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Polar Smart Coaching

由运动科学助力的个性化训练指导

个性化反馈

您从 Polar 产品中获得的指导基于您的个人指标。

由运动科学提供支持

我们所有的训练技术均建立在科学研究和验证的基础之上。

寻找平衡

取得进步和实现目标就是要在训练和恢复之间取得平衡。Polar Smart Coaching 将指导您找到这种平衡。

训练

跑步功率

全面了解您的跑步训练课强度。

Training Load Pro

详细了解训练课给您的身体带来的压力。

Running Index

确定您的跑步 VO2max,并了解跑步训练的效率如何。

体能测试

通过简单的 5 分钟健身水平评估,了解您的 VO2max。

跑步计划

使用适合自己特质和目标的个性化训练计划。

训练效益

训练过后获得激励性反馈,了解训练课的效果。

智能卡路里

了解卡路里的每日燃烧量。

EnergyPointer

了解训练的实时效果。

训练负荷

监测训练的负荷。

恢复

Recovery Pro

了解身体对训练的反应,以及是否能应对更多训练。

恢复测试

了解个人基准,避免过度训练。

Polar Sleep Plus™

了解您的睡眠持续时间和质量。

恢复状态

了解您的恢复时间。

保持积极主动

活动效果

在一天之中跟踪您的所有活动选择,并了解活动如何帮助您保持健康。

活动指南

了解您的活动状态并获取有关达到活动目标的指南。

持续心率追踪

全面了解一天之中和睡眠期间的心率状况。

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