Polar Ignite 3
Polar Ignite 3
Die stylische Fitnessuhr Polar Ignite 3 hilft dir, mit mehr Energie durchs Leben zu gehen. Sie erfasst deinen Schlaf, deine Aktivität und deine Herzfrequenz, um dir eine Anleitung zu bieten, die auf deinen Körper und deine Lebensweise zugeschnitten ist.

Polar Pacer Pro
Polar Pacer Pro ist eine moderne ultraleichte Sportuhr mit integriertem Barometer und bietet Sportbegeisterten fortschrittliche Tools zur Verbesserung von Laufökonomie, Trainingseinheiten und Leistung.

Polar Pacer
Wozu Sport komplizierter machen, als er ist? Die Polar Pacer ist eine unkomplizierte Sportuhr, die neuen Sportlerinnen und Sportlern alle wesentlichen Details und spezielle Trainingsfunktionen für ein besseres Training bereitstellt.

Polar Vantage V2
Minimalistisches Design gepaart mit innovativer Technologie und smarten Trainings- und Erholungstools machen die Polar Vantage V2 zu unserer bisher beeindruckendsten Sportuhr.

Polar Grit X Pro
Strapazierfähigkeit auf Militärniveau dank Saphirglas und ultralanger Akkulaufzeit. Ausgestattet mit neuen Navigationstools, kontinuierlich aktiven Outdoor-Ansichten und den ultimativen Trainingslösungen von Polar.

Polar Vantage M2
Das Funktionsspektrum der Polar Vantage M2 ist so groß wie dein Wille, sportliche Erfolge zu erzielen. Unsere einzigartige Technologie hilft dir dabei, deine Ziele zu erreichen und gestärkt zurückzukehren. Für den sportlichen Ehrgeiz.

Polar Ignite 2
Eine elegante und schlanke Fitnessuhr, die es in sich hat: Die Polar Ignite 2 punktet auf ganzer Linie. Sie ist randvoll mit tollen Funktionen und der perfekte Begleiter für jede Sportart und jeden Lebensstil.

Polar Ignite
Die wasserdichte Fitnessuhr Polar Ignite mit innovativer Pulsmessung am Handgelenk und integriertem GPS zeigt dir alle relevanten Tagesdaten und hilft dir, eine ausgewogene Lebensweise zu erreichen.

Polar Unite
Eine wunderschöne, schlanke Uhr mit täglichen, personalisierten Trainingsanleitungen, Puls- und Aktivitätsmessung rund um die Uhr sowie automatischen Schlaf- und Erholungsfunktionen.

Polar Vantage M
Allround-Multisport- & GPS-Laufuhr für alle, die gerne neue Rekorde aufstellen. Die Polar Vantage M ist ein schlanker und leichter Trainingsbegleiter, der dir alle Daten liefert, die du zur Leistungssteigerung benötigst.

Polar Grit X
Outdoor-Multisportuhr mit robustem und gleichzeitig leichtem Design, ultralanger Akkulaufzeit und Strapazierfähigkeit auf Militärniveau für alle, die Trails der Straße vorziehen.

Polar M430
Die GPS-Laufuhr Polar M430 mit optischer Pulsmessung am Handgelenk, erweiterten Lauffunktionen und den Polar Laufprogrammen ist eine hochwertige Sportuhr für Läuferinnen und Läufer, die mehr wollen.

Polar Verity Sense
Wenn dir Komfort und Bewegungsfreiheit wichtig sind, ist der Polar Verity Sense bei jeder Sportart das richtige Produkt für dich.

Polar H10
Er ist der genaueste Herzfrequenz-Sensor in der Geschichte von Polar und wird weithin als Goldstandard der drahtlosen Herzfrequenz-Messung angesehen.

Polar H9
Zuverlässiger, hochwertiger Herzfrequenz-Sensor mit Brustgurt sowie Bluetooth®- und „ANT+" -Konnektivität für alle deine sportlichen Aktivitäten. Bleib in Verbindung und in Bewegung.

Polar OH1+
Der Polar OH1 ist ein Sensor für die optische Pulsmessung, der Vielseitigkeit und Komfort mit einfacher Bedienung verbindet. Du kannst ihn alleine verwenden oder ihn über Bluetooth® und ANT+ mit verschiedenen Fitness-Apps, Sportuhren und Smartwatches koppeln.

Armbänder
Personalisiere jede Uhr nach Stil und Bedürfnis.
Gurte
Ersetze oder aktualisiere deine Polar Sensor-Brustgurte oder -Armbänder.
Adapter & Kabel
Zum Laden deiner Produkte und zur Datenübertragung.
Halterungen & Adapter
Passe dein Produkt jeder Situation an.
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Leg Recovery Test
Finde ganz einfach heraus, wie erholt deine Beine sind

Mit dem Bein-Erholungstest kannst du herausfinden, ob du fit für Training mit hoher Intensität/Geschwindigkeit oder Krafttraining bist. Der Test ist schnell und einfach. Er besteht darin, unter Anleitung Sprünge auszuführen. Die Testergebnisse liefern eine konkrete Empfehlung, welche Art von Training dir gerade den größten Nutzen bringt.
Deutliche, visuelle Anleitung am Handgelenk
Du kannst den Bein-Erholungstest zuhause oder im Fitnessstudio durchführen – alles, was du brauchst, hast du am Handgelenk. Dank einer klaren visuellen Anleitung ist die technische Ausführung ganz leicht.
Erhalte informatives Feedback
Einfaches und informatives Feedback in Textform gibt dir Auskunft über deine Erholung. Zudem erhältst du Empfehlungen und Richtlinien dazu, welche Art von Training für dich gerade am besten geeignet ist.
Vergleiche Ergebnisse
Sobald dein Grundwert ermittelt wurde, kannst du deine Ergebnisse einfach mit vorherigen Testergebnissen vergleichen, um eine Entwicklung deiner Leistung zu sehen.

Wiederhole den Test regelmäßig, um zu wissen, wo du stehst
Indem du den Bein-Erholungstest in deinen wöchentlichen Trainingsplan integrierst, kannst du ermitteln, wann du bereit für anspruchsvollere Trainingseinheiten bist.
Leistung der Unterkörpermuskulatur auf den Punkt gebracht
Mit dem Bein-Erholungstest kannst du zudem die Leistung deiner Muskeln im Unterkörper sehr gut messen. Die kontrollierte Ausführung von Sprüngen ist eine verlässliche Methode zur Bewertung der Muskelleistung.

Die wissenschaftliche Grundlage
Unserer Forschung zufolge lässt sich die neuromuskuläre Erschöpfung mit dem Counter Movement Jump am besten beurteilen.
In unserem Whitepaper zu diesem Thema erfährst du mehr darüber.

Und so gehts
Starte den Test ganz einfach im Menüpunkt "Test" deiner Uhr.
Das Menü enthält eine Anleitung sowie frühere Ergebnisse.
