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Compteur personnalisé de calories

Compteur personnalisé de calories

Découvrez le nombre de calories brûlées

Le compteur personnalisé de calories vous indique précisément le nombre de calories brûlées pendant vos séances d'entraînement et le nombre total de calories brûlées au cours de la journée, compte tenu de vos informations personnelles et de l'intensité de votre entraînement.

Déterminez vos besoins énergétiques

Lorsque vous effectuez le suivi de votre dépense énergétique à l'aide de votre montre de sport ou votre dispositif de suivi de la condition physique Polar, vous voyez à quel point l'entraînement est exigeant pour votre corps du point de vue métabolique. Vous pouvez également suivre le nombre total de calories tout au long de la journée, pour comprendre les demandes métaboliques totales pour votre corps au quotidien.

Pour un sportif, il est important de surveiller son apport et sa dépense énergétique pour planifier ses apports nutritionnels, se préparer physiquement et atteindre des performances maximales. Connaître précisément votre dépense énergétique vous permet d'évaluer vos besoins calorifiques et nutritifs personnels.

La science

L'algorithme du compteur personnalisé de calories a été développé à partir de données provenant d'études dans lesquelles l'accélération au poignet, la fréquence cardiaque et la valeur de référence de la dépense énergétique ont été mesurées.

Fonctionnement du compteur personnalisé de calories

Le calcul du compteur personnalisé de calories associe intelligemment la fréquence cardiaque et le suivi de l'activité en utilisant l'accélération au poignet basée sur l'intensité des mouvements.

Le calcul de la dépense énergétique sur fonde sur la mesure de la fréquence cardiaque et de l'activité via le mouvement du poignet, ainsi que sur les informations personnelles (poids, taille, âge, sexe, fréquence cardiaque au repos, fréquence cardiaque maximale et consommation maximale d'oxygène personnelle ou VO2max).

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