestelmät
Treenaa missä tahansa parhaita paikannusomaisuuksia hyödyntäen.
Sisäänrakennettu GPS-järjestelmä toimii yhdessä globaalien GLONASS- ja Galileo-järjestelmien sekä Itä-Aasian ja Oseanian alueellisen QZSS-järjestelmän kanssa, joten saat tarkat nopeus-, matka- ja reittitiedot missä päin maailmaa tahansa.
Avustettu GPS kertoo kellolle satelliittien ennakoidut sijainnit, minkä ansiosta signaali löytyy muutamassa sekunnissa myös hankalissa olosuhteissa.
- Avustettu GPS löytää sijainnin nopeasti
- Tukee useita satelliittijärjestelmiä
- Tarkat sijainti-, nopeus- ja matkatiedot
Takaisin alkuun
Palaa takaisin lähtöpisteeseen.
Takaisin alkuun ‑toiminto ohjaa sinut lähtöpisteeseen lyhyintä mahdollista reittiä (linnuntietä). Se näyttää sijainnin ja oikeaan suuntaan osoittavan nuolen, sekä suoran etäisyyden kohteeseesi.
- Palaa lähtöpisteeseen
- Seuraa suuntanuolta
- Näe jäljellä oleva matka
Reitti- ja korkeusprofiilit
Reitti- ja korkeusprofiilien avulla näet treenin aikana juoksemasi maaston Polar Flow’ssa yksityiskohtaisena yhteenvetona – sekä tallennetun treenin jokaisen nousun ja laskun kaltevuuden laskettuna.
- Automaattiset mäkien kaltevuuslaskelmat
- Treenimaastojen korkeusprofiilit
- Saa yksityiskohtaista tietoa juoksureitistäsi
Hill Splitter™
Hill Splitter™ tunnistaa kaikki ylä- ja alamäet automaattisesti GPS-pohjaisen nopeuden, matkan ja ilmanpaineeseen perustuvan korkeustiedon perusteella.
Se näyttää yksityiskohtaisia tietoja suorituksestasi, kuten kulkemasi matkan, nopeutesi sekä treenin aikana havaittujen mäkien nousut tai laskut. Se mukautuu automaattisesti treenimaastoosi ja laskee jokaisen askeleesi.
- Automaattinen ylä- ja alamäkien tunnistus
- Yksityiskohtaista tietoa nousuista ja laskuista
- Tallenna suorituksesi kaikissa maastoissa
Sleep Plus Stages™
Terveyden ja hyvinvoinnin kannalta on välttämätöntä saada riittävästi hyvälaatuista unta. Keho käy nukkumisen aikana läpi unisyklejä, jotka koostuvat kolmesta univaiheesta: kevyt uni, syvä uni ja REM-uni.
Sleep Plus Stages™ seuraa automaattisesti unesi määrää ja laatua sekä näyttää, kuinka kauan kukin univaihe kesti yön aikana.
Unen seuranta auttaa sinua ymmärtämään untasi pitkällä aikavälillä ja tunnistamaan tekijät, jotka voivat vaikuttaa uneesi kielteisesti.
Lue lisää Sleep Plus Stagesista™
- Seuraa automaattisesti unenlaatuasi
- Näe unituloksesi yhdellä silmäyksellä
- Opi ymmärtämään uneesi vaikuttavia tekijöitä
SleepWise™
Opi ymmärtämään, miten unikäyttäytymisesi vaikuttaa päiväsi energisyyteen ja vireystilaan.
SleepWise™ antaa sinulle tietoa päiväsi vireystilasta – sen avulla voit hioa iltarutiinisi, jotta olet valmiina päivän tuomiin haasteisiin.
SleepWise™ huomioi unen määrän, laadun ja kehosi sisäisen vuorokausirytmin ja kertoo niiden perusteella, miten unen vaikutukset kertyvät ajan mittaan. Tämä tekee univelan ja epäsäännöllisen unirytmin vaikutukset näkyviksi.
