Alle Beiträge aus der Kategorie Herzfrequenz-Training

Herzfrequenz-Sensor mit Bewegungsfreiheit – Polar Verity Sense

Ein Herzfrequenz-Sensor mit viel Bewegungsfreiheit – der Polar Verity Sense

Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar Pulssensor

Herzfrequenz beim Laufen – gibt es normal?

Was ist eine normale Herzfrequenz beim Laufen? Gibt es diese allgemeingültige bzw. normale Herzfrequenz überhaupt?

Herzfrequenz-Training Laufen Neuigkeiten von Polar Herzfrequenz-Zonen Maximale Herzfrequenz Trainingspuls

Läufer*in mit Laufuhr - Grundlagenausdauer trainieren

Grundlagenausdauer trainieren – die Herzfrequenz-Zonen 1-3

Grundlagenausdauer trainieren, so geht es richtig. Das kannst du tun, um deine Ausdauerfähigkeit zu verbessern.

Herzfrequenz-Training Laufen Neuigkeiten von Polar Aerobes Training Grundlagenausdauer Herzfrequenz-Zonen

Frau beim Stretching - Training nach Covid

Training nach Covid – der gesunde Wiedereinstieg

Der gesunde Wiedereinstieg ins Training nach Covid erfordert Weitsicht, Planung und Sorgfältigkeit. So funktioniert der vernünftige Rückweg ins Training.

Gesundheit Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar Herzfrequenz-Zonen Laufuhr Pulsuhr Ruhepuls

Gruppervon Läufer*innen - Ausdauer steigern

Ausdauer steigern und besser Laufen – Aerobes vs. Anaerobes Training

Du möchtest deine Ausdauer steigern? Dann musst du unterschiedliche Trainingsreize setzten. Die richtige Kombination von aeroben und anaeroben Training spielt dabei eine entscheidende Rolle.

Herzfrequenz-Training Laufen Neuigkeiten von Polar Training Aerobes Training Anaerobes Training

Mann mit Polar Flow App/Polar GPS-Sportuhr

Die Polar GPS-Sportuhr Vantage M2 und für wen sie geeignet ist

Warum die GPS-Sportuhr Vantage M2 für ehrgeizige Sportler:innen so gut geeignet ist.

Herzfrequenz-Training Laufen Neuigkeiten von Polar Polar Vantage M2

Die Fitnessuhr Polar Ignite 2 für Fitness-Sportler*innen

Die Fitnessuhr Polar Ignite 2: Der richtige Coach für alle Fitness-Sportler:innen.

Fitness Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar Aktivitätsziele Herzfrequenz-Messung Laufprogramme

Lifestyle Bild Frau und Mann/Wie fit bist du?

Wie fit bist Du? Das verrät dir dein Puls

Man glaubt man ist fit, da man täglich trainiert. Aber ist das wirklich so? Erfahre hier, welche Herzfrequenz-Variablen Auskunft über dein wahres Fitnessniveau geben.

Fitness Gesundheit Herzfrequenz-Training Fitness Herzfrequenzvariabilität Polar Flow App Pulsmessung Ruheherzfrequenz

Was Sportler über aerobes Training und die aerobe Schwelle wissen sollten

Aerobes Training: was man darüber wissen sollte und wie es die Fitness sowie die Ausdauerleistung verbessert.

Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar

Höhentraining – Was es bringt und wie Läufer*innen davon profitieren

Höhentraining ist für Leistungsportler*innen eine häufig genutzte Form des Trainings. Aber auch Freizeitläufer*innen und andere Sportler *innen können davon profitieren.

Herzfrequenz-Training Laufen Neuigkeiten von Polar Polar Vantage V2

Frau kontrolliert Herzfrequenz auf Pulsuhr

Sport bei Hitze – Die besten Tipps für hohe Temperaturen

Warum ist Sport bei Hitze so anstrengend? Was muss auf jeden Fall beachtet werden, wenn man bei hohen Temperaturen trainiert.

Gesundheit Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar Polar Vantage M2

Laura Hottenrott während eines Wettkampfs

Herzfrequenzvariabilität: Was du wissen musst und wie sie für dein Training nützlich ist

Herzfrequenz-basiertes Training unter Einbindung der Herzfrequenzvariabilität ermöglicht es dir, deine Trainingsintensitäten richtig zu dosieren.

Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar Polar Vantage V2 HRV Orthostatischer-Test

Berechnung der maximalen Herzfrequenz

Wenn du deine maximale Herzfrequenz kennst, kannst du deine persönlichen Herzfrequenz-Zonen berechnen, Das garantiert dir ein Training mit der richtigen Intensität. Wie du deine maximale Herzfrequenz ermitteln kannst, erfährst du hier.

Herzfrequenz-Training Herzfrequenz-Zonen Maximale Herzfrequenz

Grundlagentraining in GA2 -Mann und Frau im Liegestütz

Grundlagentraining in GA2 – Alternativen für dein Home-Workout

Grundlagentraining in GA2 ist eins der wichtigsten Bestandteile des Cardiotrainings. Wir stellen dir ein Home-Workout vor, mit dem du deine Grundlagenausdauer verbessern kannst.

Fitness Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar Grundlagentraining Steady State Training

Was beeinflusst die Herzfrequenz beim Sport?

Warum ist die Kontrolle der Herzfrequenz beim Sport so wichtig? Was man darüber wissen sollte und wie das Training dadurch unterstützt wird.

Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar Dehydrierung beim Sport Trainingspuls Trainingszustand

Training mit Herzfrequenz-Messung – das smarte Training

Die Entscheidung für ein Training mit Herzfrequenz-Messung ist eine Entscheidung für ein sehr persönliches sowie fortschrittliches Training.

Fitness Herzfrequenz-Training Laufen Herzfrequenz Herzfrequenz-Messung Trainingplanung

Laufen für Einsteiger – so gelingt es in wenigen Wochen

Laufen für Einsteiger – Tipps und Tricks für den richtigen Einstieg.

Herzfrequenz-Training Laufen Herzfrequenzzonen Laufeinsteiger Sportuhr Trainingspläne Trainingstipps

Walken auch beim Trailrunning AdobeStock_ (c) Michelangelo Oprandi

Warum du durch Walken besser Laufen kannst

Als Läufer muss man auch das Gehen beherrschen. Walking ist weder langweilig noch etwas für Senioren. Wer es richtig macht, verbessert seine Ausdauerleistung und schont gleichzeitig seine Gelenke, Bänder und Sehnen.

Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar Nordic-Walking Regeneration Sportuhr Training Load

Laura Hottenrott: Erfolgreiche Mittel-und Langstreckenläuferin

Laufen mit Herzfrequenz: Erfahrungen und Tipps von Laura Hottenrott

So funktioniert effektives Laufen mit Herzfrequenz. Die erfolgreiche Langstreckenläuferin Laura Hottenrott gibt dir Tipps.

Herzfrequenz-Training Laufen Herzfrequenz-Zonen Laufen mit Herzfrequenz Polar Flow Webservice

Effektives Training mit Herzfrequenz-Zonen

Hier, erfährst Du mehr zu das effektives Training mit Herzfrequenz-Zonen (HR-Zonen) und zu den Grundlagender der 5 Herzfrequenz-Zonen.

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