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Polar Smart Coaching

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Assistance personnalisée à l'entraînement, optimisée par la science du sport

COMMENTAIRES PERSONNALISÉS

Les conseils que vous recevez de votre produit Polar sont basés sur vos statistiques personnelles.

OPTIMISÉ PAR LA SCIENCE DU SPORT

Toutes nos technologies d'entraînement reposent sur la recherche et la validation scientifique.

TROUVER SON ÉQUILIBRE

Pour progresser et atteindre des objectifs, il est fondamental de trouver un bon équilibre entre entraînement et récupération. Polar Smart Coaching vous aidera à trouver cet équilibre.

Tirez le meilleur parti de votre entraînement

Éliminez les suppositions et optimisez vos efforts avec l'entraînement basé sur la fréquence cardiaque et faites en sorte que chaque minute de chaque session compte.

En savoir plus

La norme de référence de l’industrie en matière de mesure de la fréquence cardiaque

Grâce à la technologie de mesure de la fréquence cardiaque exclusive à Polar et scientifiquement validée, vous bénéficiez d'un suivi précis de la fréquence cardiaque quel que soit votre sport.

En savoir plus

S'entraîner

Puissance de course à pied

Obtenez un aperçu complet de l'intensité de vos séances de course.

Training Load Pro

Obtenez des informations détaillées relatives à l'effet des séances d'entraînement sur votre corps.

Guide d’entraînement quotidien FitSpark™

Chaque jour, recevez des entraînements prêts à l’emploi et adaptés à votre niveau de récupération et votre condition physique.

Running Index

Découvrez votre VO2max en course et le niveau d'efficacité de votre entraînement.

Test fitness

Découvrez votre VO2max grâce à une évaluation simple de votre condition physique d'une durée de cinq minutes.

Programme de course

Entraînez-vous en suivant un programme personnalisé et évolutif, adapté à votre profil et à vos objectifs.

Bénéfice de l'entraînement

Après chaque entraînement, recevez des commentaires motivants qui décrivent les effets de la séance.

Compteur personnalisé de calories

Découvrez le nombre de calories que vous brûlez chaque jour.

EnergyPointer

Constatez les effets de votre entraînement en temps réel.

Charge d'entraînement

Surveillez la charge de vos entraînements.

Récupérer

Recovery PRO

Découvrez de quelle façon votre corps répond à l'entraînement et si vous pouvez continuer à vous entraîner.

Nightly Recharge™

Découvrez dans quelle mesure vous avez récupéré après les sollicitations de la journée.

Test orthostatique

Trouvez votre point de référence et évitez de vous surentraîner.

Sleep Plus Stages™

Obtenez une analyse complète de votre sommeil et suivez-en les phases.

Polar Sleep Plus™

Découvrez la durée et la qualité de votre sommeil.
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État de récupération

Découvrez votre temps de récupération.

Exercices de respiration Serene™

Reposez votre corps et votre esprit, et gérez votre stress avec des exercices guidés de respiration profonde.

Rester actif

Bénéfices de l'activité

Suivez toutes vos activités au cours de la journée et découvrez comment elles vous aident à rester en forme.

Guide d'activité

Découvrez votre niveau d'activité et recevez des conseils pour atteindre votre objectif d'activité.

Suivi de la fréquence cardiaque continu

Obtenez un aperçu complet du comportement de votre cœur pendant vos phases d'éveil et de sommeil.

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