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Polar Smart Coaching

Personalisierte Trainingsanleitung auf sportwissenschaftlicher Basis

PERSONALISIERTES FEEDBACK

Die Anleitung, die du von deinem Polar Produkt erhältst, basiert auf deinen persönlichen Messwerten.

NACH SPORTWISSENSCHAFTLICHEN ERKENNTNISSEN

Unsere gesamte Trainingstechnologie basiert auf wissenschaftlicher Forschung und Validierung.

FINDE DIE BALANCE

Voraussetzung für das Erzielen von Fortschritten und das Erreichen von Zielen ist die Balance zwischen Training und Erholung. Polar Smart Coaching leitet dich zu dieser Balance an.

Trainieren

Running Power

Erhalte umfassenden Einblick in die Intensität deiner Lauftrainingseinheiten.

Training Load Pro

Erhalte detaillierte Informationen darüber, wie stark deine Trainingseinheiten deinen Körper beanspruchen.

Running Index

Ermittle deine VO2max beim Laufen und sieh dir an, wie effizient dein Lauftraining ist.

Fitness Test

Ermittle deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) mithilfe einer einfachen 5-minütigen Beurteilung deines Fitnessniveaus.

Laufprogramme

Trainiere mit einem persönlichen und adaptiven Trainingsplan, der auf dich und deine Ziele zugeschnitten ist.

Training Benefit

Erhalte nach dem Training motivierendes Feedback, das den Effekt der Trainingseinheit beschreibt.

Smart Calories

Erfahre, wie viele Kalorien du am Tag verbrauchst.

EnergyPointer

Lass dir den Haupttrainingseffekt in Echtzeit anzeigen.

Training Load

Überwache die Trainingsbelastung.

Erhole dich

Recovery Pro

Finde heraus, wie dein Körper auf das Training anspricht und ob du für weiteres Training bereit bist.

Orthostatischer Test

Ermittle deine Ausgangswerte und vermeide Übertraining.

Polar Sleep Plus™

Erfahre mehr über deine Schlafdauer und -qualität.

Erholungsstatus

Erfahre, welche Erholungszeit du einhalten solltest.

Bleibe aktiv

Activity Benefit

Verfolge tagsüber deine Aktivitäten und erfahre, wie sie dir helfen, gesund zu bleiben.

Activity Guide

Erfahre, wie aktiv du bist, und erhalte Tipps, wie du dein Aktivitätsziel erreichst.

Kontinuierliche Pulsmessung

Erhalte einen umfassenden Überblick über deine Herztätigkeit am Tag und in der Nacht.

Change region

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