« Zurück zur Hauptseite des Blogs Laufen

Laufen

Bist du bereit, in eine andere Liga aufzusteigen? Nutze diese Tipps, Tricks und Technologie, um deine Laufziele alt aussehen zu lassen.

Filtern nach

Themen

Auswahl entfernen

Willst du nichts verpassen? Melde dich für unseren Newsletter an und bleibe am Ball.

Neueste Beiträge(Seite 1/2)

Mann mit Polar Flow App/Polar GPS-Sportuhr

Die Polar GPS-Sportuhr Vantage M2 und für wen sie geeignet ist

Warum die GPS-Sportuhr Vantage M2 für ehrgeizige Sportler:innen so gut geeignet ist.
Herzfrequenz-Training Laufen Neuigkeiten von Polar Polar Vantage M2
Mann und Frau laufen im Freien / Knieschmerzen beim Laufen

Knieschmerzen beim Laufen und wie man am besten vorbeugt

Knieschmerzen beim Laufen sind leider keine Seltenheit. So kannst du am besten vorbeugen oder wieder schmerzfrei laufen.
Gesundheit Laufen Neuigkeiten von Polar Athletiktraining Kniebeschwerden
Hüftmuskulatur kräftigen

Hüftmuskulatur kräftigen – drei einfache Übungen für zuhause und unterwegs

Personal Trainer Lucy Young (die selbst die Erfahrung einer Hüftoperation machen musste) erklärt, warum du dich nicht nur auf deine Füße konzentrieren, sondern deine Hüfte kräftigen solltest.
Fitness Gesundheit Laufen Krafttraining
Polar Grit X Pro

Polar Grit X Pro, der Outdoor-Profi mit Suchtfaktor

Die POLAR Grit X Pro ist der neue Outdoor-Profi. Die Robustheit nach militärischer Norm geprüft, bringt sie neue Outdoor- und Navigationsfunktionen mit.
Laufen Neuigkeiten von Polar Outdoor Trail Running
Besser Laufen: Läuferin im Gelände

Besser Laufen in sechs Schritten – Tipps von Polar

Besser und schneller Laufen muss kein Hexenwerk sein. Diese 6 Schritte umfassen vom Aufwärmen bis zum Cooldown einfache und praktische Tipps, für dein Training.
Laufen Neuigkeiten von Polar Core-Training Hüft-Mobilität
Philipp Pflieger während des Laufens

Höhentraining – Was es bringt und wie Läufer*innen davon profitieren

Höhentraining ist für Leistungsportler*innen eine häufig genutzte Form des Trainings. Aber auch Freizeitläufer*innen und andere Sportler *innen können davon profitieren.
Herzfrequenz-Training Laufen Neuigkeiten von Polar Polar Vantage V2
Läuferin in den Bergen

Die Polar GPS-Sportuhr Vantage M2 im Langzeittest

Die Polar GPS-Sportuhr Vantage M2 im Langzeittest. Was sie kann und warum sie zu fast jedem Läufer passt, könnt ihr in diesem Beitrag lesen.
Laufen Neuigkeiten von Polar Polar Vantage M2 Herzfrequenz-Zonen Laufpläne Race Pace-Funktion Schlafanalyse
Mann macht Klimmzüge Outdoor

Die besten Kraftübungen für Läufer mit Paula Thomsen

Läufer brauchen zu einer guten Ausdauer auch eine starke Muskulatur. Hier findest du die besten Kraftübungen für Läufer.
Krafttraining Laufen Neuigkeiten von Polar Kraft-Trainingsplan
Polar-Krafttraining für Läufer

Krafttraining für Läufer – Tipps die dich besser machen

Wer regelmäßig läuft, sollte auch an ein regelmäßiges Krafttraining für Läufer denken. Es beugt Verletzungen vor, kann den Laufstil verbessern und macht auf Dauer ausdauernder und schneller.
Krafttraining Laufen Neuigkeiten von Polar
Training mit Herzfrequenz-Messung

Training mit Herzfrequenz-Messung – das smarte Training

Die Entscheidung für ein Training mit Herzfrequenz-Messung ist eine Entscheidung für ein sehr persönliches sowie fortschrittliches Training.
Fitness Herzfrequenz-Training Laufen Herzfrequenz Herzfrequenz-Messung Trainingplanung
Polar Vantage M2 im Test

Die neue Sportuhr im Test – Polar Vantage M2

Die Vantage M2 im Test. Erfahrt mehr über die neuen Trainingsfunktionen und wie ihr sie in euer Training integrieren könnt.
Laufen Neuigkeiten von Polar Polar Vantage M2 GPS-Sportuhr Laufuhr Trainingsempfehlungen Vantage M2
Dynamisches Dehnen vor dem Laufen

