Recuperatiestatus

Vind de perfecte balans tussen training en rust en krijgen een juist beeld van je herstelstatus voor je weer voluit gaat. Herstelstatus is gebaseerd op de cumulatieve belasting van al je activiteiten met inbegrip van je trainingen en je lichte fysieke activiteit doorheen de dag. Het continu monitoren van je herstelstatus helpt je bij het plannen van je training om over- en ondertraining te voorkomen.

There is currently no content classified with this term.

Andere functies voor feedback

  • Running Index

    Running Index

    Laat zien hoe je loopprestaties zich ontwikkelen.

    Meer
  • Smart Calories

    Smart Calories

    Informeert je precies over hoeveel calorieën je verbrand hebt.

    Meer
  • Trainingsbelasting

    Trainingsbelasting

    Toont de impact van je training op je lichaam

    Meer
  • Trainingseffect

    Trainingseffect

    Motiverende feedback direct na de training.

    Meer