Activity Benefit

Più ti muovi, maggiori saranno i benefici per la tua salute

Activity Benefit monitora le tue attività e mostra in che modo ti aiutano a stare bene con report giornalieri, settimanali e mensili.

Analizza l'effetto delle tue attività

Con Activity Benefit puoi comprendere al meglio la tua attività ed i suoi effetti tramite feedback creati per motivarti. Activity Benefit offre feedback a breve e a lungo termine sui miglioramenti che la tua attività ha apportato alla tua salute e forma fisica e ti indica se hai trascorso troppo tempo in posizione seduta. Offre anche diversi suggerimenti per adottare abitudini più sane.

Analisi approfondite per vivere una vita più attiva

L’esercizio è solo un tipo di attività fisica. Anche se hai una vita attiva e segui o superi le raccomandazioni sull’attività fisica globale, potresti comunque passare troppo tempo in posizione seduta. Activity Benefit offre suggerimenti concreti per modificare le tue abitudini e migliorare il tuo benessere fisico.

La scienza

Activity Benefit si basa sulle relazioni scientificamente dimostrate tra l’attività fisica e la salute e tra il comportamento sedentario e la salute. Inoltre, il feedback è basato su indicazioni e ricerche internazionali sugli effetti dell’attività fisica e del comportamento sedentario.

Come funziona Activity Benefit

Activity Benefit si basa sul tempo trascorso nelle diverse zone di intensità dell’attività, sul tempo trascorso in posizione seduta e sulle interruzioni del comportamento sedentario. L’idea alla base è che maggiore sarà la tua attività, più benefici otterrai!

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