Alle Beiträge aus der Kategorie Neuigkeiten von Polar | Seite 8 von 9

Krafttraining für Läufer :innen – Tipps die dich besser machen

Wer regelmäßig läuft, sollte auch an ein regelmäßiges Krafttraining für Läufer denken. Es beugt Verletzungen vor, kann den Laufstil verbessern und macht auf Dauer ausdauernder und schneller.

Was beeinflusst die Herzfrequenz beim Sport?

Warum ist die Kontrolle der Herzfrequenz beim Sport so wichtig? Was man darüber wissen sollte und wie das Training dadurch unterstützt wird.

Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar Dehydrierung beim Sport Trainingspuls Trainingszustand

Die neue Sportuhr im Test – Polar Vantage M2

Die Vantage M2 im Test. Erfahrt mehr über die neuen Trainingsfunktionen und wie ihr sie in euer Training integrieren könnt.

Laufen Neuigkeiten von Polar Polar Vantage M2 GPS-Sportuhr Laufuhr Trainingsempfehlungen Vantage M2

Tipps für eine gute Lauftechnik von Laura Hottenrott

Tipps für eine gute Lauftechnik. Was dabei wichtig ist, erfahrt ihr von der Langstreckenläuferin Laura Hottenrott.

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Meditation zum Einschlafen – Mit Entspannung zum guten Schlaf

Guter Schlaf ist wichtig und macht einen großen Teil unserer Lebensqualität aus. Meditation vor dem Schlafen kann dabei eine gute Unterstützung sein.

Gesundheit Neuigkeiten von Polar Schlaf und Erholung Gut Einschlafen Meditieren Schlaf und Erholung Tipps für einen besseren Schlaf

Zuhause trainieren – mach mehr aus deinem Home Training!

Zuhause trainieren kann genauso effektiv wie sein, wie dein Training im Studio. Mit den Tipps von Paula machst du mehr aus deinem Home Training.

Fitness Neuigkeiten von Polar Fitnesstraining Home Training Trainingspläne

Besser trainieren mit dem Polar Pulssensor Verity Sense

Der Polar Verity Sense sorgt für mehr Freiheit und Spaß beim Sport. Mit ihm trackst du jede Sportart – bequem und genau.

Neuigkeiten von Polar Herzfrequenz-Sensor OHR-Sensor optischer Sensor

Walken auch beim Trailrunning AdobeStock_ (c) Michelangelo Oprandi

Warum du durch Walken besser Laufen kannst

Als Läufer muss man auch das Gehen beherrschen. Walking ist weder langweilig noch etwas für Senioren. Wer es richtig macht, verbessert seine Ausdauerleistung und schont gleichzeitig seine Gelenke, Bänder und Sehnen.

Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar Nordic-Walking Regeneration Sportuhr Training Load

Läuferin im Schnee -richtig durch den Winter laufen

Jeder kann richtig durch den Winter laufen

Du möchtest dein Lauftraining im Winter nicht unterbrechen? Musst du nicht! Mit diesen Expertentipps kann jeder richtig durch den Winter laufen.

Laufen Neuigkeiten von Polar Grundlagenausdauer Laufen im Winter Laufkleidung im Winter Lauftipps für den Winter

Dehnen und Mobility: Warum Beweglichkeit so wichtig ist

Dehnen und Mobility – Warum eine gute Beweglichkeit so wichtig für die Fitness und bessere Leistungen ist.

Fitness Mobility/Beweglichkeit Neuigkeiten von Polar Beweglichkeit Dynamisches Dehnen Flexibilität Mobility-Training

Laura Hottenrott über Polar Leistungstests

LAURA HOTTENROTT zu Leistungstests und Trainingsplanung mit der Vantage V2

Zur Ermittlung des aktuellen Leistungsniveaus und zur Trainingsplanung sind Leistungstests sinnvoll- das gilt für Hobby- und Profisportler. Mit der Vantage V2 hat jeder die Möglichkeit zu sehen,wo er steht und wie er sein Training optimieren kann.

Neuigkeiten von Polar Polar Leistungstests Polar Vantage V2 Bein-Erholungstest FTP-Test Herzfrequnez Laufleistungs-Test Orthostatischer Test Trainingsplanung

Wie sich Gesundheit und Fitness in 2020 verändert haben

Das Jahr 2020 war ein außergewöhnliches und herausforderndes Jahr. Auch für unsere Gesundheit und Fitness. Was hat sich verändert und wie sind wir mit diesen Herausforderungen umgegangen?

Fitness Gesundheit Neuigkeiten von Polar Daten Outdoorsport Schlafgewohnheiten

Regeneration nach dem Sport – Das bringt eine Pause für die Fitness

Sport- Trainingspausen machen fit. Was Ihr dabei zu beachten habt und was euch diese Pausen bringen erfahrt ihr in dem Beitrag.

Neuigkeiten von Polar Schlaf und Erholung Sportpausen Trainingspausen

Die Multisportuhr Vantage V2 – FAQ zu den besten Funktionen

FAQ:
Die Multisportuhr Vantage V2 – Fragen und Antworten rund um die wichtigsten Funktionen

Laufen Neuigkeiten von Polar Funktionen Vantage V2 Lauf-Leistungstest Multisportuhr Rad-Leistungstest

7 Low-Impact Fitnessübungen für jedes Level

Fit ohne Studio. Hier findet ihr 7 super-effektive Fitnessübungen ohne Laufen und Sprünge für zuhause und für jedes Level.

Fitness Neuigkeiten von Polar Fitnessübungen für jedes Level Ganzkörpertraining Low-Impact Fitnessübungen

Weihnachten ohne Gewichtszunahme

Weihnachten ohne Gewichtszunahme. Wir sagen euch hier wie es geht!

Ernährung Fitness Neuigkeiten von Polar Alltagabewegung HIIT Kettlebell Schlank durch die Weihnachtszeit

Laufen mit Wattmessung – unbedingt ausprobieren!

Mit der Wattmessung verhält es sich wie mit der Herzfrequenz: Wer seine Werte richtig interpretieren kann, wird auch sein Training sinnvoll steuern können. Die Wattmessung beim Laufen bietet hier viele Vorteile.

Laufen Neuigkeiten von Polar Polar Vantage Laufen mit Wattmessung Running Power Trainingsteuerung mit Wattmessung Wattmessung

Richtig essen vor dem Schlafen – was man wissen sollte

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für die Gesundheit, das allgemeine Wohlbefinden und die sportliche Leistungsfähigkeit. Die richtige Ernährung vor dem Schlafen spielt dabei eine wesentliche Rolle.

Ernährung Neuigkeiten von Polar Schlaf und Erholung Nightlty Recharge Polar Sleep Plus Stages