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Ajuste o brilho do ecrã ao ambiente - sempre que precisar.
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Polar Pacer Pro Novo 
Polar Pacer New Série Grit X Série Vantage Série Pacer Série Ignite
Polar Ignite 3
O Polar Ignite 3 é um relógio de fitness e bem-estar cheio de estilo para tornar a sua vida mais ativa. Registe a qualidade do seu sono, a sua atividade e a frequência cardíaca para lhe apresentar orientações adequadas ao seu corpo e estilo de vida.
Polar Pacer Pro
O Polar Pacer Pro é um relógio desportivo ultraleve de nova geração, com barómetro integrado que equipa atletas com ferramentas avançadas para melhorar a economia de corrida, as sessões de treino e o desempenho desportivo.
Polar Pacer
Os desportos são diversão, por quê complicá-los? O Polar Pacer é um relógio desportivo com GPS que oferece aos novos atletas todos os recursos essenciais, além das ferramentas especializadas de treino de que precisam para treinar melhor.
Polar Vantage V2
A poderosa combinação de design minimalista, tecnologia inovadora e ferramentas inteligentes de treino e recuperação fazem do Polar Vantage V2 o nosso relógio desportivo mais incrível de sempre.
Polar Grit X Pro
Concebido para durabilidade de nível militar, com vidro de safira e bateria de ultralonga duração, este relógio inclui no seu equipamento novas ferramentas de navegação, funcionalidades outdoor sempre ativas e as soluções de treino mais recentes da Polar.
Polar Vantage M2
Concebido para ser funcional, o Polar Vantage M2 segue o seu exemplo e não se poupa nos treinos. A nossa tecnologia líder do setor está ao seu lado para o ajudar a alcançar os seus objetivos e a ficar mais forte. For that athlete attitude.
Polar Ignite 2
Um relógio fitness elegante, simples e inteligente? O Polar Ignite 2 é tudo isso e muito mais. Versátil e repleto de excelentes funcionalidades, é o companheiro perfeito para qualquer desporto e estilo de vida.
Polar Ignite
Um relógio fitness resistente à água com frequência cardíaca no pulso e GPS integrado, o Polar Ignite oferece uma visão geral do seu dia para tornar a sua vida mais equilibrada.
Polar Unite
Um relógio de design bonito e simples, com orientações de treino diárias e personalizadas, acompanhamento da frequência cardíaca e registo da atividade 24/7 e aplicações automáticas de sono e recuperação.
Polar Vantage M
Um relógio multisport e running com GPS para aqueles que adoram bater novos recordes. O Polar Vantage M é um companheiro de treino leve e discreto que apresenta todos os dados que precisa para melhorar o seu desempenho.
Polar Grit X
Um relógio robusto para outdoor e multisport, com um design leve, bateria de ultralonga duração e durabilidade de padrão militar para os que preferem os trails à estrada.
Polar M430
Um relógio de running com GPS e frequência cardíaca baseada no pulso, funções avançadas de running e o Programa de Running Polar, o Polar M430 é um relógio de nível superior para corredores mais exigentes.
Polar Verity Sense
Quando a liberdade de movimentos é uma prioridade para si, o Polar Verity Sense é a escolha acertada para qualquer desporto.
Polar H10
Amplamente considerado como a referência na monitorização da frequência cardíaca sem fios, este é o sensor mais preciso na história da Polar.
Polar H9
Um sensor de frequência cardíaca fiável e de elevada qualidade para a sua atividade desportiva diária com ligação Bluetooth® e ANT+. Ligue-se e não pare.
Polar OH1+
O Polar OH1 é um monitor de frequência cardíaca óptica que combina versatilidade, conforto e simplicidade. Você pode usá-lo como um dispositivo autônomo ou pareado com vários aplicativos de atividade física, relógios esportivos e relógios digitais, graças à conectividade Bluetooth® e ANT+.
Pulseiras
Personalize qualquer relógio para qualquer estilo ou necessidade.
Elásticos
Substitua ou melhore os elásticos peitorais ou braçadeiras dos Sensores Polar.
Carregadores & Cabos
Para carregar os seus produtos e transferência de dados.
Suportes & Adaptadores
Adapte o seu produto a qualquer situação.
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Polar Pacer Pro
- Descrição geral
- Detalhes
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Carbon Gray - 329,90 €
You. Better. Move.
Este é um relógio desportivo com GPS de verdade que equipa atletas com ferramentas e itens de treino realmente potentes.
Polar Pacer Pro
Relógio desportivo com GPS avançado
Mais de 150 perfis de desporto
Pode escolher o desporto que quiser.
Adora correr, mas também gosta de fazer outras coisas: selecione um desporto no Polar Flow e tenha acesso a vistas personalizadas, a monitorização e a métricas no seu relógio.
Training Load Pro™
Mas não exagere.
Saiba se tem treinado demais, muito pouco ou na medida certa: melhore o seu desempenho, evite lesões.
Tecnologia Ótica de Frequência Cardíaca
Penetramos na sua pele como nenhum outro.