Dehnen vor dem Laufen – 5 ÜBUNGEN FÜR DYNAMISCHES DEHNEN

Dehnen vor dem Laufen schützt nicht nur vor Verletzungen. Es läuft sich einfach besser. Hier findest du 5 Übungen für dynamisches Dehnen.
Laufen Mobility/Beweglichkeit Dynamisches Dehnen Hamstring Sweep Piriformis dehnen
Polar Athletin Laura Hottenrott

Tipps für eine gute Lauftechnik von Laura Hottenrott

Tipps für eine gute Lauftechnik. Was dabei wichtig ist, erfahrt ihr von der Langstreckenläuferin Laura Hottenrott.
Laufen Neuigkeiten von Polar Lauf-ABC Lauftechnik Lauftechniktraining
Laufen für Einsteiger

Laufen für Einsteiger – so gelingt es in wenigen Wochen

Laufen für Einsteiger – Tipps und Tricks für den richtigen Einstieg.
Herzfrequenz-Training Laufen Herzfrequenzzonen Laufeinsteiger Sportuhr Trainingspläne Trainingstipps
Laufen im Winter

Jeder kann richtig durch den Winter laufen

Du möchtest dein Lauftraining im Winter nicht unterbrechen? Musst du nicht! Mit diesen Expertentipps kann jeder richtig durch den Winter laufen.

Laufen Neuigkeiten von Polar Grundlagenausdauer Laufen im Winter Laufkleidung im Winter Lauftipps für den Winter
Laura Hottenrott: Erfolgreiche Mittel-und Langstreckenläuferin

Laufen mit Herzfrequenz: Erfahrungen und Tipps von Laura Hottenrott

So funktioniert effektives Laufen mit Herzfrequenz. Die erfolgreiche Langstreckenläuferin Laura Hottenrott gibt dir Tipps.
Herzfrequenz-Training Laufen Herzfrequenz-Zonen Laufen mit Herzfrequenz Polar Flow Webservice
Polar Vantage V2 beim Radfahren

Die Multisportuhr Vantage V2 – FAQ zu den besten Funktionen

FAQ:
Die Multisportuhr Vantage V2 – Fragen und Antworten rund um die wichtigsten Funktionen
Laufen Neuigkeiten von Polar Funktionen Vantage V2 Lauf-Leistungstest Multisportuhr Rad-Leistungstest
Läuferin in der Stadt

Laufen mit Wattmessung – unbedingt ausprobieren!

Mit der Wattmessung verhält es sich wie mit der Herzfrequenz: Wer seine Werte richtig interpretieren kann, wird auch sein Training sinnvoll steuern können. Die Wattmessung beim Laufen bietet hier viele Vorteile.
Laufen Neuigkeiten von Polar Polar Vantage Laufen mit Wattmessung Running Power Trainingsteuerung mit Wattmessung Wattmessung
Polar Vantage V2 GPS-Multisportuhr

Polar Vantage V2 im Test – Trainer und Trainingspartner

Die Polar Vantage V2 im Test. Die GPS-Multisportuhr hat alles, was man von einem guten Trainer und Trainingspartner erwartet.
Laufen Neuigkeiten von Polar Polar Vantage GPS-Multisportuhr Trainingsanalyse Trainingspartner Vantage V2
Polar Laufpläne für 5 km bis zum Marathon

Polar Laufpläne für 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon

Um das Training für eine bestimmte Distanz zu beginnen, wähle einen dieser fertigen Laufpläne für 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon aus (oder probiere sie alle).
Laufen Laufpläne Trainingspläne Trainingsziele

Beliebteste

Mann mit Polar Flow App/Polar GPS-Sportuhr

Die Polar GPS-Sportuhr Vantage M2 und für wen sie geeignet ist

Warum die GPS-Sportuhr Vantage M2 für ehrgeizige Sportler:innen so gut geeignet ist.
Herzfrequenz-Training Laufen Neuigkeiten von Polar Polar Vantage M2
Mann und Frau laufen im Freien / Knieschmerzen beim Laufen

Knieschmerzen beim Laufen und wie man am besten vorbeugt

Knieschmerzen beim Laufen sind leider keine Seltenheit. So kannst du am besten vorbeugen oder wieder schmerzfrei laufen.
Gesundheit Laufen Neuigkeiten von Polar Athletiktraining Kniebeschwerden
Hüftmuskulatur kräftigen

Hüftmuskulatur kräftigen – drei einfache Übungen für zuhause und unterwegs

Personal Trainer Lucy Young (die selbst die Erfahrung einer Hüftoperation machen musste) erklärt, warum du dich nicht nur auf deine Füße konzentrieren, sondern deine Hüfte kräftigen solltest.
Fitness Gesundheit Laufen Krafttraining

Willst du nichts verpassen? Melde dich für unseren Newsletter an und bleibe am Ball.