Polar Ignite 3
Polar Ignite 3
Die stylische Fitnessuhr Polar Ignite 3 hilft dir, mit mehr Energie durchs Leben zu gehen. Sie erfasst deinen Schlaf, deine Aktivität und deine Herzfrequenz, um dir eine Anleitung zu bieten, die auf deinen Körper und deine Lebensweise zugeschnitten ist.
Polar Pacer Pro
Polar Pacer Pro ist eine moderne ultraleichte Sportuhr mit integriertem Barometer und bietet Sportbegeisterten fortschrittliche Tools zur Verbesserung von Laufökonomie, Trainingseinheiten und Leistung.
Polar Pacer
Wozu Sport komplizierter machen, als er ist? Die Polar Pacer ist eine unkomplizierte Sportuhr, die neuen Sportlerinnen und Sportlern alle wesentlichen Details und spezielle Trainingsfunktionen für ein besseres Training bereitstellt.
Polar Vantage V2
Minimalistisches Design gepaart mit innovativer Technologie und smarten Trainings- und Erholungstools machen die Polar Vantage V2 zu unserer bisher beeindruckendsten Sportuhr.
Polar Grit X Pro
Strapazierfähigkeit auf Militärniveau dank Saphirglas und ultralanger Akkulaufzeit. Ausgestattet mit neuen Navigationstools, kontinuierlich aktiven Outdoor-Ansichten und den ultimativen Trainingslösungen von Polar.
Polar Vantage M2
Das Funktionsspektrum der Polar Vantage M2 ist so groß wie dein Wille, sportliche Erfolge zu erzielen. Unsere einzigartige Technologie hilft dir dabei, deine Ziele zu erreichen und gestärkt zurückzukehren. Für den sportlichen Ehrgeiz.
Polar Ignite 2
Eine elegante und schlanke Fitnessuhr, die es in sich hat: Die Polar Ignite 2 punktet auf ganzer Linie. Sie ist randvoll mit tollen Funktionen und der perfekte Begleiter für jede Sportart und jeden Lebensstil.
Polar Ignite
Die wasserdichte Fitnessuhr Polar Ignite mit innovativer Pulsmessung am Handgelenk und integriertem GPS zeigt dir alle relevanten Tagesdaten und hilft dir, eine ausgewogene Lebensweise zu erreichen.
Polar Unite
Eine wunderschöne, schlanke Uhr mit täglichen, personalisierten Trainingsanleitungen, Puls- und Aktivitätsmessung rund um die Uhr sowie automatischen Schlaf- und Erholungsfunktionen.
Polar Vantage M
Allround-Multisport- & GPS-Laufuhr für alle, die gerne neue Rekorde aufstellen. Die Polar Vantage M ist ein schlanker und leichter Trainingsbegleiter, der dir alle Daten liefert, die du zur Leistungssteigerung benötigst.
Polar Grit X
Outdoor-Multisportuhr mit robustem und gleichzeitig leichtem Design, ultralanger Akkulaufzeit und Strapazierfähigkeit auf Militärniveau für alle, die Trails der Straße vorziehen.
Polar M430
Die GPS-Laufuhr Polar M430 mit optischer Pulsmessung am Handgelenk, erweiterten Lauffunktionen und den Polar Laufprogrammen ist eine hochwertige Sportuhr für Läuferinnen und Läufer, die mehr wollen.
Polar Verity Sense
Wenn dir Komfort und Bewegungsfreiheit wichtig sind, ist der Polar Verity Sense bei jeder Sportart das richtige Produkt für dich.
Polar H10
Er ist der genaueste Herzfrequenz-Sensor in der Geschichte von Polar und wird weithin als Goldstandard der drahtlosen Herzfrequenz-Messung angesehen.
Polar H9
Zuverlässiger, hochwertiger Herzfrequenz-Sensor mit Brustgurt sowie Bluetooth®- und „ANT+" -Konnektivität für alle deine sportlichen Aktivitäten. Bleib in Verbindung und in Bewegung.
Polar OH1+
Der Polar OH1 ist ein Sensor für die optische Pulsmessung, der Vielseitigkeit und Komfort mit einfacher Bedienung verbindet. Du kannst ihn alleine verwenden oder ihn über Bluetooth® und ANT+ mit verschiedenen Fitness-Apps, Sportuhren und Smartwatches koppeln.
Armbänder
Personalisiere jede Uhr nach Stil und Bedürfnis.
Gurte
Ersetze oder aktualisiere deine Polar Sensor-Brustgurte oder -Armbänder.
Adapter & Kabel
Zum Laden deiner Produkte und zur Datenübertragung.
Halterungen & Adapter
Passe dein Produkt jeder Situation an.
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Running Program
Dein Training mit einem Laufplan
Vielleicht trainierst du für einen Wettkampf oder hast dir einfach ein Datum vorgenommen, an dem du eine bestimmte Distanz laufen möchtest. Wir haben an alles gedacht, damit du dich voll und ganz darauf konzentrieren kannst, deinen Laufrhythmus zu finden.
Das Laufprogramm ist ein persönlicher und adaptiver Trainingsplan, der auf deinen individuellen Messwerten basiert. Auf der Grundlage deiner Trainingsdaten wird er laufend angepasst. Trainiere für 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon.
Speziell auf dich zugeschnitten
Das Laufprogramm richtet sich nach deinem Fitnessniveau. Das heißt, es ist individuell auf dich zugeschnitten und berücksichtigt deine aktuelle Trainingsform. Während du das Programm ausführst, passt es sich an deine Entwicklung an und informiert dich, ob du dein Training intensivieren kannst oder lieber einen Gang runterschalten solltest.
Kraft, Core und Mobilität für den Erfolg
Das Programm wird durch Kraft-, Core- sowie Mobilitätsübungen ergänzt. Außerdem liefert es eine Einschätzung, wie lange du für deine gewählte Distanz brauchst.
Unterstützende Übungen
Du kannst unterstützende Übungen in dein Programm aufnehmen. Sie werden auf Video bereitgestellt und können zuhause und unterwegs durchgeführt werden. Mehr Kraft, Core-Kontrolle und Mobilität können beim Laufen den entscheidenden Unterschied machen.
Wettkampfvorhersage
Die Vorhersage basiert auf dem Running Index, der nach jeder Lauftrainingseinheit berechnet wird. Sie wird mit jeder weiteren Lauftrainingseinheit aktualisiert.
Die wissenschaftliche Grundlage der Herzfrequenz-Zonen
Das Laufprogramm basiert auf dem Training in den richtigen Herzfrequenz-Zonen. Die wissenschaftliche Grundlage der Polar Herzfrequenz-Zonen bildet das Fundament dieses Programms. Die Herzfrequenz ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und daher ein verlässlicher Parameter zur Ermittlung der Trainingsintensität. Zudem ist sie ein aussagekräftiger und allgemein anerkannter Wert zur Messung der körperlichen Fitness und Entwicklung.
So funktioniert das Laufprogramm
Wenn du das Programm erstellst, werden dir auf deiner Polar Sportuhr Trainingsziele angezeigt. Wähle einfach das Trainingsziel für den Tag aus und lasse dich von deiner Uhr anleiten.