Usamos o algoritmo que omite o movimento da equação e tornamo-lo melhor, diminuímos o tamanho do sensor e removemos as famosas lombas Polar. Porquê? Porque descobrimos a “zona dourada” para a medição da frequência cardíaca, nem muito grande, nem muito pequena, é a ideal.
Um laboratório desportivo no seu pulso.
Normalmente, para conhecer o seu valor de VO2max, teria de ir a um laboratório, colocar uma máscara e correr numa passadeira até ficar exausto. Isso acabou.
Testes Polar
4 maneiras exclusivas de encontrar o seu nível de form física pessoal do esforço mínimo ao máximo.
Fácil
Teste de Fitness Polar
Moderado
Teste de Caminhada Polar
Intenso
Teste de Ciclismo Polar
Avançado
Teste de Running Polar
GPS preciso
Até onde está disposto a ir?
O novo design da antena permite monitorizar cada passada com maior precisão, em qualquer lugar onde corra.
A caixa elegante e leve com um simples anel de plástico também atua como um amplificador de sinal de antena para o GPS integrado.
GPS Assistido para tempos de correção mais rápidos: compatível com sistemas de satélite GPS, GLONASS, Galileo e QZSS para obter a melhor experiência de localização em qualquer lugar do mundo.
Voltar ao início
Quer repetir?
Volta consigo até ao ponto de partida. Agora pode ir mais além, sabendo que encontrará o caminho de volta.
Route & Elevation Profiles
Veja os seus destaques, com altos e baixos.
Reviva a sua sessão de treino no Polar Flow, vendo todas as subidas e descidas ao longo da rota e do terreno percorrido.
Pacotes de bónus Ainda mais para amar.
Compre o Polar Pacer Pro. Obtenha acesso às melhores aplicações desportivas do mundo.
Komoot
Uma região gratuita.
Sincronize seus percursos com seu relógio para orientação passo a passo em tempo real. Agora também pode obter gratuitamente o acesso à sua região favorita.
Strava
Teste gratuito de 60 dias
Grave e carregue todas as sessões que fizer, desde treinos curtos a caminhadas de vários dias e, obtenha métricas e análises detalhadas que pode partilhar com o resto da comunidade.
Hill Splitter™
Não deixe que nada atrapalhe o seu caminho.
Com informações detalhadas baseadas na sua velocidade, distância e altitude rastreadas automaticamente.
Sonha com desportos?
Mesmo depois de parar, a sua mente continua a trabalhar. Relaxar e recuperar com um descanso de qualidade é a melhor maneira de garantir que está pronto para outro dia de treino amanhã.
Sleep Plus Stages™
Como dormiu?
Monitorize automaticamente a qualidade e a duração do seu sono
e quanto tempo passou em cada fase do sono durante a noite.
SleepWise™
É assim que o seu dia se mostra.
Veja o efeito que o seu sono teve nos níveis de energia e estado de alerta para o seu dia.
Serene™
Medite por um momento.
Desfrute de um exercício respiratório orientado para ajudar a relaxar a mente, o corpo e a alma.
Nightly Recharge™
Acorde preparado.
Veja como o corpo recuperou durante a noite, não perca informações que pode usar.
A chamar todos os corredores.
Zonas de Potência de Corrida
Corra na intensidade certa.
A potência de corrida baseada no pulso monitoriza instantaneamente o esforço necessário para cada segmento de sua corrida, para permitir ir ajustando a intensidade e terminar com força.
Running Index
Qual a sua classificação como corredor?
Correr. Monitorize a sua frequência cardíaca e velocidade. Veja a sua pontuação. Compare com pessoas da mesma idade e sexo e esforce-se para correr melhor do que elas.
Objetivos de Treino Faseado
A entrar na "Zona".
Corra, descanse e repita. Crie previamente treinos intervalados com objetivos de frequência cardíaca, velocidade ou potência para sessões guiadas de corrida.
Saia da escuridão.
Corra em direção à luz.
Gestão de Luz de Fundo Melhorada
10 x
Ecrã de Vidro Gorilla Glass 3.0
Agora, pode ver tudo na perfeição.
Um ecrã de vidro de 1,1mm que é tão durável quanto antes - mas agora, tudo está 3 mm mais próximo da superfície.
Acelere o processo.
Todos adoram velocidade. O problema é que a velocidade pode ser difícil de acompanhar. Agora, já não é assim. O nosso novo CPU oferece uma experiência e desempenho de interface do utilizador mais suave e poderoso.
2xmais rapidez de processamento
7xmais RAM interna*comparado com o Polar Vantage M2
Dispense carregamentos, não dados.
Independentemente de querer treinar todos os dias ou não, ainda precisa do seu relógio para continuar a correr 24/7. Não é um problema: uma carga completa rende uma semana inteira.
Até
7 dias
com uma única carga.
Continua por muito tempo depois de ter parado – e sempre pronto para mais.
Até
100 h
Tempo de treino nos modos de poupança de energia.
