Training Benefit

Motivierendes Trainingsfeedback

Direkt nach dem Training auf deinem Polar Produkt und detailliertere physiologische Daten in Polar Flow.

Basistraining oder Tempotraining und wie es deiner Fitness nutzt.

Du erfĂ€hrst, wie verschiedene Trainingsarten verschiedene Bereiche deiner Fitness verbessern. Trainingseinheiten mit niedriger IntensitĂ€t wirken sich anders aus als Trainingseinheiten mit hoher IntensitĂ€t. Wenn dein Training besonders lang war, wird dies im Feedback berĂŒcksichtigt.

So funktioniert „Training Benefit“

Der Trainingsnutzen wird nach jedem Training, das du mit deiner Polar Uhr erfasst, angezeigt. WĂ€hrend des Trainings musst du mindestens 10 Minuten innerhalb der Polar Herzfrequenz-Zonen verbringen. Das Feedback berĂŒcksichtigt deine Zeiten in den verschiedenen Herzfrequenz-Zonen.

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