check tag wrench cart

跑步功率

跑步功率

监测跑步时的外部负荷

全球首款基于手腕的跑步功率测量工具,帮助您轻松地监测跑步锻炼期间的肌肉表现。

更深入了解跑步

跑步功率是一个实用的工具,适用于任何以目标为导向的跑步者挖掘出每次训练课的最大价值。

功率追踪变得前所未有地简单

借助于 Polar 基于手腕的跑步功率测量工具,您不再需要单独的计步器或功率计,Polar 运动手表将在跑步期间自动测量跑步功率。

借助功率探索训练的世界

跑步功率是除心率以外另一项通用指标。

迈向成功的冲刺

在较短时间间隔和冲刺跑训练课中将跑步功率用作一项引导性指标。

保持稳定的运动强度

在山路和越野跑期间利用跑步功率保持稳定的运动强度。

为什么选择跑步功率

科学原理

在物理学中,功率可以被定义为机械能的改变速率。机械能又由动能和重力势能组成。跑步过程同时涉及动能和重力势能,而跑步功率指的是跑步时机械能的改变速率。

跑步功率如何发挥作用

Polar 的专利算法会根据您的速度和海拔坡度进行计算。

您的 Polar 产品通过跑步功率计算肌肉负荷。

阅读更多

可选配件

Related blog posts

How I Used Running Power To Run A Sub-3 Marathon

Read how this ambitious runner used wrist-based running power and other features on the Polar Vantage V to run a sub-3 marathon.

Read story

Running power | What it is and why it matters

Power talk is only for cyclists and triathletes, right? Not necessarily. Here’s what runners should know about running power.

Read story

Running power – the finishing touch to your running data mix?

Do you already track pace, heart rate, and distance? This is why running power can complete your running data mix.

Read story

5 plyometric exercises to tackle hill running

Taming hardcore hills is just a hop, skip, and a jump away – literally. These hill running tips and exercises will get you all the way to the top.

Read story

More insight from running data with Polar V800 and Stryd

Running power is not the only metric you need to look at if you want to get the full picture of your running performance.

Read story

How to measure running power from the wrist – and what can you use it for?

Measuring running power can help you understand how hard you’re truly working and reach your full potential. Here's how to measure it – straight from the wrist

Read story

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

训练中的跑步功率

跑步功率是心率的良好补充。心率反映您的内部负荷或工作效率,而功率则测量您的外部工作效率。Polar 基于手腕的跑步功率让您轻松地获得在跑步训练课期间测量功率的好处。

重新思考冲刺跑训练

功率几乎能够同时反映出运动强度的变化,使其成为冲刺跑和较短时间间隔中的一项绝佳的引导性指标。它以达到具体的功率区为目标,而不是特定的配速或心率区。

功率的动态范围较广,这就意味着它可以在极高强度的运动(无氧运动)中测量数据。

无论在哪里跑步,始终保持稳定的运动强度

如果在丘陵地带跑步,而且希望保持稳定的运动强度,配速并不能单独被用作一项理想的引导性指标。跑步功率会考虑配速和海拔的变化,因此您可以利用它在爬坡时保持稳定的运动强度。