- Katso ennuste päivän vireystilasta
- Opi ymmärtämään, miten uni vaikuttaa päivääsi
- Arvioi ihanteellinen uniaikasi
Serene™
Rentouta kehosi ja rauhoita mielesi ohjatun Serene™-hengitysharjoituksen avulla.
Syvähengitys on tunnetusti helppo ja tehokas tapa hallita stressiä, kehittää kestävyyttä ja parantaa keskittymiskykyä. Serene™ ohjaa hengittämään hitaalla, säännöllisellä rytmillä. Kun hengität hitaasti, sydämesi alkaa lyödä samaan tahtiin hengityksen kanssa. Kuusi henkäystä minuutissa on optimaalinen hengitystiheys kehon stressireaktion pysäyttämiseen.
- Paranna hyvinvointiasi, untasi ja stressinsietokykyäsi
- Helppoja ja rentouttavia ohjattuja hengitysharjoituksia
- Tahdista syke ja hengitystiheys toisiinsa
Nightly Recharge™
Nightly Recharge™ on yön aikana tapahtuva automaattinen palautumisen mittaus, joka kertoo, kuinka hyvin olet palautunut päivän haasteista. Se auttaa tekemään optimaalisia valintoja arjessasi, jotta voit ylläpitää hyvinvointiasi ja saavuttaa treeni- tai kuntotavoitteesi.
Nightly Recharge™ ‑tila perustuu kahteen tietoon: kuinka hyvin nukuit (unen tila) ja kuinka hyvin autonominen hermostosi rauhoittui unen ensimmäisten tuntien aikana (ANS-tila).
Lue lisää Nightly Rechargesta™
- Automaattinen yöllinen palautumisen mittaus
- Saa vinkkejä unenlaadun ja treenien parantamiseen
- Perustuu unen ja autonomisen hermoston tilaan
Juoksuteho
Siinä missä syke mittaa sisäistä kuormitusta juoksun aikana (tarvittava kardioteho), juoksuteho seuraa ulkoista työmäärää juostaessa (lihasten mekaaninen teho).
Tämä on erittäin hyödyllinen ominaisuus juostessasi sprinttejä tai lyhyitä intervalleja, sillä se reagoi intensiteetin muutoksiin lähes välittömästi.
Juoksuteho reagoi nopeasti intensiteetin muutoksiin, sen dynaaminen alue on suuri ja se huomioi korkeuden muutokset. Siksi se sopii erityisesti intervallitreeneihin ja mäkisessä maastossa juoksemiseen.
Seuraamalla vauhdin ja korkeuden muutoksia voit säilyttää juoksutehon avulla tasaisen intensiteetin juostessasi vaihtelevassa maastossa, kuten polulla.
Running Index
Saat jokaisen juoksutreenin jälkeen Running Index ‑lukeman, joka perustuu sykkeen ja nopeuden suhteeseen. Näet edistymisesi yhdestä lukemasta ja voit verrata sitä sukupuoleen ja ikään perustuviin aerobista kuntoa koskeviin standardeihin.
Koska Running Index antaa arvion maksimaalisesta aerobisesta suorituksestasi, se tarjoaa luotettavan ennusteen juoksuajastasi suosituilla kisamatkoilla aina 5 kilometristä maratoniin.
- Katso, miten tehokasta juoksusi on.
- Seuraa edistymistäsi yhdellä lukemalla.
- Näe ennuste kisa-ajastasi
Treenitavoitteet
Suunnittele treenisi etukäteen yksilöllisten treenitavoitteiden avulla ja tallenna ne treenipäiväkirjaasi. Kun on hikitreenin aika, laite opastaa sinut aikataulutetun treenin läpi, jotta voit keskittyä täysillä harjoitteluun.
Voit luoda intervallitreenejä sykkeen, nopeuden tai tehotavoitteiden perusteella tai asettaa yksinkertaisia treenitavoitteita, kuten ”polta 700 kcal pyöräilemällä” tai ”juokse 30 minuuttia”. Laite ilmoittaa, kun sinun tulisi hidastaa tai kiihdyttää tahtia, jotta treenisi sujuisi suunnitelmien mukaisesti.
