Bist du bereit, in eine andere Liga aufzusteigen? Nutze diese Tipps, Tricks und Technologie, um deine Laufziele alt aussehen zu lassen.
Auswahl entfernen
Trail Running mit Polar. Expertentipps für Der richtige Einstieg in das Trail Running: Freude an der Bewegung und der Natur!
Berechne dein Tempo oder deine Finish-Zeit beispielsweise für die folgenden Distanzen: 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon. Nimm Berechnungen für Meilen oder Kilometer vor. Gib zwei von drei Parametern (Zeit, Distanz, Tempo) ein, um den dritten zu berechnen:
Du trittst bei der Entwicklung deiner Laufleistung auf der Stelle und fragst dich warum? Wir haben effektive Core-Übungen zusammengestellt, die dich schneller machen.
Was hat Moutainbiking mit Triathlon zu tun? „Einiges“ findet der Top-Triathlet Sebastian Kienle.
So funktioniert effektives Laufen mit Herzfrequenz. Die erfolgreiche Langstreckenläuferin Laura Hottenrott gibt dir Tipps.
Tipps und Inspiration für das Trail Running Training vom Experten David Kilgore. Entdecke den Trail für dich mit Runningexperten.
Was sind die Warnsignale einer zu großen Beanspruchung und was ist zu tun, wenn die Herzfrequenz mitten in einem Lauf zu hoch ist?
Was ist die anaerobe Schwelle und warum ist sie in Bezug auf die Leistungsverbesserung wichtig?