Até
35 h
Tempo de treino com GPS e monitor de FC ativados.
Polar Charge 2.0
O Polar Charge 2.0 encaixa magneticamente no seu relógio e carrega durante o tempo que necessita para se equipar.
Feito para desportos, tal como você.
Com 41 gramas, leve, fácil de usar, esteticamente agradável e feito com materiais de qualidade, criamos um relógio projetado para os desportos e com boa aparência mesmo que seja apenas para treinar.
Elegante, leve, fácil, resistente e bonito.
Adaptador de bracelete SHIFT™ incluído
Fez o seu treino de hoje, agora basta trabalhar, fazer as tarefas domésticas e aproveitar para estar com os seus familiares e amigos. Está na hora de mudança.
As barras de abertura rápida permitem trocar de bracelete sempre que precisar.
Polar Flow
Sabia?
Pode usar qualquer um dos nossos produtos em todos os desportos, mas com o Polar Flow pode mesmo melhorar o seu jogo, seja qual for o desporto que pratica.
Equipados com mais de 150 desportos.
Todos os produtos Polar estão equipados e preparados para participar em qualquer desporto a partir do momento em que saem da caixa.
Personalize a sua experiência.
Cada perfil de desporto pode ser personalizado de acordo com as suas preferências e até pode personalizar os mostradores do seu relógio.
100% GRATUITO. Sem taxas ocultas.
A app móvel e o serviço desktop são gratuitos para todas as pessoas, sem mensalidades.
Aplicações Compatíveis Escolha com quem treina.
Conecte o Polar Pacer Pro com as suas aplicações de fitness favoritas.
Braceletes de material oceânico da #tide
A nossa colaboração com a #tide resultou numa nova coleção de braceletes ecologicamente conscientes, recicladas a partir de resíduos plásticos presentes nos nossos oceanos.
Braceletes Substituíveis Mude de visual em segundos.
Escolha qualquer bracelete de 20 mm e personalize a aparência do seu relógio para qualquer estilo.
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Relógio desportivo com GPS avançado
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O que inclui?
Polar Pacer Pro
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VO2max Explicado
O seu VO2max individual informa quantos mililitros de oxigénio são usados por cada quilograma do seu peso corporal.
Dito de modo simples: informa sobre a condição física e o nível de eficiência do coração, contribuindo para uma melhor perceção do seu potencial futuro para resistência aeróbica.
VO2max Em ação
Como os músculos precisam de oxigénio para se mover, melhorar esse valor pode torná-lo mais saudável e aumentar o seu desempenho desportivo geral.
Um valor de VO2max mais alto pode tornar o treino mais fácil, diminuir significativamente os tempos de corridas de 5K (ou maratonas) e ajudá-lo a treinar por mais tempo sem se cansar. Ou seja, aumentando esse valor, ficará mais em forma, mais forte e saberá como melhorar o desempenho em corrida.
Walking Test
Walking Test é um teste simples, que pode ser feito regularmente, para calcular o nível de fitness aeróbica baseado no VO2max.
Caminhe a um ritmo rápido, durante 15 minutos, ao longo de um percurso plano e o cálculo automático terá em consideração a distância percorrida, a frequência cardíaca durante o teste e as suas métricas pessoais: género, idade, altura e peso.
Saiba mais sobre o Walking Test
- Caminhe durante 15 minutos. Obtenha os resultados.
- Verifique facilmente o seu nível de fitness aeróbica.
- Consulte o seu progresso a longo prazo.
Running Performance Test
Corra no nível certo.
O Running Performance Test ajuda-o a personalizar a frequência cardíaca, a velocidade e as zonas de potência para atingir sempre o ritmo ideal de corrida.
Saiba mais sobre o Running Performance Test
- Saiba qual é o seu desempenho em corrida
- Personalize as suas zonas de treino
- Acompanhe o seu progresso
Precision Prime™
A tecnologia de fusão de sensores Polar Precision Prime™ monitoriza a sua frequência cardíaca no pulso. Esta inovação combina a medição da frequência cardíaca ótica com outras tecnologias de sensores para eliminar artefactos de movimento que possam prejudicar o sinal da frequência cardíaca ou dar origem a leituras pouco fiáveis.
Saiba mais sobre a Medição de Frequência Cardíaca Baseada no Pulso
- Penetração de luz mais profunda na pele
- Os detetores de luz captam a luz de retorno
- Medição precisa da frequência cardíaca
Running Index
Após cada corrida, recebe uma pontuação do Running Index baseada na relação entre a frequência cardíaca e a velocidade. Um único dígito para ver o seu progresso e fazer uma comparação com os valores normais de fitness aeróbico para o mesmo género e faixa etária.
Como o Running Index fornece uma estimativa do seu desempenho aeróbico máximo, é um bom indicador do tempo total em distâncias de corrida populares, desde os 5000 metros até à maratona.
Saiba mais sobre o Running Index
- Veja o grau de eficácia da sua corrida.
- Monitorize o seu progresso com uma pontuação única.