- Luo omia treenitavoitteita
- Saa opasteita ja ilmoituksia jokaisessa treenissä
- Analysoi treenejäsi Polar Flow’ssa
Juoksuteho käytännössä
Juoksuteho reagoi nopeasti intensiteetin muutoksiin, sen dynaaminen alue on suuri ja se huomioi korkeuden muutokset. Siksi se sopii erityisesti intervallitreeneihin ja mäkisessä maastossa juoksemiseen.
Seuraamalla vauhdin ja korkeuden muutoksia voit säilyttää Juoksutehon avulla tasaisen intensiteetin tasaisessa treenissä juostessasi vaihtelevassa maastossa, kuten polulla.
Kuntotesti
Maksimihapenottokyky eli VO2max on keskeinen aerobisen kunnon mittari. Mitä parempi aerobinen kunto, sitä vahvempi ja tehokkaampi sydän.
Kuntotesti on yksinkertainen viisi minuuttia kestävä kuntotasoarviointi, jonka voi tehdä makuullaan ja joka antaa arvion maksimihapenottokyvystä. Testin tekoon ei tarvita kellon lisäksi muita välineitä. Automaattinen laskelma perustuu leposykkeeseesi, sykevälivaihteluusi ja henkilökohtaisiin tietoihisi, joita ovat sukupuoli, ikä, pituus, paino sekä treenitaustasi.
- Mene makuulle ja rentoudu. Saat tuloksen minuuteissa
- Vertaile tietojasi itsesi ikäisten ja samaa sukupuolta edustavien keskiarvoihin
- Et tarvitse ylimääräisiä välineitä
Pyöräilykuntotesti
Pyöräilykuntotesti auttaa seuraamaan edistymistäsi, mahdollistaa tehoalueiden yksilöllisen mukauttamisen ja kertoo funktionaalisen kynnystehosi.
Tarvitset yhteensopivan poljinvoiman mittarin.
Lue lisää pyöräilykuntotestistä
- Seuraa edistymistäsi pyöräilyssä
- Mukauta treenialueesi
- Selvitä teholukemasi
Kuntotesti
Helppo
Maksimihapenottokyky eli VO2max on keskeinen aerobisen kunnon mittari. Mitä parempi aerobinen kunto, sitä vahvempi ja tehokkaampi sydän.
Kuntotesti on yksinkertainen viisi minuuttia kestävä kuntotasoarviointi, jonka voi tehdä makuullaan ja joka antaa arvion maksimihapenottokyvystä. Testin tekoon ei tarvita kellon lisäksi muita välineitä. Automaattinen laskelma perustuu leposykkeeseesi, sykevälivaihteluusi ja henkilökohtaisiin tietoihisi, joita ovat sukupuoli, ikä, pituus, paino sekä treenitaustasi.
Kävelytesti
Keskitaso
Kävelytesti on helppo testi, jonka voit tehdä säännöllisesti arvioidaksesi aerobista kuntotasoasi maksimihapenottokyvyn perusteella.
Kävele 15 minuutin ajan ripeällä vauhdilla tasaisessa maastossa, niin automaattinen laskenta huomioi kävelemäsi matkan, sykkeesi testin aikana ja henkilökohtaiset tietosi: iän, sukupuolen, pituuden ja painon.
Pyöräilytesti
Rankka
Pyöräilykuntotesti auttaa seuraamaan edistymistäsi, mahdollistaa tehoalueiden yksilöllisen mukauttamisen ja kertoo funktionaalisen kynnystehosi.
Tarvitset yhteensopivan poljinvoiman mittarin.
Juoksutesti
Edistyksellinen
Juokse omalla tasollasi.
Juoksukuntotesti auttaa mukauttamaan syke-, nopeus- ja tehoalueitasi yksilöllisesti, jotta löydät aina ihanteellisen juoksuvauhdin.