Polar Ignite 3 Titanium New 
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Polar Ignite 3 Titanium New Polar Ignite 3 New Polar Pacer Pro Polar Pacer Grit X Serie Vantage Serie Die Pacer Serie Ignite SerieSensoren
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Polar Ignite 3 Titanium
Die stylische Fitnessuhr Polar Ignite 3 Titanium hilft dir, mit mehr Energie durchs Leben zu gehen. Sie erfasst deinen Schlaf, deine AktivitÀt und deine Herzfrequenz, um dir eine Anleitung zu bieten, die auf deinen Körper und deine Lebensweise zugeschnitten ist.
Polar Ignite 3
Die stylische Fitnessuhr Polar Ignite 3 hilft dir, mit mehr Energie durchs Leben zu gehen. Sie erfasst deinen Schlaf, deine AktivitÀt und deine Herzfrequenz, um dir eine Anleitung zu bieten, die auf deinen Körper und deine Lebensweise zugeschnitten ist.
Polar Pacer Pro
Polar Pacer Pro ist eine moderne ultraleichte Sportuhr mit integriertem Barometer und bietet Sportbegeisterten fortschrittliche Tools zur Verbesserung von Laufökonomie, Trainingseinheiten und Leistung.
Polar Pacer
Wozu Sport komplizierter machen, als er ist? Die Polar Pacer ist eine unkomplizierte Sportuhr, die neuen Sportlerinnen und Sportlern alle wesentlichen Details und spezielle Trainingsfunktionen fĂŒr ein besseres Training bereitstellt.
Polar Vantage V2
Minimalistisches Design gepaart mit innovativer Technologie und smarten Trainings- und Erholungstools machen die Polar Vantage V2 zu unserer bisher beeindruckendsten Sportuhr.
Polar Grit X Pro
StrapazierfÀhigkeit auf MilitÀrniveau dank Saphirglas und ultralanger Akkulaufzeit. Ausgestattet mit neuen Navigationstools, kontinuierlich aktiven Outdoor-Ansichten und den ultimativen Trainingslösungen von Polar.
Polar Vantage M2
Das Funktionsspektrum der Polar Vantage M2 ist so groĂ wie dein Wille, sportliche Erfolge zu erzielen. Unsere einzigartige Technologie hilft dir dabei, deine Ziele zu erreichen und gestĂ€rkt zurĂŒckzukehren. FĂŒr den sportlichen Ehrgeiz.
Polar Ignite 2
Eine elegante und schlanke Fitnessuhr, die es in sich hat: Die Polar Ignite 2 punktet auf ganzer Linie. Sie ist randvoll mit tollen Funktionen und der perfekte Begleiter fĂŒr jede Sportart und jeden Lebensstil.
Polar Ignite
Die wasserdichte Fitnessuhr Polar Ignite mit innovativer Pulsmessung am Handgelenk und integriertem GPS zeigt dir alle relevanten Tagesdaten und hilft dir, eine ausgewogene Lebensweise zu erreichen.
Polar Unite
Eine wunderschöne, schlanke Uhr mit tÀglichen, personalisierten Trainingsanleitungen, Puls- und AktivitÀtsmessung rund um die Uhr sowie automatischen Schlaf- und Erholungsfunktionen.
Polar Vantage M
Allround-Multisport- & GPS-Laufuhr fĂŒr alle, die gerne neue Rekorde aufstellen. Die Polar Vantage M ist ein schlanker und leichter Trainingsbegleiter, der dir alle Daten liefert, die du zur Leistungssteigerung benötigst.
Polar Grit X
Outdoor-Multisportuhr mit robustem und gleichzeitig leichtem Design, ultralanger Akkulaufzeit und StrapazierfĂ€higkeit auf MilitĂ€rniveau fĂŒr alle, die Trails der StraĂe vorziehen.
Polar M430
Die GPS-Laufuhr Polar M430 mit optischer Pulsmessung am Handgelenk, erweiterten Lauffunktionen und den Polar Laufprogrammen ist eine hochwertige Sportuhr fĂŒr LĂ€uferinnen und LĂ€ufer, die mehr wollen.
Polar Verity Sense
Wenn dir Komfort und Bewegungsfreiheit wichtig sind, ist der Polar Verity Sense bei jeder Sportart das richtige Produkt fĂŒr dich.
