Polar Pacer

Sistemi satellitari di navigazione globali

Allenati con i sistemi di localizzazione migliori al mondo.

Il GPS integrato funziona con i sistemi di navigazione satellitare globali GLONASS e Galileo e il sistema di navigazione satellitare regionale QZSS per l’Asia orientale e l’Oceania per offrire dati accurati su velocità, distanza e percorsi in ogni parte del mondo.

Il GPS assistito offre una ricezione del segnale più rapida e indica al tuo sportwatch le posizioni previste dei satelliti, consentendoti di ottenere segnali in pochi secondi, anche nelle condizioni più difficili.

• GPS assistito per una ricezione del segnale più rapida
• Supporta numerosi sistemi satellitari
• Dati accurati su posizione, velocità e distanza

Precision Prime™

La tecnologia Polar Precision Prime™ monitora la frequenza cardiaca dal polso. Questa tecnologia innovativa combina la misurazione a lettura ottica della frequenza cardiaca con altre tecnologie per escludere artefatti di movimento che potrebbero disturbare il segnale della frequenza cardiaca e produrre letture inaffidabili.

Ulteriori informazioni sulla misurazione della FC al polso

• Penetrazione della luce più profonda nella pelle
• I rilevatori di luce misurano la luce restituita
• Misurazione accurata della frequenza cardiaca

Monitoraggio dell’attività 24/7

Il nostro corpo ha la necessità di muoversi, ed essere attivi è essenziale per salute e benessere.

Gli sportwatch Polar promuovono uno stile di vita attivo dandoti un obiettivo di attività giornaliera in base ai tuoi dati personali e alle impostazioni del livello di attività, e monitorando la tua attività durante la giornata. Se rimani fermo per troppo tempo, riceverai una notifica che ti invita ad alzarti e a muoverti. Il tuo obiettivo di attività giornaliera viene visualizzato come un cerchio che gradualmente si riempie fino a quando raggiungi il tuo obiettivo al 100%.

Ulteriori informazioni sul monitoraggio dell’attività 24/7

• Monitoraggio automatico durante la giornata
• Notifiche per periodi prolungati di inattività
• Personalizzato sulla tua routine e sul tuo stile di vita

Walking Test

Il Walking Test è un semplice test che puoi eseguire regolarmente per stimare il tuo livello di capacità aerobica in base al tuo VO2max.

Mantieni un’andatura sostenuta per 15 minuti su un percorso pianeggiante e il test terrà conto della distanza, della frequenza cardiaca durante il test e delle tue metriche personali: sesso, età, altezza e peso.

Scopri di più sul Walking Test

• Cammina per 15 minuti. Raggiungi i tuoi obiettivi.
• Verifica facilmente il tuo livello di capacità aerobica.
• Osserva i tuoi progressi a lungo termine.

Sleep Plus Stages™

La qualità del sonno è alla base di salute e benessere. Quando dormi, il tuo corpo attraversa tre fasi del sonno: leggero, profondo e REM.

Sleep Plus Stages™ monitora automaticamente la quantità e la qualità di sonno (punteggio del sonno) e mostra quanto tempo hai trascorso in ogni fase del sonno durante la notte.

Il monitoraggio del sonno può aiutarti a identificare i fattori presenti durante la giornata che possono avere un effetto negativo sul sonno e a comprendere l'andamento del sonno nel lungo periodo.

Ulteriori informazioni su Sleep Plus Stages™

• Monitora automaticamente la qualità del sonno
• Dai un’occhiata al punteggio del sonno
• Scopri quali fattori influenzano il tuo sonno

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ misura automaticamente il riposo notturno e mostra come recuperi dagli sforzi sostenuti durante il giorno. Ti aiuta ad adottare le scelte ottimali nella vita quotidiana per mantenere un livello generale di benessere e per raggiungere gli obiettivi di allenamento.

Lo stato Nightly Recharge™ si basa su due componenti: come hai dormito (stato del sonno) e se il sistema nervoso autonomo (SNA) si è rilassato nelle prime ore di sonno (stato SNA).

Ulteriori informazioni su Nightly Recharge™

• Misurazione automatica del recupero notturno
• Ottieni suggerimenti per migliorare il sonno e l’allenamento
• In base al sonno e allo stato SNA

SleepWise™

Scopri gli effetti del sonno sui tuoi livelli di energia e reattività durante la giornata.
Con SleepWise™ ottieni informazioni sulla reattività diurna che ti aiutano a perfezionare la routine serale, in modo da poter affrontare le sfide quotidiane con lucidità e prontezza.

SleepWise™ tiene conto della quantità e della qualità del sonno e del ritmo circadiano interno per farti capire come gli effetti del sonno si accumulano a lungo termine, e rende visibile l'impatto della carenza di sonno e di un ritmo sonno-veglia irregolare.