- Preveja o quão rápido pode correr uma corrida
Objetivos de Treino
Planeie antecipadamente as suas sessões de treino com objetivos de treino personalizados e guarde-os no seu diário de treino. Quando chegar a hora de transpirar, o seu dispositivo irá orientá-lo durante a sessão programada para que se possa concentrar no treino.
Pode criar treinos orientados por intervalos com objetivos de frequência cardíaca, de velocidade ou de potência, ou definir objetivos de treino simples, tais como ‘queimar 700 kcal a pedalar’ ou ‘correr 30 minutos.’ O seu dispositivo irá alertá-lo quando for necessário abrandar ou acelerar para garantir que o seu treino corre conforme planeado.
Saiba mais sobre os Objetivos de Treino
- Crie os seus próprios Objetivos de Treino
- Obtenha orientações e alertas para cada sessão
- Analise o seu treino no Polar Flow
Potência de Running Explicada
Enquanto a frequência cardíaca mede sua carga interna durante a sua corrida (esforço cardiovascular necessário), a Potência de Running monitoriza a taxa de esforço externa em Watts (a produção mecânica de seus músculos).
Esta é uma ferramenta extremamente útil para sprints e intervalos curtos porque responde a mudanças de intensidade quase instantaneamente.
Saiba mais sobre Potência de Running
Potência de corrida Em Ação
Como a Potência de Running responde rapidamente às mudanças de intensidade, tem uma alta faixa dinâmica e considera as mudanças de altitude, ou seja, é perfeita para treino intervalado e corrida em terrenos montanhosos.
Ao monitorizar as mudanças de ritmo e altitude, poderá usar a Potência de Running para manter um nível constante de esforço durante um treino estável em terrenos variados, por exemplo, como num trail running.
Saiba mais sobre Potência de Running
Programa de Running
Escolha um de quatro eventos de running - 5K, 10K, meia maratona ou maratona e obtenha um plano de treino personalizado e adaptável que se adeque a si e aos seus objetivos.
O seu programa de running pessoal baseia-se no seu historial de treino e no nível de fitness atual – com programas que vão de 9 semanas a 20 meses de duração, consoante o evento e as escolhas feitas.
Cada programa de running consiste em três fases e inclui cinco tipos diferentes de corridas, incluindo treino intervalado e corridas longas. Mas não se preocupe. O seu dispositivo Polar orienta-o ao longo de cada treino e fornece feedback após cada sessão.
Saiba mais sobre o Programa de Running Polar
- Planos de treino personalizados e adaptáveis
- Selecione um de quatro eventos de corrida
- Treinos orientados e feedback de cada sessão
Leg Recovery Test
O Leg Recovery Test indica, em apenas alguns minutos, se as suas pernas estão prontas para um treino de velocidade e força, sem ser necessário recorrer a um equipamento especializado – apenas com o seu relógio.
O teste é rápido e fácil de efetuar, fornecendo instruções claras e orientadas sobre a forma de obter os melhores resultados. Estes resultados fornecem recomendações concretas sobre o tipo de treino mais vantajoso para si em determinado momento.
Saiba mais sobre o Leg Recovery Test
- Veja se as suas pernas recuperaram
- Fácil de efetuar. Obtenha resultados em minutos
- Sem necessidade de equipamentos adicionais
Planificador de Temporada
Muitos atletas só atingem o pico de forma duas vezes por ano. Com o Planificador de Temporada, pode planear e personalizar a temporada de treinos - quer esteja num período de treinos básicos ou a preparar-se para a época de corridas.
Pode definir volumes semanais por objetivos de duração ou de distância, planear áreas específicas de treino e criar facilmente treinos individuais ou objetivos de treino para cada desporto.
Veja o que está a resultar, ou não, em termos de obtenção dos objetivos e certifique-se de que vai estar no pico de forma na altura certa.
Saiba mais sobre o Planificador de Temporada
- Planeie e personalize o seu plano de treinos para a temporada
- Defina os objetivos de duração e de distância
- Divida as sessões de treino em períodos
Training Load Pro™
Durante o treino, os diferentes sistemas do seu organismo ficam sobrecarregados. O Training Load Pro™ monitoriza este esforço para lhe fornecer informações detalhadas.
O Training Load Pro™ fornece valores relativos à carga aplicada sobre os sistemas cardiovascular e musculoesquelético (Carga cardiovascular e Carga muscular) após cada sessão, e com a função Carga Percebida, consegue avaliar o seu grau de cansaço, permitindo-lhe ver o esforço imediato do corpo e monitorizar a sobrecarga induzida pelo treino a longo prazo.
Saiba mais sobre o Training Load Pro™
- Monitorize a forma como o treino sobrecarrega o seu corpo
- Compreenda as suas cargas cardiovasculares e musculares
- Monitorize as cargas por sessão de treino e a longo prazo
Sistemas Globais de Navegação por Satélite
Treine com a melhor experiência de localização em qualquer lugar do mundo.
