Wis de selectie
De winkels liggen er tegenwoordig vol van. Sportdranken, -repen of gelletjes in alle vormen, kleuren en smaken. Maar SPOILER ALERT: je kan ook prima zelf sportvoeding maken.
Wat eet je best de dagen voor je grote race? Werkt carboloading nu echt? En welke voeding is best te vermijden?
You’re running all those miles, but are you fuelling yourself properly to support this?
Boost nuchter trainen de vetverbranding? En wat met bietensap? Voedingsdeskundige Lisanne Mol overloopt de laatste mythes over sportvoeding. Cheers!