Beweglichkeit

„Beweglichkeit ist die Fähigkeit, Bewegungen willkürlich und gezielt mit der erforderlichen bzw. optimalen Schwingungsweite der beteiligten Gelenke ausführen zu können.“

Martin, D., Carl, K. & Lehnertz, K. (1993). Handbuch Trainingslehre. Schorndorf: Hofmann

Filtern nach

Themen

Auswahl entfernen

Willst du nichts verpassen? Melde dich für unseren Newsletter an und bleibe am Ball.

Neueste Beiträge

Frau im Liegestütz
Dehnung des Hüftbeugers / 4 Workouts für eine aktive Regenartion
Bessere Fitness mit Dehnen und Mobility

Willst du nichts verpassen? Melde dich für unseren Newsletter an und bleibe am Ball.