Temperatura da pele durante a noite

A monitorização da sua temperatura da pele durante a noite fornece informações importantes sobre o estado do seu corpo.

Qual é a temperatura normal da pele?

A temperatura corporal interna geralmente estabiliza perto dos 37 °C (98,6 °F), mas a temperatura da pele apresenta naturalmente pequenas flutuações de até um 1 °C (1,8 °F) de uma noite para outra. Nos adultos saudáveis, a temperatura normal da pele medida no pulso varia entre os 33 e 37 °C (92,3 e 98,4 °F).

A noite é o momento ideal para obter uma representação precisa da condição do seu corpo. Recorrendo a wearables, as temperaturas da superfície da pele podem ser devidamente monitorizadas quando o corpo está em repouso num ambiente estável, oferecendo informações importantes sobre as tendências individuais de temperatura e o bem-estar geral. Um aumento da temperatura da pele superior à sua média registada nos últimos 28 dias pode ser um sinal de doença.

Que indicações lhe pode dar a temperatura da pele?

A temperatura da pele acima do intervalo normal de cada pessoa pode indicar vários fatores, inclusive febre, inflamação ou uma doença iminente. Se não se estiver a sentir bem, é aconselhável verificar a sua temperatura recorrendo a um termómetro.

As mulheres também podem usar estas informações sobre a temperatura da pele para compreenderem melhor em que fase do ciclo menstrual se encontram. A temperatura muda no decorrer do ciclo menstrual, sendo mais elevada na segunda metade deste ciclo.

Como a pele regula a temperatura do corpo

A pele desempenha um papel importante na manutenção de uma temperatura corporal interna estável. Quando o corpo precisa se arrefecer, o fluxo sanguíneo aumenta perto da pele e os vasos sanguíneos próximos da pele dilatam. Por outro lado, se a temperatura corporal baixar, os vasos sanguíneos próximos da pele contraem, reduzindo o fluxo sanguíneo para a pele e preservando o calor.

Temperatura da pele durante a noite

Monitorize a temperatura da pele enquanto dorme

A Temperatura da pele durante a noite Polar permite a monitorização automática da sua temperatura durante a noite e fornece atualizações diárias em comparação com a média dos 28 dias anteriores, que poderá interpretar como informação sobre a sua saúde.

Enquanto dorme, um pequeno sensor na parte posterior do relógio mede e regista a temperatura da sua pele a cada cinco minutos. Pela manhã, pode analisar os resultados da noite anterior, bem como as tendências semanais e mensais no Polar Flow.

Importante: Renúncia de responsabilidade: A funcionalidade de Temperatura da pele durante a noite não se destina a nenhum uso, diagnóstico ou tratamento médico (incluindo autodiagnóstico ou consulta com um médico) e os dados não devem ser usados para nenhum fim médico.

Produtos compatíveis

Sensor ótico de frequência cardíaca

O sensor ótico de frequência cardíaca permite a monitorização da frequência cardíaca a partir do pulso, fornecendo dados em tempo real e informações sobre a atividade do coração durante a prática desportiva, o sono e tudo o mais.

Nível de oxigénio no sangue

A SpO2 é uma medição não invasiva da saturação de oxigénio nos glóbulos vermelhos do sangue para indicar a eficácia da capacidade do corpo em transportar o oxigénio. É especialmente útil para a realização de exercícios de alta intensidade ou em altitude.

Temperatura da pele

A temperatura da pele durante a noite monitoriza as flutuações da temperatura corporal durante o sono para fornecer informações sobre a termorregulação e a qualidade do sono.

ECG no pulso

A monitorização do eletrocardiograma no pulso fornece informações importantes sobre a atividade elétrica e o ritmo do coração para uma melhor compreensão da saúde e do desempenho cardiovascular.

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