Polar H10
Er ist der genaueste Herzfrequenz-Sensor in der Geschichte von Polar und wird weithin als Goldstandard der drahtlosen Herzfrequenz-Messung angesehen.
Polar H9
ZuverlĂ€ssiger, hochwertiger Herzfrequenz-Sensor mit Brustgurt sowie BluetoothÂź- und âANT+" -KonnektivitĂ€t fĂŒr alle deine sportlichen AktivitĂ€ten. Bleib in Verbindung und in Bewegung.
Polar OH1+
Der Polar OH1 ist ein Sensor fĂŒr die optische Pulsmessung, der Vielseitigkeit und Komfort mit einfacher Bedienung verbindet. Du kannst ihn alleine verwenden oder ihn ĂŒber BluetoothÂź und ANT+ mit verschiedenen Fitness-Apps, Sportuhren und Smartwatches koppeln.
ArmbÀnder
Personalisiere jede Uhr nach Stil und BedĂŒrfnis.
Gurte
Ersetze oder aktualisiere deine Polar Sensor-Brustgurte oder -ArmbÀnder.
Adapter & Kabel
Zum Laden deiner Produkte und zur DatenĂŒbertragung.
Halterungen & Adapter
Passe dein Produkt jeder Situation an.
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Fitness Test
Lerne deine maximale Sauerstoffaufnahme kennen
Möchtest du dein aktuelles Fitnessniveau herausfinden, ohne ein schweiĂtreibendes Training zu absolvieren? Der Fitness Test ist eine 5-minĂŒtige Beurteilung deines Fitnessniveaus, wird im Ruhezustand ausgefĂŒhrt und liefert eine SchĂ€tzung deiner maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max).
Ermittle dein Fitnessniveau
Der Fitness Test soll dich motivieren, mit körperlicher AktivitÀt zu beginnen, dein Niveau beizubehalten oder es zu erhöhen.
Die Hauptvorteile der DurchfĂŒhrung des Fitness Tests sind:
- ⹠Du kannst deine aerobe (kardiovaskulÀre) Fitness einfach und sicher im Ruhezustand beurteilen.
- ⹠Du erfÀhrst dein aktuelles Fitnessniveau im Vergleich zu Durchschnittswerten von Personen gleichen Alters und Geschlechts.
Das Fundament fĂŒr Fitness
Das VerstÀndnis deines aeroben Fitnessniveaus (VO2max) ist ein Eckpfeiler wirksamen Trainings.
Die aerobe Fitness hÀngt damit zusammen, wie gut dein Herz-Kreislaufsystem arbeitet, um Sauerstoff im Körper zu transportieren. Je besser deine aerobe Fitness ist, desto stÀrker und effizienter ist dein Herz.
Die aerobe Fitness wird am besten durch Trainingsarten verbessert, die groĂe Muskelgruppen beanspruchen. Beispiele sind Laufen, Radfahren und Schwimmen.
Die wissenschaftliche Grundlage
Der Fitness Test wurde entwickelt, um die aerobe (kardiovaskulÀre) Fitness zu messen. Der Test schÀtzt die maximale Sauerstoffaufnahme in Form des VO2max-Wertes ein. VO2max gibt an, wie viele Milliliter Sauerstoff pro Kilogramm Körpergewicht dein Körper in der Lage ist, in einer Minute zu transportieren und zu verbrauchen.
Es gilt als allgemein anerkannt, dass VO2max ein hervorragender Indikator fĂŒr die kardiorespiratorische Fitness sowie ein guter Parameter fĂŒr die SchĂ€tzung der LeistungsfĂ€higkeit bei Sportarten, die ein hohe aerobe KapazitĂ€t erfordern, ist. DarĂŒber hinaus wurde der Fitness Test in mehreren Studien validiert.
So funktioniert der Fitness Test
Die âFitness Testâ-Berechnung basiert auf der Herzfrequenz in Ruhe, der Herzfrequenz-VariabilitĂ€t und den persönlichen Angaben zu Geschlecht, Alter, KörpergröĂe, Gewicht sowie der SelbsteinschĂ€tzung des körperlichen AktivitĂ€tsniveaus (Trainingspensum).
Der Test ist vollautomatisch, wird in Ruhe durchgefĂŒhrt und dauert weniger als fĂŒnf Minuten. Es ist keine weitere AusrĂŒstung, wie ein Laufband, erforderlich. Der Test ist eine einfache, sichere und schnelle Art, deine VO2max einzuschĂ€tzen.
