Dehydrierung beim Sport
Bei einer Dehydrierung ist die Flüssigkeitsbilanz aus dem Gleichgewicht gebracht. Die Ursache kann z.B. erhöhtes Schwitzen oder eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr sein. Das führt auf Dauer zu deutlichen Einschränkungen der Leistungsfähigkeit – sowohl körperlich als auch kognitiv.