O GPS integrado funciona em conjunto com os Sistemas Globais de Navegação por Satélite GLONASS e Galileo e com o sistema de navegação regional por satélite QZSS para o Leste Asiático e Oceânia, para fornecer dados precisos de velocidade, distância e percurso em qualquer lugar do planeta.
O GPS assistido fornece correções mais rápidas e indica ao relógio as posições previstas dos satélites, possibilitando a receção dos respetivos sinais em poucos segundos, onde quer que esteja, mesmo em condições difíceis.
- GPS Assistido para tempos de correção mais rápidos
- Compatível com múltiplos sistemas de satélite
- Dados precisos de localização, velocidade e distância
Orientação completa com o komoot
Planeie e mapeie percursos detalhados com o komoot e sincronize-os com o relógio para obter uma orientação de percurso completa (passo-a-passo) e em movimento. Seja para ciclismo em estrada, pedestrianismo, trail running ou mountain bike, a excelente tecnologia de planeamento e navegação do komoot permite desbravar mais facilmente a região onde o desporto ao ar livre está a ser praticado.
E agora, já se pode aventurar mais longe de casa e explorar ainda mais com um PACOTE GRATUITO DE REGIÕES incluído.
- Rotas personalizadas para o seu desporto favorito
- Inclui duas regiões GRATUITAS
- Navegação passo-a-passo em tempo real
Back to Start
Regresse ao ponto de partida.
A função Back to Start orienta-o até ao ponto de partida percorrendo a distância o mais curta possível (em linha reta) – apresenta orientações e uma seta a indicar a direção correta, assim como, a distância direta entre a sua posição e o local para o qual se pretende deslocar.
- Regresse ao ponto de partida
- Siga a seta para obter direções
- Veja a distância restante
Route & Elevation Profiles
Com percursos e perfis de elevação, poderá ver o terreno percorrido durante a sessão de treino no Polar Flow como um resumo detalhado, com ângulos de inclinação calculados para cada subida e descida da sessão gravada.
- Cálculos automáticos do ângulo de inclinação
- Perfis de elevação para terrenos de treino
- Obtenha informações detalhadas sobre o percurso efetuado
Hill Splitter™
O Hill Splitter™ deteta automaticamente por GPS todas as subidas e descidas, através dos seus dados de velocidade, distância e altitude barométrica.
Apresenta informações detalhadas sobre o seu desempenho, tais como a distância percorrida, a velocidade alcançada e o quanto subiu ou desceu em cada elevação detetada durante a sessão de treino, adaptando-se automaticamente ao terreno no qual está a treinar e contabilizando todo o esforço despendido.
- Deteção automática de subidas e descidas
- Obtenha informações detalhadas sobre subidas e descidas
- Monitorize o esforço despendido em todos os tipos de terreno
Recovery Pro™
O Recovery Pro™ funciona em sincronia com o Training Load Pro™ oferecendo-lhe uma imagem completa da sua recuperação, permitindo saber quando o seu corpo estará pronto para mais treinos, se está a treinar no nível certo ou se deve reduzir a intensidade.
Em vez de fazer cálculos, o Recovery Pro™ mede realmente a sua recuperação, monitorizando o equilíbrio entre o treino e a recuperação numa base diária e a longo prazo.
Fornece feedback e sugestões que têm em consideração o stress induzido pelo treino, além do stress diário causado pelo trabalho ou o sono de má qualidade, dando-lhe orientações personalizadas que o ajudem a treinar da maneira correta.
Saiba mais sobre o Recovery Pro™
- Saiba quando é que o seu corpo estará pronto para mais treinos
- Feedback personalizado e sugestões de treino
- Previne lesões e o sobretreino
Nightly Recharge™
O Nightly Recharge™ é uma medição automática da recuperação durante a noite, que indica o seu grau de recuperação das exigências diárias. Ajuda-o a fazer as escolhas ideais na sua vida quotidiana para manter o bem-estar geral e alcançar os seus objetivos de treino ou de fitness.
O estado do seu Nightly Recharge™ baseia-se em dois componentes: o modo como dormiu (carga do sono) e a forma como o sistema nervoso autónomo relaxou durante as primeiras horas de sono (carga do SNA).
Saiba mais sobre o Nightly Recharge™
- Medição automática da recuperação durante a noite
- Obtenha sugestões para melhorar o sono e o treino
- Baseado no sono e no estado do SNA
Serene™
Relaxe o corpo e acalme a mente com os exercícios respiratórios orientados Serene™.
Sabe-se que a respiração profunda é uma forma fácil e eficaz de gerir o stress, aumentar a resiliência e melhorar a concentração. O Serene™ fornece orientações para respirar num ritmo lento e regular de forma a sincronizar a sua frequência cardíaca com a respiração - seis respirações por minuto é a frequência respiratória ideal para aliviar os efeitos do stress.
