Polar Blog

Do It With Heart

Alles wat je wil weten over slimme workouts en optimaal herstel

Meld je aan en ontvang 10% korting op je eerste bestelling
Filter op

Onderwerpen

Soorten inhoud

Wis de selectie

Meest recent(pagina 4/9)

Filter
zelfsportvoedingmaken

Zelf sportvoeding en sportdrank maken
Polar Atleten & Ambassadeurs Polar Nieuws sportvoeding
circadiaans ritme slaapstoornis

Wat is je circadiaans ritme en hoe beïnvloedt het jouw slaap?
Slaap & Herstel slaap

Waarom sporten in groep je sociale gezondheid verbetert
Workout Mental Health motivatie sociale gezondheid
muziekaanvragen_polar-8

Amsterdam Marathon: Jullie leukste muziekverzoeken
Polar Nieuws
sleep and muscle growth

Het beste middel voor spiergroei? Slaap!
Slaap & Herstel herstel krachttraining slaap
gym heart rate

Hoe gebruik je je hartslagmeter in de sportschool?
Hartslagtraining
marathontijd_verbeteren_amsterdam

4 tips om je marathontijd te verbeteren in Amsterdam
Polar Atleten & Ambassadeurs Polar Nieuws Amsterdam Marathon 2022 hardlopen
wandelen-of-hardlopen-voor-gewichtsverlies

Is wandelen of hardlopen beter voor gewichtsverlies?
Hardlopen fitness wandelen
spierpijn_pauze_doortrainen

Wat te doen bij spierpijn? Doortrainen of een pauze inlassen?
Polar Nieuws hardlopen herstel
slaapritmeblog-2

Back to Bed: zo vind je je slaapritme terug na de zomer
Polar Nieuws Slaap & Herstel nachtrust slaapritme
kouddouchen_voordelen2

Wat zijn de voordelen van koud douchen na een training?
Slaap & Herstel cryotherapie herstel ijsbaden krachttraining Strength Training
amsterdam_marathon_blog_2021

Amsterdam Marathon 2022 | Ben jij er ook bij?
Hardlopen Polar Atleten & Ambassadeurs Polar Nieuws
H10-kleuren-1

Polar H10: onze hartslagmeter in een nieuw jasje
Hartslagtraining Polar Nieuws hartslagmeting Polar H10
hoe_intervaltraining_fijn

Hoe maak je intervaltraining fijn?
Hardlopen Polar Atleten & Ambassadeurs

Interview Mieke Gorissen: olympische Marathonloopster en lerares fysica over hardloopvermogen
Polar Atleten & Ambassadeurs Polar Nieuws cross cup hardlopen marathon olympische spelen

Flexibel na je 60ste? Yoga voor senioren is het antwoord
Workouts fit ouder worden senioren yin yoga yoga

Gekleurde bergen, zwarte trails en vulkanen: de Laugavegur Trail
Polar Atleten & Ambassadeurs Polar Nieuws Hiking Ijsland thru hiking trailrunning ultra trail wandelen
windsurfen_sarawennekes-2

5 hotspots in Europa om te windsurfen
Polar Atleten & Ambassadeurs europa foil nederland sport spots windsurfen
hardlooptempo-berekenen

Zo bereken je je hardlooptempo
Hardlopen hardlooptempo
omslagpunt_koendejong_blog-2

Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt?
Hardlopen Hartslagtraining hardlopen wetenschap