Le tout premier système qui mesure au poignet la puissance de course à pied surveille les efforts accomplis par vos muscles pendant vos entraînements.
La puissance de course à pied est un outil utile pour les sportifs qui visent un objectif et qui veulent tirer le meilleur parti de chaque séance d'entraînement.
Avec le système de Polar qui mesure au poignet la puissance de course à pied, vous n'avez pas besoin d'un accéléromètre ou d'un capteur de puissance distinct : votre montre de sport Polar mesure automatiquement la puissance de course à pied pendant vos courses.
La puissance de course à pied est une statistique supplémentaire multifonctionnelle, qui vient compléter la fréquence cardiaque.
Utilisez la puissance de course à pied pour vous guider durant les entraînements fractionnés et les sprints.
Suivez votre puissance de course à pied pour maintenir un niveau d'effort constant sur les terrains et les sentiers accidentés.
En sciences physiques, la puissance peut être définie comme le taux de changement de l'énergie mécanique. L'énergie mécanique est la somme de l'énergie cinétique et de l'énergie potentielle gravitationnelle. Lorsque l'on court, l'énergie cinétique et l'énergie gravitationnelle sont toutes deux mises à contribution. La puissance de course à pied est le taux de changement de l'énergie mécanique lors d'une course.
Le calcul est réalisé par l’algorithme exclusif de Polar et est basé sur votre vitesse, l'altitude et l'inclinaison.
Votre produit Polar utilise la puissance de course à pied pour calculer votre charge musculaire.
Power talk is only for cyclists and triathletes, right? Not necessarily. Here’s what runners should know about running power.
Do you already track pace, heart rate, and distance? This is why running power can complete your running data mix.
Taming hardcore hills is just a hop, skip, and a jump away – literally. These hill running tips and exercises will get you all the way to the top.
Running power is not the only metric you need to look at if you want to get the full picture of your running performance.
Measuring running power can help you understand how hard you’re truly working and reach your full potential. Here's how to measure it – straight from the wrist