- Melhore o seu bem-estar, o sono e a resiliência ao stress
- Exercícios respiratórios orientados, simples e relaxantes
- Sincronize a sua frequência cardíaca e a frequência respiratória
Sleep Plus Stages™
Dormir o suficiente e ter um sono de boa qualidade são vitais para a sua saúde e bem-estar. Quando dorme, o seu corpo percorre um ciclo que consiste em três fases do sono: sono leve, sono profundo e sono REM.
O Sleep Plus Stages™ deteta automaticamente a quantidade e a qualidade do seu sono (Pontuação do sono) e indica o tempo despendido em cada uma das fases durante a noite.
A monitorização do sono ajuda a compreender o seu comportamento de sono a longo prazo e identifica igualmente os fatores do seu quotidiano que podem ter um impacto negativo sobre o sono.
Saiba mais sobre o Sleep Plus Stages™
- Monitorize automaticamente a qualidade do seu sono
- Veja a sua Pontuação do Sono resumida
- Aprenda de que forma diversos fatores afetam o seu comportamento de sono
Notificações Push
Receba alertas de chamadas recebidas, mensagens e notificações diretamente no seu relógio.
Ao receber uma notificação no telemóvel, o relógio vibra e apresenta um ponto vermelho na secção inferior do ecrã. Ao receber uma chamada, o relógio vibra e identifica a pessoa que efetua a chamada (chamador), permitindo que atenda ou recuse a chamada com o relógio.
As notificações do telemóvel estão disponíveis para telemóveis iOS e Android.
Saiba mais sobre as Notificações Push
- Receba alertas de chamadas, mensagens e notificações
- Personalize facilmente as configurações das notificações
- Compatível com iOS e Android
Controlos de Música
Navegue pela sua lista de reprodução e ajuste o volume diretamente no relógio. O relógio Polar liga-se à aplicação de música do telemóvel para que possa controlar facilmente as suas músicas sem precisar de pegar no telemóvel.
Saiba mais sobre os Controlos de Música
- Reproduza as suas músicas, audiolivros e podcasts favoritos
- Reproduza/pare, salte faixas, ajuste o volume
- Compatível com iOS e Android
Training Load Pro™
Durante o treino, os diferentes sistemas do seu organismo ficam sobrecarregados. O Training Load Pro™ monitoriza este esforço para lhe fornecer informações detalhadas.
O Training Load Pro™ fornece valores relativos à carga aplicada sobre os sistemas cardiovascular e musculoesquelético (Carga cardiovascular e Carga muscular) após cada sessão, e com a função Carga Percebida, consegue avaliar o seu grau de cansaço, permitindo-lhe ver o esforço imediato do corpo e monitorizar a sobrecarga induzida pelo treino a longo prazo.
Saiba mais sobre o Training Load Pro™
- Monitorize a forma como o treino sobrecarrega o seu corpo
- Compreenda as suas cargas cardiovasculares e musculares
- Monitorize as cargas por sessão de treino e a longo prazo
Precision Prime™
A tecnologia de fusão de sensores Polar Precision Prime™ monitoriza a sua frequência cardíaca no pulso. Esta inovação combina a medição da frequência cardíaca ótica com outras tecnologias de sensores para eliminar artefactos de movimento que possam prejudicar o sinal da frequência cardíaca ou dar origem a leituras pouco fiáveis.
Saiba mais sobre a Medição de Frequência Cardíaca Baseada no Pulso
- Penetração de luz mais profunda na pele
- Os detetores de luz captam a luz de retorno
- Medição precisa da frequência cardíaca
Walking Test
Walking Test é um teste simples, que pode ser feito regularmente, para calcular o nível de fitness aeróbica baseado no VO2max.
Caminhe a um ritmo rápido, durante 15 minutos, ao longo de um percurso plano e o cálculo automático terá em consideração a distância percorrida, a frequência cardíaca durante o teste e as suas métricas pessoais: género, idade, altura e peso.
Saiba mais sobre o Walking Test
- Caminhe durante 15 minutos. Obtenha os resultados.
- Verifique facilmente o seu nível de fitness aeróbica.
- Consulte o seu progresso a longo prazo.
Running Performance Test
Corra no nível certo.
O Running Performance Test ajuda-o a personalizar a frequência cardíaca, a velocidade e as zonas de potência para atingir sempre o ritmo ideal de corrida.
Saiba mais sobre o Running Performance Test
- Saiba qual é o seu desempenho em corrida
- Personalize as suas zonas de treino
- Acompanhe o seu progresso
Sistemas Globais de Navegação por Satélite
Treine com a melhor experiência de localização em qualquer lugar do mundo.
O GPS integrado funciona em conjunto com os Sistemas Globais de Navegação por Satélite GLONASS e Galileo e com o sistema de navegação regional por satélite QZSS para o Leste Asiático e Oceânia, para fornecer dados precisos de velocidade, distância e percurso em qualquer lugar do planeta.
O GPS assistido fornece correções mais rápidas e indica ao relógio as posições previstas dos satélites, possibilitando a receção dos respetivos sinais em poucos segundos, onde quer que esteja, mesmo em condições difíceis.