Scopri di più su SleepWise™

• Consulta le previsioni sulla tua reattività diurna
• Scopri l'impatto del sonno sulla tua giornata
• Stima la tua durata del sonno ottimale

Training Load Pro™

Quando ti alleni, i diversi sistemi del tuo corpo vengono messi sotto sforzo. Training Load Pro™ monitora questo sforzo per fornirti informazioni dettagliate.

Training Load Pro™ mostra un valore per il carico a cui vengono sottoposti i sistemi cardiovascolare e muscoloscheletrico (Carico cardiaco e Carico muscolare) dopo ogni sessione di allenamento, e con il valore di Carico percepito puoi valutare lo sforzo a cui viene sottoposto il tuo corpo e monitorare lo sforzo causato dall’allenamento a lungo termine.

Scopri di più su Training Load Pro™

• Monitora lo sforzo esercitato dalle sessioni di allenamento sul tuo corpo
• Scopri il tuo carico cardiaco e il tuo carico muscolare
• Monitora i carichi per ogni sessione e a lungo termine

FuelWise™

FuelWise™ è l’assistente all’integrazione che ti aiuta a mantenere un livello di energia ottimale durante gli allenamenti o gli eventi più impegnativi.

Per avere prestazioni ottimali negli allenamenti più lunghi, devi rifornire il tuo corpo di carboidrati e bere regolarmente. Grazie ai promemoria smart su carboidrati e bevande, FuelWise™ ti aiuta a mantenere un livello adeguato di energia durante lunghe sessioni di allenamento.

Scopri di più su FuelWise™

• Ottieni promemoria di integrazione e idratazione
• Ottieni prestazioni migliori negli allenamenti più lunghi
• Mantieni livelli di energia ottimali

Fonti di energia

Scopri quali fonti di energia il tuo corpo utilizza durante l’allenamento, suddividendo le fonti in grassi, carboidrati e proteine per ogni sessione, mostrati in percentuale del consumo calorico totale alla fine della sessione di allenamento.

La suddivisione delle fonti di energia usate durante la sessione di allenamento ti permette di scoprire in che modo diverse intensità influiscono sul tuo consumo di energia. Scopri come può cambiare la principale fonte di energia durante una sessione di allenamento prolungata.

Ulteriori informazioni sulle fonti di energia

• Scopri quanta energia hai consumato durante ogni sessione
• Scopri la percentuale di carboidrati, proteine e grassi
• Calcolo automatico per ogni sessione di allenamento

Running Program

Scegli uno dei quattro eventi di corsa fra 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona e ottieni un piano di allenamento personalizzato e adatto a te e ai tuoi obiettivi.

Il tuo programma di corsa si basa sul tuo background di allenamento e sul tuo livello di forma fisica attuale con programmi da 9 settimane fino a 20 mesi, a seconda dell’evento e delle tue scelte.

Ogni programma di corsa prevede tre fasi e cinque diversi tipi di corsa, inclusi allenamento a intervallo e corse lunghe. Ma non preoccuparti. Il tuo dispositivo Polar ti guiderà durante ogni allenamento e ti darà un feedback su ogni sessione.

Scopri di più sul Polar Running Program

• Piani di allenamento personalizzati e adattivi
• Scegli uno dei quattro eventi di corsa
• Allenamenti guidati e feedback sulle sessioni

FitSpark®

La guida all’allenamento personalizzato FitSpark™ offre allenamenti giornalieri facili da eseguire e basati sul tuo livello di recupero, di forma fisica e sul tuo modo di allenarti.

Ottieni ogni giorno nuovi suggerimenti di allenamento cardio, di forza o mobilità direttamente sul tuo sportwatch: devi solo scegliere la sessione di allenamento che preferisci e farti guidare dal tuo sportwatch.

Ulteriori informazioni su FitSpark®

• Guida quotidiana basata sui tuoi dati personali
• Guida in tempo reale e istruzioni dettagliate
• Allenamenti cardio, di forza e mobilità personalizzati

Controlli musica

Ti permette di navigare facilmente nella tua playlist e regolare il volume dallo sportwatch. Lo sportwatch Polar si connette all’app per la musica sul tuo smartphone e ti permette di selezionare i brani direttamente dal polso.

Ulteriori informazioni su Controlli musica

• Ascolta la musica, gli audiolibri e i podcast che preferisci
• Riproduci/metti in pausa, salta brani e regola il volume
• Compatibile con iOS e Android

Notifiche push

Ricevi avvisi di chiamata, messaggi e notifiche direttamente sul tuo sportwatch.

Quando ricevi una notifica sullo smartphone, lo sportwatch vibra e appare un puntino rosso sullo schermo in basso. Quando ricevi una chiamata, lo sportwatch vibra e mostra il nome di chi sta chiamando, permettendoti di rispondere o rifiutare la chiamata con il tuo sportwatch.

Le notifiche telefoniche sono disponibili per smartphone iOS e Android.

Ulteriori informazioni sulle notifiche push

• Ricevi avvisi di chiamata, messaggi e notifiche
• Personalizza con facilità le impostazioni delle notifiche
• Compatibile con iOS e Android