Polar Unite

24/7 activiteitsmeting

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen, dus actief blijven is essentieel voor je algemene gezondheid en welzijn.

De horloges van Polar stimuleren een actieve levensstijl door je een dagelijks activiteitsdoel te geven op basis van je persoonlijke gegevens en het gekozen activiteitsniveau. Je activiteit tijdens de dag wordt automatisch bijgehouden. Als je te lang inactief bent geweest, krijg je een vriendelijke herinnering dat het tijd wordt te gaan bewegen. Je dagelijkse activiteitsdoel wordt weergegeven als een cirkel die geleidelijk wordt ingevuld tot je je doel bereikt - 100%.

Meer ontdekken over 24/7 activiteitsmeting

• Automatische registratie tijdens je dag
• Waarschuwingen bij langere perioden van inactiviteit
• Aanpasbaar aan jouw dagelijkse routine en levensstijl

Stappenteller

Je stappen tellen is een goede manier om te zien of je genoeg doet om je algemene gezondheid op peil te houden. Hoe meer stappen je op een dag zet, des te dichter ben je bij je conditiedoelen en des te beter je gezondheid.

Wandelen is een gemakkelijke manier om stappen te scoren, maar je zet ook elke dag een heleboel stappen door gewoon je alledaagse dingen te doen. Dankzij een digitale 3D-versnellingssensor registreert het Polar horloge al je bewegingen en wordt je stappentelling bijgewerkt terwijl je beweegt.

• Meet automatisch elke beweging, elke dag
• Werkt je stappentelling bij terwijl je beweegt
• Helpt je je dagelijkse activiteitsdoelen te bereiken

FitSpark®

FitSpark® gepersonaliseerde trainingsbegeleiding biedt dagelijks on-demand workouts die eenvoudig zijn uit te voeren en zijn afgestemd op jouw herstel, conditieniveau en trainingsgeschiedenis.

Ontvang elke dag direct op je horloge nieuwe suggesties voor cardio-, kracht-, of mobiliteitsworkouts - kies de sessie die je aanspreekt en laat je door je horloge begeleiden.

Meer ontdekken over FitSpark®

• Dagelijkse inspiratie op basis van je persoonlijke gemeten gegevens
• Begeleiding en uitleg in realtime
• Op jou afgestemde cardio-, kracht-, en mobiliteitsworkouts

Fitness Test

Je VO2max-waarde is essentieel om je aerobe conditie te peilen. Hoe beter je aerobe conditie, hoe sterker en efficiënter je hart is.

Fitness Test is een eenvoudige evaluatie van je conditieniveau die je in 5 minuten liggend uitvoert en die een schatting van je VO2max geeft. Je hebt er geen andere apparatuur bij nodig. De automatische berekening is gebaseerd op je rusthartslag, je hartslagvariabiliteit en je persoonlijke gegevens: geslacht, leeftijd, lengte, lichaamsgewicht, en je trainingsachtergrond.

Meer ontdekken over Fitness Test

• Ga liggen en ontspan je. Je krijgt het resultaat binnen enkele minuten
• Vergelijk de gemiddelde waarden voor jouw leeftijd en geslacht
• Geen andere apparatuur nodig

Serene™

Ontspan je lichaam en kalmeer je geest met de Serene™ begeleide ademoefening.

Diep ademhalen is een gemakkelijke en efficiënte manier om stress de baas te blijven, veerkracht op te bouwen en je concentratie te verbeteren. Serene™ begeleidt je bij het langzaam en regelmatig ademen om je hartslag te synchroniseren met je ademfrequentie - zes ademhalingen per minuut; dit is de optimale ademfrequentie om stressreacties van je lichaam te stoppen.

Meer ontdekken over Serene™

• Verbeter je gevoel van welbevinden, je slaap en stressbestendigheid
• Gemakkelijke, geleide ademhalingsoefeningen die je helpen ontspannen
• Synchroniseer je hartslag en je ademfrequentie

Weekoverzicht

Wil je al je wekelijkse trainingsstatistieken in één oogopslag zien? Geen probleem!

In het weekoverzicht zie je al je trainingsgegevens van de afgelopen 7 dagen, direct op je horloge. Je krijgt feedback voor de korte en lange termijn, zodat je je voortgang kunt volgen en je huidige trainingsniveaus kunt vergelijken met voorgaande weken. Er wordt rekening gehouden met de tijd die je aan training besteed hebt, en met je trainingsgeschiedenis, -plannen en -statistieken.

• Bekijk jouw trainingsstatistieken van de afgelopen 7 dagen
• Vergelijk je huidige en eerdere trainingssessies
• Krijg korte- en lange-termijn feedback over je training

Sleep Plus Stages™

Een goede slaapkwaliteit is van vitaal belang voor je gezondheid en je gevoel van welbevinden. Tijdens je slaap doorloopt je lichaam drie slaapfasen: lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap.