- GPS Assistido para tempos de correção mais rápidos
- Compatível com múltiplos sistemas de satélite
- Dados precisos de localização, velocidade e distância
Back to Start
Regresse ao ponto de partida.
A função Back to Start orienta-o até ao ponto de partida percorrendo a distância o mais curta possível (em linha reta) – apresenta orientações e uma seta a indicar a direção correta, assim como, a distância direta entre a sua posição e o local para o qual se pretende deslocar.
- Regresse ao ponto de partida
- Siga a seta para obter direções
- Veja a distância restante
Route & Elevation Profiles
Com percursos e perfis de elevação, poderá ver o terreno percorrido durante a sessão de treino no Polar Flow como um resumo detalhado, com ângulos de inclinação calculados para cada subida e descida da sessão gravada.
- Cálculos automáticos do ângulo de inclinação
- Perfis de elevação para terrenos de treino
- Obtenha informações detalhadas sobre o percurso efetuado
Hill Splitter™
O Hill Splitter™ deteta automaticamente por GPS todas as subidas e descidas, através dos seus dados de velocidade, distância e altitude barométrica.
Apresenta informações detalhadas sobre o seu desempenho, tais como a distância percorrida, a velocidade alcançada e o quanto subiu ou desceu em cada elevação detetada durante a sessão de treino, adaptando-se automaticamente ao terreno no qual está a treinar e contabilizando todo o esforço despendido.
- Deteção automática de subidas e descidas
- Obtenha informações detalhadas sobre subidas e descidas
- Monitorize o esforço despendido em todos os tipos de terreno
Sleep Plus Stages™
Dormir o suficiente e ter um sono de boa qualidade são vitais para a sua saúde e bem-estar. Quando dorme, o seu corpo percorre um ciclo que consiste em três fases do sono: sono leve, sono profundo e sono REM.
O Sleep Plus Stages™ deteta automaticamente a quantidade e a qualidade do seu sono (Pontuação do sono) e indica o tempo despendido em cada uma das fases durante a noite.
A monitorização do sono ajuda a compreender o seu comportamento de sono a longo prazo e identifica igualmente os fatores do seu quotidiano que podem ter um impacto negativo sobre o sono.
Saiba mais sobre o Sleep Plus Stages™
- Monitorize automaticamente a qualidade do seu sono
- Veja a sua Pontuação do Sono resumida
- Aprenda de que forma diversos fatores afetam o seu comportamento de sono
SleepWise™
Saiba de que forma o seu comportamento de sono afeta a energia e os níveis de alerta do seu dia.
Com o SleepWise™, obtém informações diurnas do estado de alerta que o ajudam a aperfeiçoar a rotina de dormir para conseguir enfrentar os seus desafios diários com atitude e vontade.
Ao ter em consideração a quantidade, a qualidade e o ritmo circadiano interno do seu corpo, o SleepWise™ permite-lhe saber de que forma os efeitos do sono se acumulam ao longo do tempo, tornando visível o impacto da falta de sono e de um ritmo irregular do ciclo de sono-despertar.
- Veja a previsão do seu nível de atenção para o dia.
- Saiba de que forma o sono afeta o seu dia
- Calcule o seu tempo de sono ideal
Serene™
Relaxe o corpo e acalme a mente com os exercícios respiratórios orientados Serene™.
Sabe-se que a respiração profunda é uma forma fácil e eficaz de gerir o stress, aumentar a resiliência e melhorar a concentração. O Serene™ fornece orientações para respirar num ritmo lento e regular de forma a sincronizar a sua frequência cardíaca com a respiração - seis respirações por minuto é a frequência respiratória ideal para aliviar os efeitos do stress.
- Melhore o seu bem-estar, o sono e a resiliência ao stress
- Exercícios respiratórios orientados, simples e relaxantes
- Sincronize a sua frequência cardíaca e a frequência respiratória
Nightly Recharge™
O Nightly Recharge™ é uma medição automática da recuperação durante a noite, que indica o seu grau de recuperação das exigências diárias. Ajuda-o a fazer as escolhas ideais na sua vida quotidiana para manter o bem-estar geral e alcançar os seus objetivos de treino ou de fitness.
O estado do seu Nightly Recharge™ baseia-se em dois componentes: o modo como dormiu (carga do sono) e a forma como o sistema nervoso autónomo relaxou durante as primeiras horas de sono (carga do SNA).
Saiba mais sobre o Nightly Recharge™
- Medição automática da recuperação durante a noite
- Obtenha sugestões para melhorar o sono e o treino
- Baseado no sono e no estado do SNA
Potência de Corrida
Enquanto a frequência cardíaca mede a sua carga interna durante a sua corrida (o esforço cardiovascular necessário), a Potência de corrida monitoriza a sua taxa de esforço externa em Watts (a produção mecânica dos seus músculos).
Esta é uma ferramenta extremamente útil para sprints e intervalos curtos porque responde a mudanças de intensidade quase instantaneamente.
