Recovery Pro

Mesurez et surveillez votre récupération

Recovery Pro vous aide à comprendre de quelle façon votre corps répond à l'entraînement, et si vous pouvez continuer à vous entraîner.

Voyez tous les aspects de la récupération

Recovery Pro vous offre un aperçu complet de votre récupération. Associée à Training Load Pro, cette fonctionnalité vous indique chaque jour l'entraînement que vous pouvez faire, et vous aide à maintenir l'équilibre entre entraînement et récupération.

Trouvez le juste équilibre entre l'entraînement et la récupération

Recovery Pro mesure votre récupération tous les jours et surveille l'équilibre à long terme entre entraînement et récupération.

Découvrez votre état de récupération individuel

La fonctionnalité Recovery Pro ne se contente pas d'estimations : elle mesure vraiment à quel stade de récupération vous vous trouvez.

Apprenez à vous entraîner correctement

Recovery Pro vous indique si vous êtes prêt à reprendre l'entraînement et vous aide à trouver votre charge d'entraînement totale optimale.

Évitez le surentraînement

Recovery Pro vous fournit des commentaires sur la récupération et des conseils pour vous aider à vous entraîner de façon adaptée.

La science

Lorsque l'on surveille la récupération et l'aptitude à la reprise de l'entraînement, on remarque que la charge d'entraînement n'est pas le seul facteur qui influence le temps de récupération. C'est pourquoi Recovery Pro prend en compte à la fois le stress causé par les entraînements et celui causé par d'autres aspects de la vie, comme le manque de sommeil ou la pression au travail.

Fonctionnement de Recovery Pro

Recovery Pro utilise les données que votre produit Polar recueille, comme les données de la charge d'entraînement, les résultats du test orthostatique et le questionnaire de récupération, pour vous offrir un aperçu exhaustif de votre état de récupération.