Sleep Plus Stages™ houdt automatisch de hoeveelheid en kwaliteit van je slaap (Slaapscore) bij en toont hoe lang je tijdens je nacht in elke slaapfase hebt doorgebracht.

Slaapregistratie kan je inzicht geven in je slaapgedrag op lange termijn en de factoren in je dag aangeven die mogelijk een negatieve invloed hebben op je slaap.

Meer ontdekken over Sleep Plus Stages™

• Registreer automatisch de kwaliteit van je slaap.
• Zie je slaapscore in één oogopslag
• Leer welke factoren je slaapgedrag beïnvloeden

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ is een automatische nachtelijke meting van je herstel die laat zien hoe je lichaam zich heeft hersteld van de dag. Het helpt je in je dagelijkse leven de optimale keuzes te maken om je goed te blijven voelen en je trainings- of conditiedoelen te bereiken.

Je Nightly Recharge™ status is gebaseerd op twee factoren: hoe je hebt geslapen (slaapherstel) en hoe goed je autonome zenuwstelsel tot rust kwam tijdens de eerste uren van je slaap (AZS-herstel).

Meer ontdekken over Nightly Recharge™

• Automatische nachtelijke meting van je herstel.
• Tips om slaap en training te verbeteren
• Gebaseerd op je slaap en op je AZS-status

GPS-verbinding

Registreer de routes, snelheid, tempo en afstand van je buitentraining via de GPS op je smartphone.

Het instellen gaat heel eenvoudig. Als je dat hebt gedaan, kun je altijd als je je smartphone bij je hebt, GPS op je horloge krijgen. Koppel gewoon je smartphone aan je horloge, open de Polar Flow app en sta toe dat de locatie van je telefoon wordt gebruikt - daarna ben je klaar om te gaan. Met GPS op je smartphone raakt de batterij van je horloge niet sneller leeg.

Meer ontdekken over GPS-verbinding

• Koppel met je smartphone voor GPS
• Registreer routes, snelheid, tempo en afstand
• Gemakkelijk en snel te installeren

Energiebronnen

Bekijk hoeveel van elke energiebron je lichaam gebruikt tijdens de training, opgesplitst in vetten, koolhydraten en eiwitten voor elke trainingssessie - aangeduid als percentages van je totale calorieverbruik aan het einde van je sessie.

Omdat je ziet hoeveel je tijdens je trainingssessie van elke energiebron hebt verbruikt, kun je leren hoe verschillende trainingsintensiteiten je energieverbruik beïnvloeden. Je kunt ook zien hoe de voornaamste energiebron tijdens een lange trainingssessie kan veranderen.

Meer ontdekken over Energiebronnen

• Ontdek hoeveel energie je verbruikt tijdens je trainingssessies
• Bekijk de opsplitsing in koolhydraten, eiwitten en vetten
• Per trainingssessie automatisch berekend

Hartslagsensormodus

Deel je hartslag met trainingsapps, fitnessapparatuur of fietscomputers.

Het enige wat je hoeft te doen is een sportprofiel op je horloge kiezen en dan kun je beginnen met trainen, synchroniseren naar een compatibel apparaat en je live hartslag weergeven op zowel je horloge als het apparaat waarmee je traint.

Meer ontdekken over de hartslagsensormodus

• Eenvoudig synchroniseren met trainingsapps en -apparaten
• Bekijk je hartslag op beide apparaten in realtime
• Gemakkelijk en snel verbinden met Bluetooth

Precision Prime™

De Polar Precision Prime™ sensorfusietechnologie meet je hartslag aan de pols. Deze innovatie combineert optische hartslagmeting met andere sensortechnologieën. Zo voorkom je afwijkingen door bewegingen die het hartslagsignaal zouden kunnen verstoren en tot onnauwkeurige metingen zouden kunnen leiden.

Meer ontdekken over Hartslagmeting aan de pols

• Diepere penetratie van licht in de huid
• Detectoren die het geretourneerde licht waarnemen
• Accurate hartslagmeting

Smartphonemeldingen

Ontvang waarschuwingen voor inkomende oproepen, tekstberichten en meldingen direct op je horloge.

Als je een melding ontvangt op je smartphone, trilt je horloge en verschijnt er onder in het display een rode stip. Als je wordt gebeld, trilt je horloge en wordt de naam van de beller weergegeven. Je kunt dan met je horloge de oproep aannemen of afwijzen.

Smartphonemeldingen zijn beschikbaar voor iOS en Android smartphones.

Meer ontdekken over Smartphonemeldingen

• Oproep-, bericht-, en meldingswaarschuwingen ontvangen
• Pas je instellingen voor meldingen gemakkelijk aan
• Compatibel met iOS en Android