Como a Potência de corrida responde rapidamente às mudanças de intensidade, ela tem uma alta faixa dinâmica e considera as mudanças de altitude, ou seja, é perfeita para treino intervalado e corrida em terrenos montanhosos.
Ao monitorizar as mudanças do seu ritmo e da sua altitude, pode usar a Potência de Corrida para manter um nível constante de esforço durante um treino estável em terrenos variados, por exemplo, como uma corrida em pista.
Saiba mais sobre Potência de Corrida
Running Index
Após cada corrida, recebe uma pontuação do Running Index baseada na relação entre a frequência cardíaca e a velocidade. Um único dígito para ver o seu progresso e fazer uma comparação com os valores normais de fitness aeróbico para o mesmo género e faixa etária.
Como o Running Index fornece uma estimativa do seu desempenho aeróbico máximo, é um bom indicador do tempo total em distâncias de corrida populares, desde os 5000 metros até à maratona.
Saiba mais sobre o Running Index
- Veja o grau de eficácia da sua corrida.
- Monitorize o seu progresso com uma pontuação única.
- Preveja o quão rápido pode correr uma corrida
Objetivos de Treino
Planeie antecipadamente as suas sessões de treino com objetivos de treino personalizados e guarde-os no seu diário de treino. Quando chegar a hora de transpirar, o seu dispositivo irá orientá-lo durante a sessão programada para que se possa concentrar no treino.
Pode criar treinos orientados por intervalos com objetivos de frequência cardíaca, de velocidade ou de potência, ou definir objetivos de treino simples, tais como ‘queimar 700 kcal a pedalar’ ou ‘correr 30 minutos.’ O seu dispositivo irá alertá-lo quando for necessário abrandar ou acelerar para garantir que o seu treino corre conforme planeado.
Saiba mais sobre os Objetivos de Treino
- Crie os seus próprios Objetivos de Treino
- Obtenha orientações e alertas para cada sessão
- Analise o seu treino no Polar Flow
Potência de corrida Em Ação
Como a Potência de Corrida responde rapidamente às mudanças de intensidade, tem uma alta faixa dinâmica e considera as mudanças de altitude, ou seja, é perfeita para treino intervalado e corrida em terrenos montanhosos.
Ao monitorizar as mudanças de ritmo e altitude, poderá usar a Potência de Corrida para manter um nível constante de esforço durante um treino estável em terrenos variados, por exemplo, como correr em trilhos.
Saiba mais sobre Potência de Corrida
Fitness Test
O VO2max é um dos principais indicadores para ilustrar a sua capacidade aeróbica - ou seja, quanto melhor for a capacidade aeróbica, mais forte e eficiente será o seu coração.
O Fitness Test é uma avaliação simples, de 5 minutos, do nível de fitness, que pode ser realizado deitado, para calcular o VO2max sem necessitar de utilizar qualquer outro equipamento. O cálculo automático baseia-se na frequência cardíaca em repouso, na variabilidade da frequência cardíaca e nos seus indicadores individuais: género, idade, altura, peso e historial de treino.
Saiba mais sobre o Fitness Test
- Deite-se e relaxe. Obtenha o seu resultado em minutos.
- Compare com os valores médios para a sua idade e género
- Sem necessidade de equipamentos adicionais
Cycling Performance Test
O Cycling Performance Test ajuda a acompanhar o seu progresso, permite personalizar as suas zonas de potência e indica o limiar de potência funcional.
Requer a utilização de um medidor de potência compatível.
Saiba mais sobre o Cycling Performance Test
- Acompanhe o seu progresso em ciclismo
- Personalize as suas zonas de treino
- Descubra a sua potência
Teste de Fitness
Fácil
O VO2max é um dos principais indicadores para ilustrar a sua capacidade aeróbica - ou seja, quanto melhor for a capacidade aeróbica, mais forte e eficiente será o seu coração.
O Fitness Test é uma avaliação simples, de 5 minutos, do nível de fitness, que pode ser realizado deitado, para calcular o VO2max sem necessitar de utilizar qualquer outro equipamento. O cálculo automático baseia-se na frequência cardíaca em repouso, na variabilidade da frequência cardíaca e nos seus indicadores individuais: género, idade, altura, peso e historial de treino.
Teste de Caminhada
Moderado
Walking Test é um teste simples, que pode ser feito regularmente, para calcular o nível de fitness aeróbica baseado no VO2max.
Caminhe a um ritmo rápido, durante 15 minutos, ao longo de um percurso plano e o cálculo automático terá em consideração a distância percorrida, a frequência cardíaca durante o teste e as suas métricas pessoais: género, idade, altura e peso.
Teste de Ciclismo
Intenso
O Cycling Performance Test ajuda a acompanhar o seu progresso, permite personalizar as suas zonas de potência e indica o limiar de potência funcional.
Requer a utilização de um medidor de potência compatível.
Teste de Running
Avançado
Corra no nível certo.
O Running Performance Test ajuda-o a personalizar a frequência cardíaca, a velocidade e as zonas de potência para atingir sempre o ritmo ideal de corrida.