Running Performance Test

Teste deine Leistung und passe deine Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- und Leistungszonen an

Erfahre, wie es aktuell um deine Laufleistung steht, und passe deine Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- und Leistungszonen so an, dass du immer maximal von deinen Läufen profitierst. Mit dem Test kannst du außerdem deine maximale Herzfrequenz ermitteln.

Lauf auf deinem individuellen Niveau

Mit deinen individuellen Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- und Leistungszonen wird dein Lauf effektiver und langfristig erfolgreicher. Dein aktuelles Fitnesslevel spielt nun in jedem Training und bei jedem Lauf eine Rolle und wird berücksichtigt. Zusätzliche Geräte sind nicht erforderlich.

Details zu deiner Lauf-Performance

Deine maximale aerobe Geschwindigkeit (MAS), deine maximale aerobe Leistung (MAP) und deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) beeinflussen gemeinsam deine Lauf-Performance auf der Langstrecke.

Deine Werte für MAS, MAP und VO2max liefern dir eine solide Basis für die Planung deines Trainings, damit sich deine Leistung verbessert, ohne dass du dich übernimmst.

Trainiere effektiver denn je

Sorge für eine individuelle Anpassung an deine Situation und Bedürfnisse. Der Lauf-Leistungstest eignet sich für alle Läuferinnen und Läufer – von Anfängern bis Profis.

Gib beim Maximaltest alles

Er eignet sich ideal für erfahrene Läuferinnen und Läufer, die ihre Fähigkeiten gut kennen. Beim Maximaltest kannst du deine maximale Herzfrequenz erreichen.