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Polar Smart Coaching

Guida personalizzata all’allenamento basata sulle scienze sportive

FEEDBACK PERSONALIZZATO

La guida fornita dal tuo Polar è basata sulle tue metriche personali.

DATI BASATI SULLE SCIENZE SPORTIVE

La nostra tecnologia per l’allenamento è basata su ricerche e prove scientifiche.

TROVA IL GIUSTO EQUILIBRIO

L’equilibrio tra allenamento e recupero è necessario per ottenere progressi e realizzare i propri obiettivi. Polar Smart Coaching ti aiuta a raggiungere questo equilibrio.

Allenamento

Running Power

Ottieni una panoramica completa dell’intensità delle tue sessioni di corsa.

Training Load PRO

Ottieni un’analisi approfondita dello sforzo a cui è sottoposto il tuo corpo durante le sessioni di allenamento.

Running Index

Scopri il tuo consumo massimo di ossigeno e quanto è efficiente la tua corsa.

Fitness Test

Valuta la tua forma fisica misurando il tuo consumo massimo di ossigeno (VO2max) a riposo in soli 5 minuti.

Running Program

Un programma di allenamento di corsa personalizzato creato su misura per te ed in base ai tuoi obiettivi.

Training Benefit

Al termine dell’allenamento, ottieni un feedback sugli effetti della sessione.

Smart Calories

Calcola le calorie bruciate ogni giorno.

EnergyPointer

Scopri in tempo reale l’effetto dell’allenamento.

Training Load

Monitora il carico dei tuoi allenamenti.

Recupera

Recovery PRO

Scopri come il tuo corpo ha risposto all’allenamento e se sei pronto ad affrontarne di nuovi.

Test ortostatico

Determina la tua condizione fisica e previeni il sovrallenamento.

Polar Sleep Plus™

Analizza la durata e la qualità del tuo sonno.

Stato di recupero

Determina i tuoi tempi di recupero.

Tieniti in attività

Activity Benefit

Monitora le tue attività giornaliere e scopri come contribuiscono alla tua salute.

Activity Guide

Scopri quanto sei attivo ed ottieni suggerimenti per raggiungere il tuo obiettivo di attività giornaliero.

Monitoraggio continuo della frequenza cardiaca

Ottieni una panoramica del comportamento del tuo cuore durante il giorno e durante la notte.

Change region

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