Bist du bereit, in eine andere Liga aufzusteigen? Nutze diese Tipps, Tricks und Technologie, um deine Laufziele alt aussehen zu lassen.
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Deine persönliche Laufstrecke planen – mit diesen Tipps planst du deine individuelle Laufstrecke – einfach und sicher
Wer regelmäßig läuft, sollte auch an ein regelmäßiges Krafttraining für Läufer denken. Es beugt Verletzungen vor, kann den Laufstil verbessern und macht auf Dauer ausdauernder und schneller.
So funktioniert effektives Laufen mit Herzfrequenz. Die erfolgreiche Langstreckenläuferin Laura Hottenrott gibt dir Tipps.
Fit für den ersten Marathon – Dieser praktische Leitfaden von Paula Thomsen # Laufvernarrt führt euch erfolgreich zu dem ersten Marathon.
Finde die beste Sportuhr für den Marathon, mit allen Funktionen, die dich optimal unterstützen.
Laufband oder draußen laufen – Hier findet ihr die Vor und -Nachteile beider Möglichkeiten
Laufverletzung vermeiden – einfache Tipps, die dich dabei unterstützen Verletzungen beim Laufen vorzubeugen.
Laufen im Dunkeln – mit diesen Tipps kommst du fit und sicher durch Herbst und Winter.
Mit diesen 10 Tipps läufst du auch bei höheren Temperaturen gut durch den Sommer.
So steuerst du dein Lauftraining am besten, um leichter zu Laufen. Die besten Tipps von dem Experten Prof. Dr. Kuno Hottenrott.
Kann ChatGPT Laufpläne erstellen? Wir haben es getestet und analysiert.
Krafttraining im Winter ist einer der Grundsteine für eine gute Laufsaison im Sommer.
Schmerzen an der Achillessehne. Mit diesen Tipps und Übungen wirst du sie bald wieder los.
Die Laufanalyse – auf Dauer besser und gesünder Laufen. Eine gute Lauf- und Ganganalyse bietet dir die Chance auf eine lange Laufkarriere.
Richtig Laufen – Die häufigsten Fehlhaltungen beim Laufen. Wie man sie erkennt, korrigiert und damit mögliche negative Folgen vermeidet.
Was ist eine normale Herzfrequenz beim Laufen? Gibt es diese allgemeingültige bzw. normale Herzfrequenz überhaupt?
Wir machen dich mit unseren Lauftipps fit für einen erfolgreichen Wettkampf. Der Laufexperte Norbert Hensen sagt worauf es ankommt.
Was gehört zu einer sinnvollen Trainingssteuerung? Das A und O ist das Monitoring des Trainings. Die Funktionen deiner Polar sind dabei eine gute Unterstützung.
Hier kommen die Tipps zu deinem besten 10 km Lauf. Auf diese Dinge solltest vor, während und nach deinem 10 km Rennen achten.
Lauftraining – Essen vor dem Laufen ist ein Muss oder jeder Läufer verletzt sich. Diese und weitere Mythen ranken sich rund um das Laufen. Das steckt dahinter.
Wer seine Laufleistung verbessern und überprüfen möchte, sollte regelmäßig überprüfen, wie es mit seinem aktuellen Leistungsstand aussieht. Der Polar Lauf-Leistungstest bietet dir genau diese Möglichkeit.
Laufen oder Gehen, was funktioniert am besten zur Gewichtsabnahme? Prof. Dr. Kuno Hottenrott erklärt die Unterschiede und zeigt die Vorteile des Gehens auf.
