Training Benefit

源自训练的激励性反馈

Polar 装置在训练后即给予反馈,Polar Flow 进而提供深度生理数据。

基本训练或速度训练 - 以及如何有助于健身

您将了解不同类型的训练如何改善健身的各个方面。低强度训练课相比高强度训练课会影响不同的方面。如果训练时间特别长,这就会在反馈中给予考虑。

训练效益如何发挥作用

每次训练后,即可查看利用 Polar 手表记录的训练效益。训练期间,您必须处于 Polar 心率区内至少 10 分钟,并且反馈基于训练期间在各个心率区所花的时间。

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